陰虛內(nèi)熱脫發(fā)怎么辦？
陰虛內(nèi)熱在男女身上都是有可能一種發(fā)生的一種常見(jiàn)的疾病，這是一種平時(shí)的一些飲食方面或者太勞累造成的一種疾病。陰虛內(nèi)熱還會(huì)引起一些身體的并發(fā)癥，這些并發(fā)癥也會(huì)讓人感覺(jué)很苦惱，不如由于陰虛內(nèi)熱引起的脫發(fā)，如果這個(gè)一直持續(xù)下去一定是非常可怕的，脫發(fā)嚴(yán)重有可能造成禿頂，這是多么讓人煩惱啊。
1.保持良好的心態(tài)：患病 后應(yīng)早期治療、早日預(yù) 防，使疾病能得到有效控制。此外，思想不要過(guò)于緊張，要做到“想得開(kāi)，放得下”，學(xué)會(huì)善于調(diào) 節(jié)心理狀態(tài)。反之，越緊張，心情反常，疾病將更加嚴(yán)重。
2.保持充足睡眠：加強(qiáng)身體鍛煉，避免過(guò)度勞逸，生活起居要有規(guī)律。在治療期間，不僅要做到房事有節(jié)，同時(shí)還要注意防 止病邪的侵害，如講究衛(wèi)生，防止環(huán)境水源和食物的污染。臨床認(rèn)為，脫發(fā)、白發(fā)主要與人的精神和睡眠有著極大的關(guān)系。如精神長(zhǎng)期憂郁或睡眠長(zhǎng)期不足，可使供養(yǎng)毛發(fā)的神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，致使血管收縮、毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)不足，造成毛發(fā)易干 枯、易脆斷、易白、易脫落。同時(shí)，患者害要克服憂郁心理，有不愉快的事要常同知心者交流，或向兄弟姐妹傾 訴。此外，還要講究子時(shí)覺(jué)（夜11點(diǎn)入睡）。
3.飲食講究多樣化：葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)平衡，是 養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的基本飲食要求。注意飲食調(diào)養(yǎng)：飲食要有規(guī)律，按時(shí)定量，少食辛、辣、肥、甘、厚 味、包括大魚(yú)大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品；忌食香物如生姜、大蔥、花椒等；忌食發(fā)物如鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、南瓜等。
以上就是一些陰虛內(nèi)熱引起脫發(fā)的一些解決辦法，首先一定需要把陰虛內(nèi)熱的問(wèn)題解決，這樣才會(huì)讓由它引起的并發(fā)癥一起解決，其次最重要的是心情要保持好，睡眠充足。睡眠不好也會(huì)直接影響陰虛內(nèi)熱，祝您身體健康。
