吃芹菜瘦臉效果好不好
2016-02-21 10:32:51 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：吃芹菜對(duì)瘦臉有什么效果，如何才能瘦臉呢，吃芹菜對(duì)瘦臉有用嗎，以下是瘦臉的相關(guān)介紹，希望能給大家?guī)?lái)幫助。
吃芹菜瘦臉效果好不好
吃芹菜瘦臉不知道大家是不是聽說(shuō)過呢？是不是有些人會(huì)懷疑呢？吃芹菜就可以瘦臉，開玩笑呢吧，面對(duì)這些疑問，專家指出，吃芹菜瘦臉效果是非常好的，不信的話我們接下來(lái)一起去看一下吧。
吃芹菜瘦臉的原理是什么？
一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的熱量，進(jìn)入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量。而且咀嚼的動(dòng)作，能起到瘦臉的效果。西芹有平肝降壓、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血補(bǔ)虛等作用，西芹中的粗纖維還可以幫助腸蠕動(dòng)，排毒養(yǎng)顏。不過脾胃虛寒、腸滑不固、血壓偏低者應(yīng)少吃芹菜。
吃芹菜瘦臉的推薦吃法--西芹炒百合
材料：西芹200克、鮮百合140克（干百合也行）、枸杞10粒、鹽適量、雞精少量、油2大匙（約30毫升）。
做法：鮮百合去老皮和蒂，拆散洗凈，西芹去老筋，洗凈，斜切成片，枸杞用水泡發(fā)，瀝干待用；西芹放入沸水中焯，撈出迅速放入冰水中，瀝干待用；炒鍋燒熱，放入油，燒至5成熱，放入西芹快速翻炒；加入百合快速翻炒，炒至百合略透明；加入枸杞同炒，加入鹽、雞精調(diào)味即可。
上面介紹的就是吃芹菜瘦臉的原理和推薦吃法，大家看過之后有何感想呢，通過原理的介紹相信大家對(duì)這種方法已經(jīng)深信不疑了吧，而專家給出的推薦吃法，更是美味可口，趕緊試試吧。
