健康瘦身 化解5種類型頑固肥胖

“我為什么總是瘦不下去？”這是很多肥胖者共同的煩惱！嘗試過(guò)形形色色的減肥手段，不是把自己折騰得體力不支，就是怎么都不掉肉！沮喪之余更多了幾分自卑，信心在每一次的挫敗中逐漸喪失。這里，我將用能量學(xué)的原理來(lái)幫助大家認(rèn)識(shí)自己的身體。只有了解自己了，才能掌控自己的身體，也包括脂肪呢。

肥胖按照能量轉(zhuǎn)換的原理來(lái)分析，有以下幾種類型，對(duì)照一下，看看自己是屬于哪種類型：

懶惰型

吃得多，運(yùn)動(dòng)得少。攝入多，又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，多余熱量不能及時(shí)代謝，這樣的肥胖者比比皆是。想想看，多余的食物不能及時(shí)變成氣血能量，只好變成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)！如果不盡快在進(jìn)食與消耗上找到平衡，恐怕要瘦很難。所以控制飲食是必須的！

貪吃型

攝入食物熱量過(guò)高。貪吃高熱量的食物和吃得多是一個(gè)道理，而且更糟糕的是身體的肝臟將會(huì)不堪重負(fù)，因?yàn)楦闻K是分解脂肪的重要器官。所以，貪吃肉的肥胖者養(yǎng)肝、養(yǎng)腎是很重要的。同時(shí)，要記得千萬(wàn)不能經(jīng)常熬夜，因?yàn)楦闻K是在晚上值班工作的呢！

便秘型

攝入多，排出少。食物的殘?jiān)绮荒芗皶r(shí)排出體外，大腸就會(huì)再次回收殘留的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣就勢(shì)必會(huì)造成多余熱量的吸收。所以，便秘人群要記得先把這個(gè)問(wèn)題改善了。平時(shí)可以多敲敲腰上的帶脈，多按摩一下肚子。早晨5點(diǎn)到7點(diǎn)之間喝上一杯溫開(kāi)水，然后慢慢養(yǎng)成這個(gè)時(shí)段排便的習(xí)慣，這樣定會(huì)瘦下一圈來(lái)呢。

氣滯型

吃得較少，卻還是胖。是不是真有喝涼水都長(zhǎng)肉的人？那是因?yàn)槠⑴K的運(yùn)化功能出現(xiàn)了問(wèn)題。脾臟缺乏能量，就是我們常說(shuō)的脾虛。脾虛的人，吃進(jìn)去的食物無(wú)法進(jìn)行運(yùn)化的工作，不能轉(zhuǎn)換成氣血能量，只好變成脂肪儲(chǔ)存在身體里面了。貧血或消瘦的人，則可能是脾胃的能量吸收成了問(wèn)題。這兩種狀況，都需要對(duì)脾胃進(jìn)行調(diào)理。

失調(diào)型

身材臃腫，經(jīng)期不正常。這種肥胖是典型的內(nèi)分泌失調(diào)型。人體在攝入食物后，需要一系列的能量轉(zhuǎn)換過(guò)程，才能把食物變成我們自己身體的一部分。這種轉(zhuǎn)換的過(guò)程不但要順暢，而且更要符合自然界客觀的規(guī)律，就是所有能量的轉(zhuǎn)換都必須維持在一個(gè)相對(duì)平衡的狀態(tài)。人體的勻稱體型也是一種平衡的狀態(tài)，這種平衡由我們的自體荷爾蒙所控制。所以，內(nèi)分泌失調(diào)的人，不是很胖就是很瘦，根源其實(shí)就是激素的不平衡。

專家建議：

一、啟動(dòng)氣血能量，改善末梢循環(huán)

二、全身經(jīng)絡(luò)疏通，使能量順暢，排導(dǎo)垃圾及毒素

三、改善脾胃運(yùn)化功能，加快能量轉(zhuǎn)換

四、調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，使能量的轉(zhuǎn)換趨于平衡

五、經(jīng)絡(luò)體刷燃燒脂肪，精油泡澡按摩，代謝多余能量