脫發(fā)怎么辦 掌握訣竅不用愁

男性型脫發(fā)的治療方案有兩種。第一種方法是毛發(fā)移植，就是把還長頭發(fā)地方的頭皮的毛囊移植到不長頭發(fā)的地方，即：從頭后部移到前部。 第二種方法是局部敷藥。能有效阻止多種原因引起的繼續(xù)脫發(fā)，促進已禿或頭發(fā)稀少部位的頭發(fā)再生。

脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上。表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。

頭發(fā)生長主要靠雄性激素來維持，由于女性特殊的個體，雌激素占體內主導作用。一旦女性脫發(fā)，肯定是體內激素水平發(fā)生異常。常見女性脫發(fā)有產后脫發(fā)。產后建議多吃營養(yǎng)性食物合理性膳食，適當鍛煉，還要有充足的睡眠和舒暢的心情。一般產后會逐漸康復。

生發(fā)食物有哪些

頭發(fā)的生長需要大量的蛋白質食品，蛋白質是生成和營養(yǎng)頭發(fā)必需的重要物質，蛋白質通常以肉類食物含量較多，如瘦豬肉、牛奶、雞蛋、魚、芝麻、黑小豆、玉米等。此外還要多吃些含維生素A、E和鐵、鈣等食品，如核桃、萵苣、卷心菜、花菜等。同時缺鐵性脫發(fā)約占脫發(fā)患者的30%，維生素C可促進鐵質的吸收，因此應多吃富含有鐵的食物和含維生素C的食物。

1、豆類：豆類尤其是黑豆，是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭發(fā)養(yǎng)分。

2、魚肉：魚肉中含有維生素B，維生素B可以促進頭發(fā)的生長，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤，保持頭發(fā)的秀美亮麗。

3、貝類：貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭發(fā)的健康生長都至關重要。

4、海藻類：頭發(fā)枯黃斷裂與體內缺碘、缺鈣有關，而海藻類食物如海帶、紫菜等，都是富含碘和鈣的食物，經常使用可以保持頭發(fā)的彈性，使頭發(fā)富有光澤。

5、牛肉：牛肉含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時，頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。

6、杏仁：研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級食品。

生發(fā)產品排行榜10強

市面上生發(fā)產品很多，大部分都是虛假的廣告，所以選擇時需遵循以下原則

1.必須保證健康

身體健康是“1”，其他因素都是“0”。如果生發(fā)產品不能保證健康，就算是效果再好也是不能選擇的。在令人眼花繚亂的生發(fā)產品中，真正能夠達到徹底解決脫發(fā)問題，并且是保證健康的產品宛如鳳毛翎角少之又少?，F(xiàn)在生發(fā)產品五花八門，有些無良商家為騙取消費者，在快速生發(fā)產品中加入禁用化學物質，容易出現(xiàn)刺激性皮炎、過敏現(xiàn)象，甚至引發(fā)皮膚癌。因此生發(fā)產品排名第一必須是保證健康的產品。

雖然市面上治療脫發(fā)的產品眾多，但是真正得到市場強烈認可的生發(fā)產品并不多，相比于其他防脫生發(fā)方法，有用的防脫生發(fā)產品效果會更明顯，也更安全。在我們調查中發(fā)現(xiàn)國家食品藥品監(jiān)督管理總局批準的正規(guī)防脫生發(fā)產品——發(fā)飚組合套裝以“安全、高效、不復發(fā)”等特點被廣大脫發(fā)朋友所推薦使用。發(fā)飚組合套裝的出現(xiàn)，給越來越多的脫發(fā)朋友帶來了無限的希望和喜悅。

2.第一必須科學有效

選擇生發(fā)產品最重要的還是要求效果，一款產品如果能保證安全但是沒有效果肯定不能成為生發(fā)產品排名第一。根據頭發(fā)的生長規(guī)律，新發(fā)的長出需要三個月的時間是正常效果。選擇生發(fā)產品最好選擇純植物生發(fā)產品，達到滿意效果后也不會反彈。

3.必須國家認可

國家食品藥品監(jiān)督管理局對于生發(fā)產品等有特殊用途的化妝品都有一套嚴格的審批監(jiān)管制度，只有通過了相關檢驗并在人體試驗安全的情況下才能核準銷售，所有合格的生發(fā)產品都應該有國家所批準的特殊用途化妝品批號。

凡在其網上能查到特殊用途化妝品生產或進口批號的產品，都是經過國家認證的安全產品，質量安全可靠，而沒有安全資質的，自然就是有安全隱患，不準銷售的生發(fā)產品。