成片脫發(fā)的原因是什么？
掉頭發(fā)是每個人每天都會常見的現(xiàn)象，每個人每天掉的頭發(fā)數(shù)量大概也是相當(dāng)?shù)?，但是有些人掉的頭發(fā)特別多，如果長期都是掉很多頭發(fā)成片成片的掉，很有可能會導(dǎo)致人禿頭，不僅影響人的美貌，對身體可能也有一些其他的危害，大家肯定都很想知道為什么人會一直掉頭發(fā)，那又該怎么辦呢！
頭發(fā)也是需要新陳代謝的，所以一般來講每個人每天掉100根左右是正常的，如果達(dá)到三四百根就要引起注意了。導(dǎo)致脫發(fā)的原因很多，我們所說的鬼剃頭在醫(yī)學(xué)上叫做斑禿，往往與情緒有關(guān)，例如驚嚇、緊張、恐懼等。另一種常見的脫發(fā)是雄激素源性脫發(fā)，過去稱為脂溢性脫發(fā)，這與遺傳、工作壓力、情緒緊張等都有關(guān)系。中醫(yī)通常將脫發(fā)分為肝腎陰虛、氣血不足、脾虛濕盛3大主要類型。
肝腎陰虛：頭發(fā)成片脫落、發(fā)質(zhì)干枯。常伴有頭暈、失眠、五心煩熱，還會有睡覺時出汗、腰膝酸軟，月經(jīng)不調(diào)的癥狀。飲食建議：
滋補肝腎、養(yǎng)血生發(fā)。多吃：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、阿膠、何首烏、栗子、黑棗、枸杞菜、桑葚、狗肉等。氣血兩虛：
頭發(fā)稀疏，伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質(zhì)淡、苔白。飲食建議：益氣補血、健脾養(yǎng)心。多吃：蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、羊肉、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿卜等。
除了飲食調(diào)理，日常生活也是需要注意的，平時洗完頭之后一定要把頭發(fā)即使吹干，不要濕著頭發(fā)就睡覺了，不過老用吹風(fēng)機吹頭發(fā)，對發(fā)質(zhì)也有一定的傷害，建議地使用干毛巾把水分擦干，然后讓它自然風(fēng)干，還要做好頭皮的按摩和清潔工作。
