揭秘整形醫(yī)生眼中最完美乳房

2017-07-28 11:24:57　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：·女人這樣穿內衣能豐胸·胸罩對G杯以下女性沒有用·9種食物可讓你健康豐胸很多愛美的女性都希望自己能擁有完美的身材，完美的身材不外乎

·女人這樣穿內衣能豐胸·胸罩對G杯以下女性沒有用·9種食物可讓你健康豐胸

很多愛美的女性都希望自己能擁有完美的身材，完美的身材不外乎就是豐滿的胸部，修長的腿，翹翹的屁股。那您知道整形醫(yī)生眼中最完美乳房是什么樣的嗎？今天小編就為您介紹一下有關豐胸的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

整形醫(yī)生眼中最完美乳房

來自英國一位整形外科醫(yī)生稱，接近完美的乳房世界上僅有一種，完美的乳房那就是乳頭微微上翹，乳房的上半部要比下半部略小。

以此為標準，美國名?？ㄆ杖R斯·布雷當屬“擁有最完美乳房”的女性。

英國整形外科醫(yī)生馬盧奇創(chuàng)辦了一個名為“我的乳房”的隆胸手術信息網站;

與此同時，英國整形外科醫(yī)生馬盧奇還收集了很多相關的雜志和報紙上，這些都是最受歡迎的模特們的照片，以此來計算出她們的乳房大小以及比例，從而規(guī)劃隆胸手術。

他表示，乳房最美的部位莫過于乳頭，還有乳房上、下兩半各占的比重。

“最理想的比例是45∶55。這樣，乳頭就位于自上方而下，約45%的位置，這樣的乳房形狀是最美的。”

馬盧奇指出，在模特、明星等社會名流中，乳房最完美的是美國模特卡普萊斯·布雷。

馬盧奇還為此做了一項網上調查，得到了很多人的支持;

而最差勁的是英國足球明星貝克漢姆的妻子維多利亞，“因為她的乳房圓得不自然”。

9月底，馬盧奇在倫敦首屆國際隆胸術會議上發(fā)表了題為《隆胸術設計概念》的演講，將自己的意見供廣大外科醫(yī)生參考。

豐胸的食物有哪些

1.萵筍

萵筍是一類經常在菜市場上常見的蔬菜，很多家庭主婦都喜歡用它來配肉炒菜，美味而且不膩人。

萵筍同時也是一種豐胸蔬菜，如果與山藥、雞肝一起炒菜食用，能起來調養(yǎng)氣血、促進乳房部位的營養(yǎng)供應的作用，此外，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

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2.木瓜

眾所周知，木瓜是豐胸食品的首選，很多女明星的豐胸偉業(yè)里都少不了它的功勞。

木瓜是味甘性平的瓜果，經常與紅棗搭配食用，紅棗是補血養(yǎng)顏的食品。

一起食用的話具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體的功效，此外，對消化不良者也具有食療作用。

3.核桃

核桃的營養(yǎng)價值是相當豐富的，富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美發(fā)潤膚的佳品。

4.豆類

豆類食物富含蛋白質和卵磷脂等物質，這兩種物質都是女性豐胸必然需要的營養(yǎng)物質，像黃豆、青豆和黑豆都是有效的豐胸食品。

在食用的時候，建議搭配雞翅膀，因為雞翅膀富含大量膠原蛋白，如果與黃豆一起食用，豐胸效果是非常顯著的。

5.花生與黑芝麻

花生與黑芝麻都富含維生素E，能促使卵巢發(fā)育和完善，促進乳腺管增長，使乳房增大。

常常食用花生與黑芝麻，不但可以養(yǎng)生與保健，而且還能擁有一個豐滿的胸部哦。

6.酒釀

酒釀是非常傳統(tǒng)的豐胸食品，其中發(fā)酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利于乳腺發(fā)育。

7.大豆異黃酮

大豆異黃酮的化學構造與女性荷爾蒙的雌激素很相似，所以效果也接近。而且雌激素與維持女性魅力有很大的關系。

8.蛋白質

身體制造血或肌肉時最不可欠缺的營養(yǎng)素。甚至還能幫助激素分泌。不只有動物性蛋白質，也請多攝取植物性蛋白質來均衡營養(yǎng)。

能夠讓女性荷爾蒙的功能更活性化，是對豐胸很重要的營養(yǎng)素。

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怎么豐胸

針灸豐胸

針灸豐胸就是通過調理人體內部氣血，使其對胸部供應充盈旺盛，讓乳腺得到充足的營養(yǎng)，促進乳房的發(fā)育和生長。

兩大特點

第一點就是完全沒有毒副作用，針灸豐乳可以說是保健豐乳的一種，建立在胸部健康的基礎之上，僅僅通過針灸針去刺激人體的穴位去達到促進胸部發(fā)育的目的，不用口服或者涂抹甚至是手術，是完全讓人放心的。

