銀耳湯可以豐胸嗎？你看了就知道

那么銀耳湯可以豐胸嗎？紅棗銀耳羹確實(shí)有一點(diǎn)效果，但是大家要經(jīng)常的喝，如果偶爾的喝是沒(méi)有什么效果的。

煮好后、冷透了放在冰箱冷藏室，每天早晨熱一點(diǎn)吃，既有效果，又沒(méi)有發(fā)胖的后顧之憂，是很好的享受。

木瓜和銀耳都是豐胸效果比較好的食物，如果一起吃的話做成銀耳湯可以豐胸。

銀耳湯可以豐胸嗎？你看了就知道

南瓜銀耳湯

用料：南瓜、銀耳、紅棗、枸杞、冰糖。

做法：

1、銀耳溫水泡發(fā)后去蒂洗凈，撕成小一點(diǎn)的片;南瓜去皮去瓤洗凈切丁；

2、鍋里加適量水，放入銀耳，燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火；

3、在此期間，可以將紅棗去核，與枸杞一起洗凈備用；

4、待銀耳湯煮的有一點(diǎn)濃稠時(shí)放入南瓜、紅棗、枸杞；

5、燒開(kāi)后繼續(xù)用小火煮到南瓜變軟，加適量冰糖調(diào)味即可。

鮮蓮銀耳湯

1、將發(fā)好的銀耳放一大盆內(nèi)，加150克的清湯，蒸1小時(shí)左右，至銀耳完全蒸透進(jìn)取出，裝入碗內(nèi)。

2、剝?nèi)ヵr蓮子的青皮和一層嫩白皮，切去它的兩頭，捅掉心，用水氽后，再用開(kāi)水浸泡它，使它略帶脆性，然后裝入銀耳碗內(nèi)。

3、燒開(kāi)雞清湯，加入料酒、鹽、白糖、味精少許后注入銀耳、蓮子碗內(nèi)即可。

熱門豐胸方法

方法一：吹氣球豐胸

實(shí)施方法：先準(zhǔn)備好一個(gè)大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。

作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進(jìn)新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。

同時(shí)，深呼吸也是一種擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，能鍛煉胸肌，讓胸部堅(jiān)挺。

方法二：補(bǔ)充膠原蛋白豐胸

實(shí)施方法：多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，或服用專門提煉出來(lái)的膠原蛋白。

作用原理：豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，可以營(yíng)養(yǎng)RF，也不會(huì)因此增肥。

方法三：夾書(shū)豐胸

有效的胸部修形方法，令你擁有完美胸型

實(shí)施方法：在兩腋下夾書(shū)，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止，每日多次練習(xí)。書(shū)的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

作用原理：此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

方法四：吃納豆豐胸

實(shí)施方法：在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用，同時(shí)加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

作用原理：納豆含豐富的鉀，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，除了對(duì)豐胸有幫助外，用它來(lái)代替一頓正餐在營(yíng)養(yǎng)成分的攝入也沒(méi)問(wèn)題，而攝入的熱量則大大降低。

方法五：酒釀豐胸

酒釀食品最大的功效就是促進(jìn)體內(nèi)血液流通，加快新陳代謝。

實(shí)施方法：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來(lái)潮前早晚食用一次，效果更佳。

作用原理：明星天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒(méi)。許多營(yíng)養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。

方法六：牛油果豐胸

含有豐富的維生素E，豐胸的同時(shí)可以用它的汁液作為洗發(fā)水

實(shí)施方法：牛油果半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。

作用原理：臺(tái)灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種牛油果汁，其豐胸效果有目共睹。

牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性。

含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。

而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

方法七：游泳豐胸

實(shí)施方法：游泳可以不分季節(jié)地進(jìn)行。每周游泳1-2次，對(duì)胸部的健美確實(shí)是大有益處。

作用原理：水對(duì)胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會(huì)格外發(fā)達(dá)。

方法八：喝酸奶豐胸

實(shí)施方法：每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。

作用原理：酸奶對(duì)于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時(shí)它含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)胸部保健效果不錯(cuò)。

方法九：吃青木瓜豐胸

實(shí)施方法：用青木瓜燉排骨，是最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。

作用原理：青木瓜內(nèi)含大量木瓜酵素，可分解蛋白質(zhì)、糖類，還有MM最恨的脂肪。

木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。

方法十：催眠豐胸

大腦的暗示對(duì)乳房的發(fā)育有著很大的生理影響

實(shí)施方法：告訴自己“我的胸部正變得越來(lái)越豐滿、越來(lái)越挺拔。”

作用原理：心理學(xué)家強(qiáng)調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長(zhǎng)的痕跡。在很多情況下，乳房生長(zhǎng)的決定權(quán)更在于大腦對(duì)它的暗示。

這種暗示與乳房的關(guān)系遠(yuǎn)比我們想像得密切，超過(guò)了乳房?jī)?nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。