經(jīng)常面無(wú)表情讓你變成大餅?zāi)槪?/h1>
2015-10-01 08:38:30 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：如果平時(shí)面無(wú)表情、不愛(ài)說(shuō)話(huà)的話(huà)，也會(huì)使你的臉變大。因?yàn)槊娌康募∪庖彩且m當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，如果不運(yùn)動(dòng)脂肪會(huì)堆積起來(lái)，也會(huì)使臉變大。
雖然多攝入水分對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是有益的，但是，水分的攝入也是有最佳時(shí)間的，水分過(guò)多而排泄不暢的話(huà)則也會(huì)導(dǎo)致浮腫。特別是睡前大量飲水，更容易導(dǎo)致第二天起床后臉部及眼部浮腫。這是因?yàn)槿嗽谒郀顟B(tài)下新陳代謝減慢，因此對(duì)水分的代謝也就變慢了。
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經(jīng)常面無(wú)表情讓你變成大餅?zāi)槪?/p>
胖臉壞習(xí)慣：
經(jīng)常面無(wú)表情
如果平時(shí)面無(wú)表情、不愛(ài)說(shuō)話(huà)的話(huà)，也會(huì)使你的臉變大。因?yàn)槊娌康募∪庖彩且m當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，如果不運(yùn)動(dòng)脂肪會(huì)堆積起來(lái)，也會(huì)使臉變大。笑是最好的瘦臉表情，在笑的時(shí)候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來(lái)，讓臉部的視覺(jué)效果往上移，會(huì)顯得臉比較小，同時(shí)也會(huì)使得下巴變尖。
吃咸的食物
喜歡吃夜宵和咸的食物的人普遍都覺(jué)得自己臉大。這是因?yàn)辂}分中的氯化鈉會(huì)吸收血液中的水分，讓越來(lái)越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發(fā)生浮腫。
平時(shí)要吃的清淡一些，不僅有助于消除浮腫，對(duì)心臟也有好處。另外，通過(guò)指壓按摩來(lái)解除面部浮腫也是很好的辦法。
習(xí)慣用肩膀和下巴夾著聊電話(huà)
用一邊肩膀夾著聽(tīng)筒打電話(huà)的，或者用手托著下巴，是影響臉型的很不好的習(xí)慣，容易造成臉型左右不對(duì)稱(chēng)。臉型不對(duì)稱(chēng)不僅會(huì)讓臉看起來(lái)更大，而且會(huì)很不自然，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)因?yàn)檫@個(gè)原因有很大的心理壓力。
睡前喝大量的水
雖然多攝入水分對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是有益的，但是，水分的攝入也是有最佳時(shí)間的，水分過(guò)多而排泄不暢的話(huà)則也會(huì)導(dǎo)致浮腫。特別是睡前大量飲水，更容易導(dǎo)致第二天起床后臉部及眼部浮腫。這是因?yàn)槿嗽谒郀顟B(tài)下新陳代謝減慢，因此對(duì)水分的代謝也就變慢了。
不良睡姿
很多MM喜歡趴著睡，其實(shí)趴著睡覺(jué)除了會(huì)對(duì)心臟造成更大壓力、讓唿吸不通暢以外，還會(huì)讓臉變形哦！長(zhǎng)時(shí)間的讓臉處于被壓迫的狀態(tài)，不僅會(huì)讓你長(zhǎng)出皺紋，更會(huì)讓臉變形。
對(duì)臉部最好的睡姿是仰臥。但是喜歡側(cè)臥的mm最好能經(jīng)常變化一下睡姿。如果今天是左側(cè)臥，明天就變右側(cè)臥，以保持臉型的對(duì)稱(chēng)。
能夠瘦臉的動(dòng)作：
輕輕拍臉
雙手四指并攏，將其緊貼在臉頰處，利用手掌的力量將其輕輕的拍打臉部，直至其略微發(fā)紅發(fā)熱。這樣能將囤積在臉部的脂肪粒打散，讓你的臉部恢復(fù)元?dú)?，輕松瘦出小巧瓜子臉。
輕刮面部
將雙手緊握成拳，利用指關(guān)節(jié)由內(nèi)向外輕輕刮面部，直至面部肌膚略微發(fā)紅。這個(gè)動(dòng)作能促進(jìn)淋巴循環(huán)，還能加速脂肪燃燒。這個(gè)簡(jiǎn)單的小動(dòng)作能有效的改善臉部輪廓曲線(xiàn)，讓你輕松瘦出巴掌臉。
湯匙刮下巴
將湯匙放到熱水中浸泡片刻，然后將其取出，用其輕輕的掛著下巴，反復(fù)輕刮能使囤積在下巴的贅肉被迅速瓦解，還能讓你遠(yuǎn)離雙下巴的煩惱，讓你輕松瘦出纖瘦小臉。
手指夾捏
頭部微抬，將手指曲起，利用食指與中指的指關(guān)節(jié)由下巴至耳后根輕輕的夾捏，直至面部肌膚略微發(fā)紅發(fā)熱。這套動(dòng)作能促進(jìn)血液循環(huán)、使脂肪加速燃燒，還能幫你改善面部輪廓的曲線(xiàn)。
嘴角外伸
