單身竟然也會(huì)導(dǎo)致肥胖

單身竟然也會(huì)導(dǎo)致肥胖

數(shù)據(jù)顯示中國(guó)的單身男女已經(jīng)近2億，而在這2億人中，有一大群胖子。他們因?yàn)楣聠稳菀罪嬍巢灰?guī)律而導(dǎo)致肥胖。這就是說(shuō)單身汪比一般的人，都容易胖，是這樣的嗎?跟著小編一起來(lái)看看吧!

國(guó)家民政局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，中國(guó)單身男女人數(shù)已近2億。所以，你就自信地單著吧!但是單著歸單著，千萬(wàn)不要因?yàn)閱沃陋?dú)自卑，就算你沒(méi)有男朋友或女朋友，也要被生活活出個(gè)樣子來(lái)，千萬(wàn)不要因?yàn)楣陋?dú)而變成一個(gè)生活一塌糊涂的胖子!有些單身人士可能就會(huì)說(shuō)，這說(shuō)法太夸張了啊，單身而已，還會(huì)導(dǎo)致肥胖?沒(méi)錯(cuò)，單身也可能成為導(dǎo)致肥胖的原因之一!

昆士蘭技術(shù)大學(xué)的凱瑟琳·哈娜教授和皮特·科林教授通過(guò)研究研究發(fā)現(xiàn)單身人士更容易飲食不規(guī)律，從而導(dǎo)致發(fā)胖。希臘的薩洛尼卡大學(xué)醫(yī)學(xué)院美國(guó)希臘語(yǔ)教育改革聯(lián)合會(huì)的科學(xué)家們也證實(shí)了這一結(jié)論。他們采訪了150位肥胖的希臘人，發(fā)現(xiàn)與非單身人士相比，單身人士在中年時(shí)更容易發(fā)胖。

為什么單身容易肥胖?

1、單身人士易抑郁

沒(méi)有愛(ài)情的滋潤(rùn)，單身狗內(nèi)心自然空虛寂寞冷，抑郁的情緒自然應(yīng)運(yùn)而生。而情緒不穩(wěn)定，心理煩躁，會(huì)影響胃腸功能，容易使得人們暴飲暴食。

2、單身狗壓力大

沒(méi)有戀愛(ài)，被人閑言亂語(yǔ)，還會(huì)被家里催談戀愛(ài)或者催婚，這是單身狗面臨的一大壓力。另外，單身狗經(jīng)常會(huì)淪為加班第一人選。一到什么節(jié)假日，單身狗時(shí)間最多，有加班適宜，領(lǐng)導(dǎo)們很多時(shí)候會(huì)想到這些時(shí)間最有彈性的單身狗。

3、單身狗多宅女宅男

有人因?yàn)檎也坏侥信笥?，有的人因?yàn)檎也坏侥信笥讯摇Ｕ蔀榱藛紊砉返囊环N屬性。經(jīng)常宅家，一方面活動(dòng)量少，另一方面吃得多，而且喜歡吃即食類的食物。如此一來(lái)，怎么可能不發(fā)胖?

4、一個(gè)人進(jìn)食

一個(gè)人進(jìn)食，你所以有的注意力都會(huì)集中在吃方面，而且吃多了也沒(méi)有人會(huì)說(shuō)你。而與人一同進(jìn)食，與人邊吃邊聊，你的注意力就會(huì)轉(zhuǎn)移，吃進(jìn)去的東西會(huì)少些。

單身狗容易發(fā)胖，那要如何減肥。除了飲食節(jié)制，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)之外，最最最重要的一點(diǎn)的就是：脫單!