水果茶減肥法瘦出苗條身材
將水果盯檸檬片和紅茶包一起放入到茶壺中，加入開水之后，大概燜3分鐘左右，等到紅茶完全釋放出來之后再取出紅茶包放在干凈的容器中。（這樣能等到下一泡的時(shí)候再放入茶壺中泡），等到水果茶涼了之后，加入適當(dāng)蜂蜜在其中攪拌均勻即可飲用。
水果茶減肥法瘦出苗條身材
水果茶減肥法瘦出苗條身材
夏天有好多水果，小編特別愛吃水果，吃對蔬果既能減肥又能美容，真是一舉兩得。水果富含營養(yǎng)，熱量低，飽腹感強(qiáng)，是減肥飲食的最佳飲食。但是，并非所有水果都具減肥神效，糖分過高或熱量過高的水果就有可能讓你得不償失。下面小編就給大家推薦幾款水果茶，不僅口感好，減肥效果更好哦！
減肥水果茶推薦：
綜合水果茶
材料：各種水果，紅茶包1個，檸檬1個，蜂蜜適量。
做法：
1、先將所有的水果洗干凈，去皮去蒂并切成小丁塊，檸檬切成片。
2、然后將水果盯檸檬片和紅茶包一起放入到茶壺中，加入開水之后，大概燜3分鐘左右，等到紅茶完全釋放出來之后再取出紅茶包放在干凈的容器中。（這樣能等到下一泡的時(shí)候再放入茶壺中泡），等到水果茶涼了之后，加入適當(dāng)蜂蜜在其中攪拌均勻即可飲用。
蘋果香梨菠蘿茶
材料：蘋果，檸檬，菠蘿，梨，橙子，冰糖。
做法：
1、先將菠蘿、蘋果、梨和橙子切成塊，檸檬切三片。
2、然后在鍋中放入水，燒開之后將所有的水果塊一起放入到鍋內(nèi)，大火煮開之后再轉(zhuǎn)小火煮25分鐘左右，最后放入冰糖再煮10分鐘即可。
陳皮水果茶
材料：冰糖少許，九制陳皮半袋，蘋果1個，雪梨1個，小番茄等水果適量。
做法：
1、先將陳皮切成細(xì)絲，將蘋果雪梨切成塊或者片。
2、將陳皮放入到沸水中煮2-3分鐘左右再加入適量的冰糖，熬好陳皮湯之后再在其中加入準(zhǔn)備好的水果一起略煮一會就可以裝進(jìn)容器中了。
草莓蘋果茶
材料：蘋果1個，草莓4顆，紅茶包2包，檸檬汁少許，蜂蜜適量。
做法：
1、先將蘋果去皮之后切成小塊，草莓也切成小塊。
2、然后燒開水之后將紅茶包泡水，再依據(jù)個人口味放入少許的檸檬汁，最后將所有的材料一起放入花茶壺中。待常溫后，在杯中加入少量的蜂蜜就能飲用了。