雙唇緊閉，將嘴角向外側(cè)拉，使臉部保持微笑狀，達(dá)到極限時(shí)保持該姿勢(shì)片刻，再緩慢恢復(fù)原姿勢(shì)。反復(fù)練習(xí)這個(gè)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，能輕松促使臉部脂肪加速燃燒，讓你的臉蛋變得更加緊致小巧。
雖然多攝入水分對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是有益的，但是，水分的攝入也是有最佳時(shí)間的，水分過(guò)多而排泄不暢的話(huà)則也會(huì)導(dǎo)致浮腫。特別是睡前大量飲水，更容易導(dǎo)致第二天起床后臉部及眼部浮腫。這是因?yàn)槿嗽谒郀顟B(tài)下新陳代謝減慢，因此對(duì)水分的代謝也就變慢了。
經(jīng)常面無(wú)表情讓你變成大餅?zāi)槪?/p>
胖臉壞習(xí)慣：
經(jīng)常面無(wú)表情
如果平時(shí)面無(wú)表情、不愛(ài)說(shuō)話(huà)的話(huà)，也會(huì)使你的臉變大。因?yàn)槊娌康募∪庖彩且m當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，如果不運(yùn)動(dòng)脂肪會(huì)堆積起來(lái)，也會(huì)使臉變大。笑是最好的瘦臉表情，在笑的時(shí)候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來(lái)，讓臉部的視覺(jué)效果往上移，會(huì)顯得臉比較小，同時(shí)也會(huì)使得下巴變尖。
吃咸的食物
喜歡吃夜宵和咸的食物的人普遍都覺(jué)得自己臉大。這是因?yàn)辂}分中的氯化鈉會(huì)吸收血液中的水分，讓越來(lái)越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發(fā)生浮腫。
平時(shí)要吃的清淡一些，不僅有助于消除浮腫，對(duì)心臟也有好處。另外，通過(guò)指壓按摩來(lái)解除面部浮腫也是很好的辦法。
習(xí)慣用肩膀和下巴夾著聊電話(huà)
用一邊肩膀夾著聽(tīng)筒打電話(huà)的，或者用手托著下巴，是影響臉型的很不好的習(xí)慣，容易造成臉型左右不對(duì)稱(chēng)。臉型不對(duì)稱(chēng)不僅會(huì)讓臉看起來(lái)更大，而且會(huì)很不自然，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)因?yàn)檫@個(gè)原因有很大的心理壓力。
睡前喝大量的水
雖然多攝入水分對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是有益的，但是，水分的攝入也是有最佳時(shí)間的，水分過(guò)多而排泄不暢的話(huà)則也會(huì)導(dǎo)致浮腫。特別是睡前大量飲水，更容易導(dǎo)致第二天起床后臉部及眼部浮腫。這是因?yàn)槿嗽谒郀顟B(tài)下新陳代謝減慢，因此對(duì)水分的代謝也就變慢了。
不良睡姿
很多MM喜歡趴著睡，其實(shí)趴著睡覺(jué)除了會(huì)對(duì)心臟造成更大壓力、讓唿吸不通暢以外，還會(huì)讓臉變形哦！長(zhǎng)時(shí)間的讓臉處于被壓迫的狀態(tài)，不僅會(huì)讓你長(zhǎng)出皺紋，更會(huì)讓臉變形。
對(duì)臉部最好的睡姿是仰臥。但是喜歡側(cè)臥的mm最好能經(jīng)常變化一下睡姿。如果今天是左側(cè)臥，明天就變右側(cè)臥，以保持臉型的對(duì)稱(chēng)。
能夠瘦臉的動(dòng)作：
輕輕拍臉
雙手四指并攏，將其緊貼在臉頰處，利用手掌的力量將其輕輕的拍打臉部，直至其略微發(fā)紅發(fā)熱。這樣能將囤積在臉部的脂肪粒打散，讓你的臉部恢復(fù)元?dú)?，輕松瘦出小巧瓜子臉。
輕刮面部
將雙手緊握成拳，利用指關(guān)節(jié)由內(nèi)向外輕輕刮面部，直至面部肌膚略微發(fā)紅。這個(gè)動(dòng)作能促進(jìn)淋巴循環(huán)，還能加速脂肪燃燒。這個(gè)簡(jiǎn)單的小動(dòng)作能有效的改善臉部輪廓曲線(xiàn)，讓你輕松瘦出巴掌臉。
湯匙刮下巴
將湯匙放到熱水中浸泡片刻，然后將其取出，用其輕輕的掛著下巴，反復(fù)輕刮能使囤積在下巴的贅肉被迅速瓦解，還能讓你遠(yuǎn)離雙下巴的煩惱，讓你輕松瘦出纖瘦小臉。
手指夾捏
頭部微抬，將手指曲起，利用食指與中指的指關(guān)節(jié)由下巴至耳后根輕輕的夾捏，直至面部肌膚略微發(fā)紅發(fā)熱。這套動(dòng)作能促進(jìn)血液循環(huán)、使脂肪加速燃燒，還能幫你改善面部輪廓的曲線(xiàn)。
嘴角外伸
雙唇緊閉，將嘴角向外側(cè)拉，使臉部保持微笑狀，達(dá)到極限時(shí)保持該姿勢(shì)片刻，再緩慢恢復(fù)原姿勢(shì)。反復(fù)練習(xí)這個(gè)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，能輕松促使臉部脂肪加速燃燒，讓你的臉蛋變得更加緊致小巧。
