如何醫(yī)治少白頭呢?
在我們身邊,經(jīng)常能看到這樣一些人,她們大概二三十歲,有的甚至只是孩子,有的是十幾歲,但是白發(fā)已經(jīng)長在了她們的頭上,她們就是人們常說的“少白頭”。為什么會出現(xiàn)少白頭呢?年紀(jì)輕輕的,正是風(fēng)華正茂的年齡,這種狀況不由得讓人們思考。出現(xiàn)“少白頭”,及時治療才是王道。
“少白頭”,是指青少年時頭發(fā)過早變白,頭發(fā)呈花白狀。決定頭發(fā)顏色的是頭發(fā)中色素顆粒的多少,頭發(fā)由黑變白,一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退,當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時,頭發(fā)就完全變白了。正常人從35歲開始,毛發(fā)色素細(xì)胞開始衰退。而有的人20來歲就白了,醫(yī)學(xué)上稱少年白發(fā),俗稱“少白頭”。
治療少白頭,可以取黑芝麻25克搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈,曬干后炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤五臟之功,適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。
另外可以將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
預(yù)防少白頭,十分重要,我們要掌握科學(xué)的調(diào)節(jié)方法,增進(jìn)心理健康,比方說不要熬夜,不抽煙,少喝酒,加強(qiáng)體育運(yùn)動和鍛煉,勞逸結(jié)合,在學(xué)習(xí)后進(jìn)行充分的調(diào)整和休息,另外多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物,這些都是非常必要的。