四大生發(fā)食譜 還你美麗秀發(fā)
2016-02-13 12:18:07 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：有些人的頭發(fā)長的那么慢，這是一件讓人苦惱的事情，要知道多吃一些食物可以讓頭發(fā)生長的快一些，那么在日常生活中就吃對生發(fā)有益處的食物有哪些呢？現(xiàn)在小編為您傾情推薦幾個生發(fā)食譜
四大生發(fā)食譜 還你美麗秀發(fā)
如何生發(fā)？生發(fā)食物有哪些？怎么在日常生活中就吃對生發(fā)有益處的食物呢？別擔心，小編來幫你，為您傾情推薦幾個生發(fā)食譜，為早日擁有烏黑濃密的頭發(fā)而努力。
生發(fā)食譜1：桑椹蜂蜜粥鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸?；穑浜笱b瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。
生發(fā)食譜2：烏龍牛肉湯牛肉250克，烏豆150克，龍眼肉30克，紅棗10粒，熟竹筍50克，精鹽、味精各適量。作家常烹調成菜肴食用。一方加何首烏。
生發(fā)食譜3：龜鱉膏活烏龜500克，活鱉500克，豬脊髓250克;用法：將龜、鱉活殺，去內臟洗凈，與豬脊髓同入鍋，加適量水，用文火燒爛，除去龜板、鱉甲后稍加鹽、味精等調料，收成膏狀，適量食之，早晚空腹各服1匙，溫開水烊化服之。主治頭發(fā)脫落。
生發(fā)食譜4：芝麻醬拌海帶絲海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。
此外，多吃新鮮的綠色蔬菜也有益于生發(fā)，綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利于頭發(fā)生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。把生發(fā)食譜帶回家，每日使用這些生發(fā)食物，祝早日擁有更濃密烏黑的頭發(fā)。
