冬天頭皮屑好多怎么辦

頭皮屑使我們?cè)?a href="http://www.14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活常見(jiàn)的現(xiàn)象之一，尤其是在寒冷的冬季，這類(lèi)現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮。只不過(guò)對(duì)于愛(ài)美的年輕女性來(lái)說(shuō)，這無(wú)疑于是讓她們的美麗大打折扣。這種現(xiàn)象將她們置于尷尬境地，她們終日感覺(jué)煩惱不已，甚至變得自卑，精神狀態(tài)變得很差，整天心事重重的。那么冬天頭皮屑好多怎么辦？

方法/步驟

1頭皮屑是因?yàn)樘鞖飧稍?，頭皮之間的保養(yǎng)欠缺導(dǎo)致。所以必須重視頭部的保養(yǎng)。很多城市都有頭發(fā)、頭皮保養(yǎng)館，就非常的專(zhuān)業(yè)。

2一般家庭，可以在家中洗頭時(shí)，增加一些食醋進(jìn)入，大概連續(xù)3-5天左右時(shí)間， 能夠改善頭皮屑的數(shù)目。

3洗頭時(shí)，用洋蔥攪拌，研磨好，然后抹在頭皮上，進(jìn)行按摩，然后用手再按摩幾分鐘，再用溫水沖洗干凈。

4最好用木梳子進(jìn)行梳妝，減少靜電的發(fā)生，有助于加強(qiáng)頭部血液循環(huán)。

5平時(shí)飲食要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，不要暴飲暴食，不要多度油膩，以清單為主，減少頭部的油脂你。

6使用洗發(fā)露時(shí)，盡量選擇堿性小的。滋潤(rùn)功能比較大的洗發(fā)露較為合適。

去屑方法

1正確洗頭輕微的頭皮屑不需特殊治療，有的甚至只是些來(lái)自噴發(fā)膠的剩余物或洗發(fā)劑積累下來(lái)的片狀物，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發(fā)水，可起到抑制作用。去頭皮屑的洗發(fā)水和一般洗發(fā)水不同，前者屬含藥化妝品或藥品，不宜多用。

如果頭皮屑很多，要用含棲和鎘的專(zhuān)用洗發(fā)精。三周以后，如果還持續(xù)有大量頭皮屑，就要看皮膚科醫(yī)生了。像西安楊森的采樂(lè)，屬于藥物性質(zhì)的，在藥房有售;而西安的屑靜、河南的克屑王等為植物型的去屑洗發(fā)水也可以一試。缺點(diǎn)就是很傷害頭發(fā)，用了頭發(fā)會(huì)特別干。

2頭皮按摩

除了日常簡(jiǎn)單的護(hù)理與頭皮按摩，通過(guò)按摩可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環(huán)和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發(fā)揮正常功能，從而使頭皮屑減少。

1. 患者取坐位，用雙側(cè)或單側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際處向枕部來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩，往返做30次，至頭皮有發(fā)熱感為止。

2. 單手四指(食指、中指、無(wú)名指、小拇指)并攏彎曲成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打，往返做10次，使頭部有輕松感為佳。

3藥物治療

1. 內(nèi)用藥物：可服些 B族維生素如維生素B6、B2、和復(fù)合維生素B以及施爾康等。2. 局部用藥：以減少皮脂，去除鱗屑及止癢，可選用2%硫磺洗劑、含硫化硒的洗發(fā)劑等。目前多用“采樂(lè)”(即2%酮康唑洗劑)來(lái)局部治療，這種藥物是一種抗真菌類(lèi)藥，能抑制糠秕孢子菌繁殖，能真正從病因上起到治療作用。

3. 如果有頭部多發(fā)毛囊炎，可外用復(fù)方紅霉素酊(紅霉素注射劑1.2克，加地塞米松注射液5MG，加75%的酒精7ML，加蒸餾水93ML，每天涂擦2-3次，療效可達(dá)90%以上)。

4. 外用藥物：可用硫柳軟膏，配方為柳酸2G，硫磺5G;或用氯柳酊，配方為氯霉素1G，柳酸3G，甘油5ML，75%酒精加至100ML。

5. 必要時(shí)可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療，如維生素B6 10MG、每日3次，甲狀腺素片0.03~0.06G，每日1~2次。

6. 每天口服50至200微克硒元素，對(duì)消除過(guò)多頭皮屑也有助益。

4去頭皮屑“偏方”

1. 陳醋去頭皮屑：用陳醋洗頭后再用清水洗干凈，堅(jiān)持?jǐn)?shù)次即可除頭皮皮屑。取陳醋150ML，加溫水1KG，充分?jǐn)噭?。用此水每天洗頭1次，能去頭皮屑止癢，對(duì)防止脫發(fā)也有幫助，還能減少頭發(fā)分叉。

2. 洋蔥去頭皮屑：將一個(gè)搗爛的洋蔥頭用干凈的紗布包好，將它反復(fù)揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時(shí)之后，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去皮屑，連用幾次可見(jiàn)效。

3. 啤酒去頭皮屑：先用啤酒將頭發(fā)打濕，15分鐘后用水沖洗，再用洗發(fā)水洗凈。每天兩次，3天為一個(gè)療程。兩三個(gè)療程后頭皮屑會(huì)明顯減少。

4. 鹽硼砂去頭皮屑：用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶后洗頭，可止 頭皮發(fā)癢，減少頭屑。

5. 新潔爾滅溶液去頭皮屑：先用溫水洗凈頭發(fā)，再取100ML新潔爾滅溶液， 加入等量水稀釋、拌勻。洗頭時(shí)，將頭發(fā)全部浸入，用手反復(fù)揉搓之后，用干毛巾把頭包起來(lái)，半小時(shí)后，再用溫水洗凈。一般1次見(jiàn)效，若未去凈，1周后，同法再洗1次，即可見(jiàn)效。

6. 熱米湯浸洗可減少頭皮屑：將頭發(fā)在溫和的米湯中浸泡約20分鐘，并不斷揉搓頭頂及發(fā)根，再用洗發(fā)水洗頭。堅(jiān)持一段時(shí)間后，可減少頭皮屑。

飲食小貼士

頭屑多的朋友平時(shí)應(yīng)多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進(jìn)食過(guò)多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。

看了上述對(duì)于冬天頭皮屑好多怎么辦的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。對(duì)抗頭皮屑的發(fā)發(fā)有很多，我們要從中選擇出適合自己的方法和方式來(lái)改變現(xiàn)狀。我們要好好注意身體，注意控制飲食，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，同時(shí)要保持心情愉快。