第二點是在針灸豐乳的同時，不只是讓乳房得到了調理，更能夠調理女性內部整體的內分泌系統(tǒng)，增強各個組織的細胞活力，在為乳房補充氣血的同時還刺激著胸部的脂肪細胞生長，讓乳房隆起的同時還富有彈性。

精油豐胸

精油豐胸是以調理為主，把植物荷爾蒙，經由皮膚和呼吸系統(tǒng)吸收，進入腦下垂體來調整身體內分泌。

原理是通過嗅覺和皮膚吸收刺激腦下垂體的分泌、酵素及荷爾蒙分泌等，再通過科學合理的按摩手法促進豐胸精油的吸收及穴位的按摩，促進細胞體積的增大;

促進乳腺管道的加長和分支來增強乳腺組織的發(fā)育并幫助乳房增大，還促進著支持和塑型作用的乳房周圍的脂肪組織及韌帶的發(fā)育。

而且有助于皮膚內膠原纖維的維持和新興細胞的生長，這樣就能使乳房更加豐滿和堅挺。

這個再發(fā)育過程與女性青春期的自然發(fā)育是一樣的，因而經鞏固階段后您的新尺寸和形狀是永久的。

加上按摩的手法，還能夠延緩因年齡、生育問題所造成的乳房下垂、萎縮。

豐胸精油配方

英國10年科研配方：葡萄籽油、油橄欖果油、庫拉索蘆薈葉汁、甜扁桃油、月見草油、香葉天竺葵花油、檀香油、依蘭花油、藥鼠尾草油、香檸檬果油、生育酚(維生素E)。

巧擇4種精油

步驟詳解：選擇基礎油橙花+鼠尾草，從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重復8～10次。

成效分析：通過精油按摩刺激胸部細胞吸收豐胸精油成分，不僅有助豐胸，還能改善胸部下垂、外擴現(xiàn)象，進而提升胸部線條。

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乳房保健有五大秘訣忌錯誤呵護

乳腺增生癥又稱乳腺病，男女均可發(fā)病，女性最常見，多見于30-50歲女性，尤其接近絕經女性;而乳腺小葉增生癥多見于未婚年輕女性或少數(shù)已婚女性。常伴月經不調，經前加重;腫塊大小不一，活動度較差，邊界不清，有時幾個腫塊連在一起邊緣不清呈囊狀高低不平，無皮膚改變，本病發(fā)病原因主要由于內分泌功能失調引起，雖非腫瘤，但部分病人可呈瘤樣改變，約有3%～10%，少數(shù)病人有癌變可能，往往隨著年齡增長，發(fā)生癌變的機會也相對增加，成為體內的一種“隱形殺手”。

保持乳房健康有以下幾個養(yǎng)生秘訣：

秘訣一：愉快的心情

心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復原。

秘訣二：健康的飲食

遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白攝入，同時注意補充適當?shù)奈⒘吭亍?/p>

秘訣三：重要的妊娠哺乳

妊娠令孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺，而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易增生。

錯誤呵護引發(fā)乳腺病

過于擔心乳腺病發(fā)生癌變和忽視乳腺病發(fā)生癌變都是不正確的。一些女性認為絕經后不再發(fā)生癌變，其實乳腺癌的高發(fā)年齡為45歲-49歲和60歲-64歲。而且，高脂肪肉食為主的婦女比以素食為主的婦女乳腺癌發(fā)病率高出30%。絕經后出現(xiàn)肥胖癥狀，乳腺癌發(fā)病率也明顯增高。另有一些女性出現(xiàn)乳腺病就擔心會癌變。其實，觸摸乳房時，摸不到腫塊并不能診斷為癌。

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青少年時經常參加體育運動可以終身預防乳腺癌。平時注意調整飲食習慣，使用適合自己的文胸，都可以降低乳腺病的發(fā)生。40歲以上婦女，每1-2年應做一次乳腺檢查，以便發(fā)現(xiàn)早期乳腺疾病及變

乳腺增生與乳房大小無關

慧如的幾個女性朋友都有乳腺增生的情況，慧如暗自慶幸自己乳房偏小，不會出現(xiàn)乳腺增生。但單位組織體檢時發(fā)現(xiàn)，慧如也有乳房增生，慧如很納悶，乳腺增生不是偏愛乳房大的女性嗎？為什么自己也會得上乳腺疾??？

