女生頭頂頭發(fā)稀少
頭發(fā)是身體很重要的一部分，尤其是女生，擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)是每個(gè)女生都希望的，如果頭發(fā)稀少的話，不僅影響美觀，還有可能讓人的心理有很大的壓力，但是如果精神壓力過大的話，就會讓頭發(fā)更加不容易生長了，這樣就會惡性循環(huán)，所以大家都不要悲觀，盡量保持樂觀的情緒，這樣對頭發(fā)的生長是有很大的好處的。
有很多的人頭頂頭發(fā)稀少是因?yàn)樯眢w里面缺少維生素，那么就需要及時(shí)的補(bǔ)充維生素，平時(shí)多吃些水果蔬菜等維生素含量比較高的食物，就會有所改觀了，另外充足的睡眠，和正確的護(hù)理頭發(fā)的方法也是不可缺少的，經(jīng)常熬夜加班的朋友就對頭發(fā)的生長極其不利，下面就介紹下女生頭頂頭發(fā)稀少相關(guān)的內(nèi)容吧。
1、掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻。
2、充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。
3、選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
女生頭頂頭發(fā)稀少是讓女生都覺得很尷尬的事情，那么就讓我們一起好好的護(hù)理我們的頭發(fā)，在生活上養(yǎng)成良好的習(xí)慣，合理的飲食，充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，無刺激的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品都是必須要注意的，希望您能夠擁有美麗的秀發(fā)。
