如何醫(yī)治少白頭呢？
在我們身邊，經(jīng)常能看到這樣一些人，她們大概二三十歲，有的甚至只是孩子，有的是十幾歲，但是白發(fā)已經(jīng)長在了她們的頭上，她們就是人們常說的“少白頭”。為什么會出現(xiàn)少白頭呢？年紀(jì)輕輕的，正是風(fēng)華正茂的年齡，這種狀況不由得讓人們思考。出現(xiàn)“少白頭”，及時治療才是王道。
“少白頭”，是指青少年時頭發(fā)過早變白，頭發(fā)呈花白狀。決定頭發(fā)顏色的是頭發(fā)中色素顆粒的多少，頭發(fā)由黑變白，一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退，當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時，頭發(fā)就完全變白了。正常人從35歲開始，毛發(fā)色素細(xì)胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫(yī)學(xué)上稱少年白發(fā)，俗稱“少白頭”。
治療少白頭，可以取黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。
另外可以將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功，適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進(jìn)行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
預(yù)防少白頭，十分重要，我們要掌握科學(xué)的調(diào)節(jié)方法，增進(jìn)心理健康，比方說不要熬夜，不抽煙，少喝酒，加強(qiáng)體育運(yùn)動和鍛煉，勞逸結(jié)合，在學(xué)習(xí)后進(jìn)行充分的調(diào)整和休息，另外多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這些都是非常必要的。
