推薦護發(fā)的食材

2017-03-27 14:18:11　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：頭發(fā)也需要營養(yǎng)，補充頭發(fā)營養(yǎng)最好的方法就是靠吃。那護發(fā)該吃什么了？一起和小編來看看護發(fā)的食材有哪些吧！

護發(fā)該吃什么？很多人的頭發(fā)都有這樣那樣的問題。很多干枯的頭發(fā)沒有光澤可言，除了缺少水分外就是缺少營養(yǎng)。另外缺乏維生素也容易造成頭發(fā)沒有光澤。下面幾個護發(fā)小貼士，幫你找回頭發(fā)光澤。

常吃豆類

經(jīng)常吃豆腐等豆制品不但能起到增加頭發(fā)的光澤、彈力等作用，還能防止分叉或斷裂。而對于30歲左右的女性來說，多吃豆制品、多喝豆?jié){不但能促進腦神經(jīng)細胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)的生成。

低溫洗發(fā)

燙發(fā)后選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護發(fā)素，但往往忽略了水溫，洗頭不是溫度越高越高。低溫洗發(fā)才有利于頭發(fā)毛鱗片的閉合。因此，愛美的女性應(yīng)該拋棄傳統(tǒng)的洗發(fā)方式，開始洗發(fā)時溫度控制在略高于體溫，最后一遍水溫略低于體溫。