勤梳頭有益秀發(fā)健康 養(yǎng)護秀發(fā)的8大要點

忙碌快節(jié)奏的生活讓人們忘記頭發(fā)的護理，使頭發(fā)容易出現(xiàn)各種問題，甚至?xí)霈F(xiàn)脫發(fā)的煩惱，下面看看應(yīng)該如何護理頭發(fā)吧。

勤梳頭有益秀發(fā)健康 養(yǎng)護秀發(fā)的8大要點

養(yǎng)護秀發(fā)的8大要點

1、勤梳頭有益秀發(fā)健康

每天早晚用梳子勤梳頭，不光能促進血液循環(huán)減少脫發(fā)，還能刺激頭部的穴位，增強頭皮細(xì)胞以及其中的黑素細(xì)胞的活性，使頭發(fā)保持烏黑光亮。

梳齒在頭皮上滑動可不斷地刺激頭皮的神經(jīng)末梢，可松弛頭腦的緊張狀態(tài)，參與調(diào)節(jié)大腦皮層的功能。同時還能避免油脂的聚集，清除黏在頭發(fā)上的塵土。

梳頭遇到障礙時，不要猛力拉扯頭發(fā)，這樣可防止頭發(fā)損傷和減少斷發(fā)的產(chǎn)生。

2、選擇發(fā)梳

梳頭時盡量少用尼龍、金屬、硬塑料做成的發(fā)梳，因為這些材料摩擦?xí)r是容易產(chǎn)生靜電，為防靜電也可以先用少量的水或護發(fā)素打濕頭發(fā)，然后再梳頭。選擇豬鬃毛的梳子因為不會產(chǎn)生靜電所以一直都被推崇是最好的梳子。

為了保養(yǎng)頭發(fā)，最好用寬齒的梳子梳頭發(fā)，讓頭皮的循環(huán)因為刺激而更加暢通。在頭發(fā)保養(yǎng)的時候要用扭轉(zhuǎn)手腕進行徹底的梳理頭發(fā)，讓頭發(fā)油脂分散，秀發(fā)變得更加亮澤。

3、使用舒緩的洗發(fā)精

洗發(fā)盡量使用溫和、ph值屬中性的舒緩型洗發(fā)精，既可以每天清潔你的秀發(fā)，同時還對秀發(fā)起到保護作用，能夠維持秀發(fā)中的水分，使秀發(fā)更加健康強韌。

4、頭發(fā)要吹干

有些人認(rèn)為用吹風(fēng)機吹干頭發(fā)會給頭發(fā)帶來很大的傷害，所以習(xí)慣讓頭發(fā)自然干。但是這種方式導(dǎo)致的后果就是往往外層的頭發(fā)干了，可是頭皮還是濕的，這樣就會導(dǎo)致細(xì)菌容易在頭皮上滋生，從而造成傷害。所以，洗完頭之后要用吹風(fēng)機將頭發(fā)吹干，但是吹風(fēng)機的溫度要適宜。

5、睡前按摩頭皮

忙碌的一天下來，到了晚上自己總算可以休息了，那么頭發(fā)也一樣經(jīng)過一天的風(fēng)吹日曬，也需要緩解疲勞，所以在晚上睡覺前為頭皮進行按摩，可以增強頭皮健康，還能使頭發(fā)變盈亮。方法是在睡覺前，盤腿坐在床上，靜下心來，并閉上眼睛，用十指指腹輕輕按摩頭皮，從前向后，從中心向兩側(cè)，只需5分鐘整個人就可以完全放松下來，達到松弛神經(jīng)，消除疲勞，甚至延緩衰老的效果。

頭皮上神經(jīng)末梢豐富，經(jīng)常按摩頭皮，能促進頭皮的血液循環(huán)，增強毛囊營養(yǎng)，使頭發(fā)亮澤柔軟，可防止頭發(fā)過早變白;簡單常用的按摩方法有兩種：

手指按摩：將雙手的五個手指略微分開，用指尖在頭皮上從前至后運動按摩頭皮，左右手先分別按摩左右兩邊頭皮，再按摩左右兩側(cè)頭皮，一般持續(xù)5分鐘，可重復(fù)上述步驟，直到頭皮發(fā)熱為止。

指尖按摩：分別由前后左右四個鬢角，以最小的幅度向上緩慢揉按頭皮，直至頭頂，然后再由頭頂揉向枕部，早晚各一次，一般按摩時間越長效果越好。

6、隔天做次滋養(yǎng)發(fā)膜

想要秀發(fā)更有光澤，那么除了頭發(fā)清潔和頭皮按摩工作之外，還要做滋養(yǎng)秀發(fā)的工作，隔天洗頭后使用滋養(yǎng)發(fā)膜滋潤發(fā)絲，為秀發(fā)補充營養(yǎng)，防止干燥、分叉、斷裂的出現(xiàn)，堅持做滋養(yǎng)發(fā)膜，可使秀發(fā)光澤度大增，好運“從頭開始”，好好愛護自己的秀發(fā)吧。

7、調(diào)整發(fā)色和發(fā)型

在換季的時候，我們應(yīng)該開始進行修整發(fā)型的工作，將分叉和不健康的枯發(fā)剪掉，如果之前有過染發(fā)，并且顏色已經(jīng)掉了些，那么可以補染一下，也可以換一種發(fā)色。不過能避免染發(fā)就盡量避免，染發(fā)對秀發(fā)是有傷害的。染后的頭發(fā)需要更多的體貼，最好給頭發(fā)留6個星期的“喘息期”，并利用這段時間給頭發(fā)補充足夠的營養(yǎng)。想染的發(fā)色如果超過原有發(fā)色3個色度，最好放棄吧。

8、補充微量元素

維生素等微量元素可以在最短的時間里改善受損發(fā)質(zhì)，效果也很驚人，可以使秀發(fā)瞬間變?nèi)犴槨Ｗ虧欘^發(fā)最重要的是，在一周的飲食中要食用含鋅、維生素A、維生素B6豐富的食物，比如豆類食物、深綠色蔬菜和雞蛋等。如果你的頭發(fā)特別容易干燥愛斷裂，那么每天都要攝取500mg黑加侖油，可以快速使頭發(fā)變得柔順強韌。

小編提示：保持心情愉快，避免精神緊張;飲食需要補充足夠的營養(yǎng);保持頭發(fā)的清潔;多做頭部保健按摩等，都是美發(fā)的前提條件。但是一定要堅持，才能看到效果。