“乳腺增生與乳房的大小沒有養(yǎng)生關系，乳房的大小與脂肪的多少有關，即便是男性也有可能會出現(xiàn)乳腺增生的情況。”乳腺專家說，“乳腺增生與體內的激素水平有關，雌激素水平越高患乳腺增生的幾率就越高。”

乳腺專家說，有乳腺增生的女性如果同時具備下面幾種情況就需要警惕了：一是出現(xiàn)乳腺增生的時間較長，二是增生的結節(jié)摸上去很多很明顯，三是自己的年齡在40到60歲這個癌癥高發(fā)期，四是有家族史。如果兼有這幾個因素，女性就應該特別注意身體的變化，警惕乳腺癌。

胸罩不合適誘發(fā)乳腺增生

“胸罩過小或過大都會誘發(fā)乳腺疾病。”乳腺專家說。乳房上分布著豐富的血管、淋巴管及神經，對乳腺起著營養(yǎng)和新陳代謝作用。如果胸罩過小尤其是下圍的鋼圈又硬又緊的話，就會影響血液循環(huán)和供給，造成乳房缺血、痙攣，壓迫乳房中的淋巴腺，使得在此處產生的毒素不易排出，引起乳腺增生。胸罩小了不好，過大同樣不利。胸罩過大時，乳房在里面可以上下活動，這樣同樣也會導致乳腺增生。

“胸罩的選擇一定要仔細，如果胸罩的質量太差，纖維毛堵塞乳頭，時間長也會出現(xiàn)乳腺導管增生。”乳腺專家說。胸罩的主要作用是支撐和保護乳房，因此，在選購和佩戴時一定要以合體、舒適為原則。

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“戴胸罩的時間最好不要超過8個小時，一般情況下下班回到家后，要盡量釋放胸部，保證淋巴液的正常流動。”乳腺養(yǎng)生專家提醒。

身心同調節(jié)減少乳腺增生

造成乳腺增生的原因非常復雜，激素水平過高是乳腺增生的主要原因之一;精神壓力過大也會誘發(fā)乳腺增生。

“生活節(jié)奏加快，很多女性早出晚歸，飲食不規(guī)律，精神壓力比較大，這也是乳腺增生高發(fā)的原因。”乳腺專家說。女性應該保持有規(guī)律的生活，不讓自己過于疲勞，同時，學著放松心態(tài)，自己給自己減輕負擔。

妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調節(jié)，因此，適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的。乳腺是性激素的靶器官，受內分泌環(huán)境的影響而呈周期性的變化。因此，保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。

“如果發(fā)現(xiàn)乳腺增生，最好用一些活血化淤的中成藥，緩和病情，調整內分泌。”乳腺專家建議。

女人乳房最怕3件事

根據(jù)有關部門統(tǒng)計，我國乳腺癌的發(fā)病率增長迅猛，以每年的百分之三至百分之五的速度增加。乳腺癌并不遙遠，作為每一位女性如果悉心呵護好自己的乳房，健康有規(guī)律的生活式，這樣就可以減少被乳腺癌的威脅的因素。

女人乳房最怕3件事

一、情緒壞易得乳腺病

出門診時，經常聽到女性朋友這樣抱怨，“最近心情很不好，煩死我了”。這個時候我總是要告訴她們，壞心情和乳腺病就像遠房親戚，稍不注意就會走得很近。都市年輕女性面臨激烈的競爭壓力，精神長期處于應激緊張狀態(tài)，導致情緒上的不穩(wěn)定，從而影響激素水平和內分泌情況，長時間的抑郁更是如此。

而乳腺疾病，如乳腺增生，乳腺纖維腺瘤，甚至是乳腺癌不但與這些因素有關，而且復發(fā)率較高。

所以，女性朋友都要學會調節(jié)不良的情緒，輕松的生活方式是減壓的最好辦法，良好的家庭生活、人際交往能有效減少壓力。

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平時應該多到戶外曬曬太陽，回歸大自然有益身心健康，這些都是可以使不良情緒得到化解，避免在體內堆積，成為誘發(fā)乳腺疾病的隱患。

二、單身不利乳房健康

統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，單身女性發(fā)生乳腺癌的危險為已婚者的2倍，丁克族以及頭胎生育在30歲以上等不利因素也會影響乳房養(yǎng)生健康。

