染發(fā)太多容易導(dǎo)致白頭發(fā) 教你有用的食療方

染發(fā)并不是直接導(dǎo)致白頭發(fā)的原因。但是染發(fā)化學(xué)藥劑會刺激頭皮，對毛囊造成傷害，有些染發(fā)劑具有強(qiáng)烈的刺激物質(zhì)，會破壞頭發(fā)表面的外衣使發(fā)質(zhì)顏色變淡，這些都間接的刺激白頭發(fā)的生長。

很多人喜歡做頭發(fā)時，染發(fā)和燙發(fā)同時進(jìn)行，這對發(fā)質(zhì)是致命的傷害，為了減少皮囊及頭發(fā)的負(fù)擔(dān)，染發(fā)和燙發(fā)至少要間隔2周。

白發(fā)的食療方法有哪些呢？

1、取大核桃12個，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履ぃ瑢⒑颂胰獬聪闱兴閭溆?，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。

2、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

3、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。

4、將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。

過于頻繁的話不但會傷害到發(fā)根，而且還會傷害頭發(fā)的毛鯪片，所以一般來說，兩三天洗一次頭是沒有問題的，如果你感覺不洗頭頭皮很癢或是頭發(fā)太油的話，可以考慮用精油洗頭，輕搓頭皮片刻，然后再用清水洗掉，這樣頭發(fā)會很順滑也不容易損傷發(fā)癢出油。

洗頭前先梳順這樣不但能快速的梳走頭發(fā)間的污垢，還能將皮脂帶到頭發(fā)的表層來，形成天然的防護(hù)層，還能避免頭發(fā)糾結(jié)在一起，另外在洗頭前先用護(hù)發(fā)素洗一遍再用洗發(fā)水會比較好哦。

頭發(fā)濕的時候別梳頭濕頭發(fā)很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭后盡量不要梳，若發(fā)梢有打結(jié)，可以用寬齒梳輕輕分開，然后讓頭發(fā)自然干燥。

洗完后用涼水沖一下水溫過高會導(dǎo)致頭皮和頭發(fā)干燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水沖一下發(fā)絲，這樣做能讓毛鱗片關(guān)閉，保護(hù)頭發(fā)。

溫風(fēng)吹頭皮，冷風(fēng)吹發(fā)絲電吹風(fēng)會傷害頭發(fā)毛鱗片，導(dǎo)致頭發(fā)枯燥，要盡量少用。如果需要用，可以用低溫檔來吹干頭皮，再用冷風(fēng)吹干發(fā)絲。

幾乎每個人都或多或少的有一些發(fā)質(zhì)問題，而這些問題其實都是可以解決的，藥物的治療是一種方法，其實最主要的還是要自己注意平時的一些生活小習(xí)慣，這樣才能提前預(yù)防和有效改善發(fā)質(zhì)問題，以上為大家介紹的幾個生活小習(xí)慣，讓大家對干燥桔黃的發(fā)質(zhì)說拜拜。……