從根源護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā) 解決秀發(fā)問題

2017-03-27 12:28:37　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：隨著潮流的演變，現(xiàn)在是直發(fā)，以后又會是卷發(fā)，這樣變來變?nèi)ィ分饡r尚的MM也會跟著潮流變換，最后頭發(fā)傷得不輕。中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)不健康也跟身體不健康有關(guān)系，從頭發(fā)不健康方式能看出身體疾病。中醫(yī)的神奇之處我們也一起來看看

中醫(yī)認(rèn)為“腎其華在發(fā)”，也就是說，頭發(fā)的健康和腎、脾、氣血與人的身體健康有著千絲萬縷的聯(lián)系。因此，護(hù)發(fā)、養(yǎng)發(fā)應(yīng)該從內(nèi)著手，才能從根源拯救頭發(fā)。

夢魘1：頭發(fā)干黃分叉

解夢方案：調(diào)氣血+健脾胃

生活中你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)干枯、分叉，多為女孩子。中醫(yī)常說“女子以血為本”，顯示出氣血充盈對于女性來講至關(guān)重要。當(dāng)失眠、精神緊張、不恰當(dāng)控制飲食、生理周期不正常等現(xiàn)象出現(xiàn)時，往往會導(dǎo)致氣血的虧虛。當(dāng)然，有很多女性在產(chǎn)后更容易出現(xiàn)脫發(fā)、頭發(fā)干枯分叉現(xiàn)象，這更是產(chǎn)后氣血虧虛的表現(xiàn)了。如何調(diào)養(yǎng)氣血，當(dāng)因人而異?？傮w來講，調(diào)補(bǔ)脾胃是關(guān)鍵。中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，是氣血產(chǎn)生的源泉。如果脾胃虛弱，盡管補(bǔ)充了很多營養(yǎng)物質(zhì)，也難以吸收利用。脾胃健康，氣血才能充足，氣血充足頭發(fā)自然會好。

Yes：

1.內(nèi)在調(diào)理： 保證睡眠、多吃滋陰養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎的食物。中醫(yī)講黑主腎，黑色食品對補(bǔ)腎是非常好的，像黑芝麻、黑豆、黑米都很好。還有板栗、海參、核桃，都可以很好地滋補(bǔ)肝腎滋陰養(yǎng)血。還有一些養(yǎng)血健脾的食物，像大棗、桂圓、桑葚、枸杞和動物肝臟。

2.頭發(fā)護(hù)理：避免過度燙染、使用護(hù)發(fā)素、頭皮按摩、定期做發(fā)膜等深度護(hù)理。

No：

不要錯誤減肥：現(xiàn)在有些女孩子為了減肥，就少吃東西，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，頭發(fā)很容易出現(xiàn)干枯的現(xiàn)象。這時最好吃一些益腎養(yǎng)血的食物，對頭發(fā)干枯有好處。