首先，和諧的性生活能調節(jié)內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。

當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過受孕激素控制，不會出現(xiàn)乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運行不暢而出現(xiàn)增生。

生兒育女也有利乳腺，婦女分娩后堅持母乳喂養(yǎng)，能保持乳腺通暢。若極少哺乳或從未哺乳，就容易導致乳房積乳，從而增加患乳腺癌的危險。

所以，建議那些大齡女性朋友，還是早點結束單身生活吧。婚后，也不要隨意延遲生育的時間，及早生下寶寶并母乳喂養(yǎng)，甚至與孩子的相處、共同成長都可以促進女性心理健康，進而對乳腺產生健康影響。

三、高脂食物損害乳房

高脂肪食物會改變機體的內分泌環(huán)境，因而增加了罹患乳腺疾病的危險性。此外，高脂飲食易導致肥胖，而肥胖與乳腺癌密切相關，肥胖者乳腺癌等癌癥的發(fā)生率比非肥胖者高3.45倍。

脂肪堆積過多，雌激素生成便增加，多余的雌激素被脂化后貯存于脂肪組織內，并不斷地釋放進入血液，會對乳腺組織產生刺激，久而久之，易引起乳腺病。

因此，要遠離乳腺疾病，就要遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，多吃魚，改善人體代謝，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺囊性增生。洋快餐、動物內臟、牛羊肉、可樂、咖啡、巧克力等高脂高熱飲食也應控制。

胸前小衣你穿對了嗎

對于女人來講，一生中最貼身難離的，除了衛(wèi)生巾，就是每天佩戴的胸圍。乳腺科醫(yī)生提醒，胸圍的主要作用應該是對乳房的保健，不管是小姑娘還是老奶奶，這個功能都不可忽視，選胸圍更不能隨意。

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少女

胸部養(yǎng)生保健從“小背心”開始

“一般來說，從9歲起，女孩的乳房就開始發(fā)育，16歲左右乳房就發(fā)育成熟了。”廣州中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院乳腺外科主任楊海燕指出，很多女孩覺得乳房變大是件不好意思的事情，都會不自覺地含胸駝背或者故意穿厚緊的內衣來掩飾，其實對乳房的發(fā)育是一大傷害：“經常駝背，會壓迫胸部組織;長期使用過緊的文胸，會影響局部血液循環(huán)，這些都不利于乳房的健康發(fā)育。”

她特別提醒，除了上述兩種情況外，有些女孩的乳房發(fā)育已經成熟了，卻不懂得選有支撐的胸圍，乳房就容易松弛下垂，妨礙乳腺內正常的血液循環(huán)，造成部分的血液瘀滯，引起乳房疾病，“特別是上體育課時，沒有胸圍的支撐保護下，劇烈運動也易使乳房受到創(chuàng)傷而引起乳腺炎。”

在發(fā)育的初期，選擇內衣最好給乳房發(fā)育留有一定的空間。柔軟的小吊帶或小背心式棉質內衣都是其正確的選擇。在發(fā)育成熟以后，可以根據(jù)乳房的大小形狀來挑選成人胸圍。

支招：可以先自我量度一下胸部發(fā)育是否成熟，用軟尺測量乳房上底部經乳頭到乳房下底部的距離，如果大于16厘米，就可以戴胸圍了。胸圍背帶要不窄于2～3厘米，也不能過短、過緊，要有松緊帶或調節(jié)紐扣;運動時可以略緊一些，運動后放松;不能整天戴著，晚上睡覺時要把胸圍取下來，以保證睡眠時呼吸順暢，血液流通。

成人

根據(jù)胸型選擇胸圍

“成年女性的胸型一般有6種：扁平、擴散、外溢、下垂、嬌小、豐滿，每個人都應該選擇適合自己的胸圍。”楊海燕建議，胸部扁平、擴散、外溢的女性可選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的胸圍，它能襯托出胸部挺拔的曲線。“需要提醒的是，長期不穿胸圍、胸圍尺碼過小、款型沒有選好，都會令胸部扁平、外溢、擴散的問題加重。”

楊海燕建議，胸部下垂的女性應選擇比平時大一號、有鋼圈和側部有加強功能的全罩杯胸圍，這需注意兩點：一是肩帶的寬度是否能圓滿地符合所托的重量，使乳房的位置提高;二是要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內，才能將下垂的乳房由下往上支撐起來。

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對于胸部嬌小的女性，她同樣建議可選擇略大一點的定型罩杯胸圍，可以讓胸部血液流通，加強它的活動空間，這樣雙乳才可以朝合適的位置和空間發(fā)展。而胸部豐滿的女性，則建議最好選擇深罩杯如3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托、不加內墊的胸圍，有利于豐胸的造型。

