頭發(fā)油是怎么回事 5個(gè)方法緩解頭皮出油

頭發(fā)老出油是怎么回事？很多人都感到自己的頭發(fā)老是油油的，看起來著實(shí)是不雅，這是怎么回事？

頭發(fā)油

壓力山大

壓力會(huì)影響到皮脂腺的分泌的，而壓力越大皮脂分泌就會(huì)越多，因此就更加容易產(chǎn)生油性發(fā)質(zhì)了。

過度的使用化妝用品

特別是一些發(fā)膠或者定型的噴霧劑等都有可能加重頭皮的油膩感的。再者一些洗發(fā)水中含有滋潤的成份，很可能會(huì)加重出油的問題的。

不注意清潔了

很多MM在經(jīng)期的時(shí)候都是不洗頭的，事實(shí)上一個(gè)經(jīng)期通常都要持續(xù)一個(gè)星期左右的時(shí)間，如此不洗頭，你的頭皮不出油才怪呢？

太過于頻繁的洗頭了

專家稱不注意頭部的清潔會(huì)使得頭發(fā)看起來油膩膩的，事實(shí)上太過于清潔也會(huì)引起頭皮的油脂分泌過多的。因?yàn)槠つw是根據(jù)所接受到的信息進(jìn)行反饋的，比如說你過于頻繁的洗頭的話，那么皮脂就會(huì)收到“缺油”的信號(hào)了，因此就就會(huì)進(jìn)一步分泌出油脂了。

不良的生活習(xí)慣

比如說營養(yǎng)不均衡，吃得過于油膩，辛辣，熬夜等等這些因素都有可能影響到人的內(nèi)分泌系統(tǒng)從而引起頭發(fā)出油的。

頭發(fā)老出油怎么辦比較好

隔次用清水沖洗可控油

如果已習(xí)慣天天洗頭，或不洗就會(huì)分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭發(fā)及頭皮上的污漬，但又不會(huì)加重油脂的分泌。而對(duì)于出油不嚴(yán)重的人來說，一周洗兩三次頭就可以了。

不要干洗頭，少按摩刺激頭皮

很多人喜歡去理發(fā)店干洗頭，就是直接倒洗發(fā)水在干發(fā)上搓揉10分鐘以上。其實(shí)油性頭發(fā)按摩搓揉頭皮只會(huì)促進(jìn)油脂分泌更旺盛，而且理發(fā)店的洗發(fā)水也不太可靠，還是建議快速濕洗比較健康。

少做保健性梳頭

雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對(duì)于易出油的頭皮來說，這樣會(huì)使油脂被動(dòng)分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。

更換洗發(fā)水

頭發(fā)愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水，它們多存在于去屑洗發(fā)水中，能夠幫助控制頭皮出油。

頭發(fā)經(jīng)常剪

頭發(fā)越長，在重力作用下就會(huì)越下垂，發(fā)根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個(gè)月修剪一次頭發(fā)，不僅可以幫助控油，對(duì)發(fā)根也有一定的保護(hù)作用。

文章來源：家庭醫(yī)生在線 99健康網(wǎng)