伏天高溫預(yù)防脫發(fā) 精心保養(yǎng)頭皮

頭發(fā)是人體健康的一個標(biāo)志，而且影響一個人的儀表。擁有一頭濃密、光亮的秀發(fā)，已成為人們對美的一種追求，而不同程度的脫發(fā)，常常給人帶來很大的煩惱。因此，保養(yǎng)和愛護頭發(fā)非常重要。

伏天高溫預(yù)防脫發(fā) 精心保養(yǎng)頭皮

伏天高溫、高濕，人們食欲下降，喜歡清淡食物，對肉類攝取相對減少。致使頭發(fā)成分中的蛋白質(zhì)缺乏，這也是夏季容易脫發(fā)的一個原因。預(yù)防盛夏脫發(fā)，請注意以下幾點。

細心呵護頭發(fā)少在陽光下活動，外出時戴遮陽帽或撐遮陽傘，避免強烈陽光照射。頭發(fā)經(jīng)曝曬后會丟失水分，變得干燥、蓬亂、容易斷裂、失去光澤，因此，曬前可使用含防曬配方的護發(fā)素。頭發(fā)一旦受到紫外線傷害，應(yīng)擦足潤發(fā)用品，再用熱毛巾熱敷后洗凈。盡量避開11-15時這個紫外線最強的時段外出，是最有效、最經(jīng)濟的防曬良方。

精心保養(yǎng)頭發(fā)要定期洗頭，洗頭時水的溫度應(yīng)適度，太燙的水會傷及發(fā)質(zhì)，太冷的水則難以除垢。最適宜的水溫應(yīng)在40℃左右。不要使用刺激性的洗發(fā)劑或堿性大的肥皂洗頭，否則頭發(fā)易脆斷、焦枯。

洗發(fā)時不可用指甲搔抓，以免損傷頭發(fā)，頭發(fā)完全沖洗干凈后，先用毛巾稍稍吸干，按摩頭部皮膚幾分鐘。如果頭發(fā)干燥，可在此時加用潤發(fā)露，把潤發(fā)露倒在手心揉勻，從頭發(fā)中間擦到發(fā)尾，最后用發(fā)梳將潤發(fā)露梳理均勻。

平素也要常梳頭發(fā)，梳齒在頭皮上輕輕劃過，就會使頭發(fā)的神經(jīng)末梢受到刺激，從而調(diào)節(jié)頭部的神經(jīng)功能，促進血液循環(huán)，使頭發(fā)得以滋養(yǎng)，防止脫發(fā)。具體做法是：梳頭由前到后，再由后至前;由左向右，再由右向左，如此循環(huán)往復(fù)。動作以緩慢柔和為佳，如果邊梳理邊揉擦頭皮更好。每日早、晚各1次，每次20分鐘左右。不要用尼龍梳子和頭刷，以免產(chǎn)生靜電，給頭發(fā)和頭皮

帶來不良影響。另外，盡量少用染發(fā)劑，長期使用染發(fā)劑會造成脫發(fā)，還易誘發(fā)皮膚癌。頭發(fā)上也不宜經(jīng)常涂抹油脂，因油脂分解時，會刺激頭發(fā)，產(chǎn)生不良反應(yīng)，引起脫發(fā)。

以上就是小編介紹的預(yù)防脫發(fā)的方法，趕緊針對自己的情況對癥下藥吧。