三個女性最易發(fā)胖的階段
2016-01-26 13:54:29 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：看一個人容不容易發(fā)胖不光只有體質(zhì)這一個標(biāo)準(zhǔn)，有三個階段也是女人易發(fā)胖的時候，那么有哪三個易發(fā)胖的階段呢？
三個女性最易發(fā)胖的階段
三個女性最易發(fā)胖的階段
易發(fā)胖的第一個階段：畢業(yè)離校
畢業(yè)離校是個很特殊的時期，因為在學(xué)生畢業(yè)之后就開始為工作而忙碌，當(dāng)女性找到一份工作之后就會很少將注意力轉(zhuǎn)移到運動上，也沒有那么多時間來運動，于是在工作的壓力下，很多女性都會以吃東西來緩解，零食是最常選擇的食物，比如薯片、巧克力，而這些食物都是高熱量食物，只會起到增肥的作用，所以各位mm不要以壓力大為借口，肆無忌憚地大吃特吃。
易發(fā)胖的第二個階段：婚姻
婚姻也是一個容易引起肥胖的原因，有不少女性因為結(jié)了婚，在飲食方面逐步向著老公的習(xí)慣邁進(jìn)，于是食欲大增，變得越來越胖。尤其是專職主婦們，她們幾乎每天都在家里，除了一切家務(wù)事外就是坐在沙發(fā)里看電視或看書，使戶外活動的機會大大的降低了。
易發(fā)胖的第三個階段：懷孕
懷孕是容易導(dǎo)致女性肥胖的第三個階段，也是很大的一個原因。
有很多的女性在生完寶寶之后體重都會有所增加，由于在懷孕期間確保腹中胎兒的安全，所以幾乎不怎么運動，以及為了寶寶的健康，食用大量的補品或?qū)⑹沉吭龃?，這樣很容易導(dǎo)致肥胖。其實懷孕期間進(jìn)行合理的飲食計劃和適當(dāng)?shù)倪\動是不會使胎兒受到很大影響的。
另外由于菜價的上漲，甚至菜價比肉的價格還要高，這就使一些女性更偏向于肉類食品，而減少了食用蔬菜，所以引起了肥胖，要知道蔬菜對控制體重能起到很大的作用。
當(dāng)你走進(jìn)這三個易發(fā)胖的階段時一定要小心，要比平常更注意自己的身體，合理安排飲食和運動。
