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護(hù)發(fā)的幾類食物 多吃木瓜

2017-03-27 12:54:34　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　 　熱度： ℃
導(dǎo)語：想要通過護(hù)發(fā)，養(yǎng)出一頭亮麗的秀發(fā)，何不采用食療的方法。蘋果中的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能，柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

擁有一頭飄逸靚麗沒有頭屑的頭發(fā)是每個(gè)人的夢(mèng)想，但是隨著技術(shù)的不斷進(jìn)步，人們?yōu)榱似?，把頭發(fā)折騰來折騰去。所以頭發(fā)變得越來越脆弱，常常吃一些水果，不僅能補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)素，而且能護(hù)發(fā)。

蘋果

蘋果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對(duì)肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分。

木瓜

木瓜被世人譽(yù)為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長(zhǎng)激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發(fā)提供多種營(yíng)養(yǎng)，去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。

金橘

金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，并能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮，同時(shí)其清新香味則能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。

柑橘

柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強(qiáng)的抗老化功效。

以上就是小編推薦的護(hù)發(fā)的水果，趕緊拿去試試吧。

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