慈禧太后的三款美味護發(fā)食療方你知道嗎？

為找尋能讓她擁有一頭秀發(fā)的秘方，慈禧多次下詔征集各地名醫(yī)給她醫(yī)治。其中“發(fā)不落秘方”就是慈禧太后喜歡用的宮廷秘方之一。秘方出自《慈禧光緒醫(yī)方選議》，將榧(fěi)子3個，核桃2個，側(cè)柏40克，共同搗爛，浸泡在雪水內(nèi)備用。用時以梳子蘸水梳頭。功效：滋潤頭皮，清熱涼血，殺蟲止癢，生發(fā)烏發(fā)。適用于血熱生風、腎虛血弱所致落發(fā)。

病理研究：脫發(fā)主因是血熱腎虛血虛

那么，從中醫(yī)皮膚科醫(yī)生專業(yè)的角度來看待“發(fā)不落秘方”是否有效呢？毛發(fā)屬于皮膚的附屬器之一，其實，脫發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象，正常人每日可脫落70~100根頭發(fā)，同時也有等量的頭發(fā)再生。而人到了老年，隨著機體的各種機能的減退，這種現(xiàn)象會更顯著，不僅頭發(fā)顏色逐漸變灰變白，而且發(fā)質(zhì)也會變得枯槁無華，同時，每次洗頭難免有少數(shù)頭發(fā)掉下，這是亙古不變的自然法則，任何人都無法抗拒。但是良好的養(yǎng)生習慣會有助于延緩衰老。中醫(yī)認為“發(fā)為血之余，為腎之華”，《素問·上古天真論》有“腎氣實，發(fā)長齒更”句。發(fā)落之原因，主要有血熱、腎虛、血虛。

藥效分析：適合用腦過度者毛發(fā)保健

對于“發(fā)不落秘方”，從組方和每味藥物的功效來分析，此方尤其適合于油脂分泌較多、用腦過度的人用于日常毛發(fā)的保健。榧子殺蟲消積，潤燥通便?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，榧子脂肪酸和維生素E含量較高，可潤澤肌膚、延緩衰老;核桃有黑發(fā)作用，是使人長壽、抗衰老的食物，能夠使發(fā)色烏黑并保持光澤;側(cè)柏葉可涼血止血，生發(fā)烏發(fā)。

專家建議：個人根據(jù)脫發(fā)原因選藥方

現(xiàn)實生活中，由于年齡、性別、體質(zhì)的差異等，如果為了達到防止頭發(fā)脫落的保健目的，應(yīng)根據(jù)發(fā)落之原因——血熱、腎虛、血虛，或三者兼夾來選擇保健方，可選取含中草藥植物精華的洗發(fā)液，或選取色及性味平和的分別具有清熱、補腎、補血功效的中草藥煎水外洗、梳頭等均可。例如油脂多，頭皮屑多，可選取野菊花、蒲公英、桑葉、側(cè)柏葉等花葉類草藥;毛發(fā)枯槁無華，發(fā)根不固，易脫落、斷裂，可選取首烏、旱蓮草、黃精等。

從醫(yī)學角度，臨床病理性脫發(fā)亦較多見，常見的脫發(fā)有脂溢性脫發(fā)、斑禿及各種頭癬。每次掉發(fā)太多，或突然性地掉下大量頭發(fā)，應(yīng)該及時請醫(yī)生診治。

三款美味護發(fā)食療方

花生衣紅棗湯：將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”，再加入數(shù)顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖?？梢宰鳛樵绮突蛘咭瓜?，堅持食用一段時間，可以有效改善頭發(fā)干枯易落的狀況。

黑芝麻枸杞粥：用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的補腎益氣功效，非常適合秋冬季頭發(fā)脫落明顯的人。

何首烏冰糖粥：用50克何首烏煎成濃汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅持每天早晨食用，可以起到不錯的防脫作用。