提醒：對于孕產婦，應根據(jù)自身乳房的變化，隨時更換不同尺寸的胸圍。之前用的碼數(shù)這時肯定是不能再用了，太小的尺碼會導致乳腺增生，使纖維織物進入乳管，造成產后無奶或少奶。建議最好穿軟鋼托的胸圍，肩帶最好盡量選寬一些的哺乳胸圍。另外，孕產婦胸部較大，睡覺時建議可穿戴有支撐作用的胸圍防止皮膚松弛。

老人

過早摘胸圍影響健康

“對于老人，往往會覺得胸圍是個累贅。其實老人過早地摘除胸圍也不利于乳房健康。”楊海燕表示，過早摘掉胸圍，乳房長期受到重力的影響下垂，身體也會跟隨前傾，久了脊柱會變形或彎曲，并導致駝背。另外，哺乳過的老人不戴胸圍，更易導致胸部肌肉松弛，壓迫肺部，造成氣喘不勻，甚至引起胸廓下降，壓迫腸胃，影響胃口。

建議：老人胸圍的選擇應以保持呼吸順暢，身體無束縛為主，不能過于窄小?？梢赃m當選擇無鋼圈或軟鋼圈的胸圍，肩帶與胸圍的位置應處于向胸部中間靠的位置，這樣會對乳房有比較好的抬升力，既可以適當?shù)刂嗡沙谙麓沟娜榉浚挚梢越o胸部一個自然的造型，同時避免活動時下垂的乳房有過大的晃動。

Tips

1、入睡前要取下胸圍，使乳房和胸、背部肌肉放松，保證血液循環(huán)通暢。

2、選擇面料透氣、束縛力不強的胸圍。避免化纖材料，盡量以柔軟棉質為主，不要盲目選擇色彩艷麗、裝飾繁多的胸圍，避免受到添加劑或金屬的污染。

3、選對尺寸，確定胸罩尺碼和罩杯型號的依據(jù)是下胸圍的尺寸以及上下胸圍之差。罩杯代碼為上下胸圍之差。

哪些類型的乳房脹痛不是病

各位妹紙，曾幾何時泥們是不是隱約感到咪咪在隱隱作痛呢？如果你是處在以下這些背景設定中，那么屬于正常的生理性乳房脹痛哦~

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Type 1 青春期乳房脹痛

出現(xiàn)這種情況的妹紙大部分是9-13歲，正是生機勃勃的年齡哦~因為生長速度太快，所以難免發(fā)生脹痛→這是正常的發(fā)育過程哦，初潮后脹痛會自然消失。

Type 2 經期前乳房脹痛

有一半以上的妹紙會在姨媽來之前，重者手臂不能提物，受到輕微震動或碰撞就會感到疼痛難忍。這是因為經前體內雌激素水平較高，促使乳腺增生、乳房組織水腫。月經來潮后腫脹疼痛消失。要預防此類乳房脹痛，就要在月經前10天左右杜絕高油鹽食物的攝入哦。

Type 3 孕期乳房脹痛

在懷孕40天左右的時候，會感到乳房脹痛。→ 由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素&孕激素&催乳素，致使乳腺增大，乳房脹痛，重者可持續(xù)整個孕期，但這是正?，F(xiàn)象哦，表太擔心了。

Type 4 產后乳房脹痛

大部分產婦產后3-7天常出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結、疼痛，甚至不能平臥。→ 這主要是由于乳腺淋巴潴留，靜脈充盈，乳房間質水腫及乳腺導管不暢所致。

Type 5 人工流產后乳房脹痛

人工流產導致妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，使正在發(fā)育的乳房突然停止生長，會造成乳腺塊及乳房疼痛哦。

Type 6 性生活后乳房脹痛

性欲淡漠或者性生活不和諧時，因達不到性滿足，乳房充血、脹大后就不容易消退，或消退不完全，持續(xù)性充血會使乳房脹痛！

以上生理性乳房脹痛均可用按摩，熱敷，冷熱交替外敷的方法緩解，產后乳房脹痛還可用橙皮水熱敷治療。

另外合理規(guī)律的養(yǎng)生飲食，穿戴合適穩(wěn)固的胸罩都能在一定程度上預防乳房脹痛的發(fā)生。

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如果在排卵期或者月經結束之后出現(xiàn)乳房脹痛，刺痛;腫塊消失的慢，疼痛時間過長，就有可能是乳腺管疾病，乳腺炎或者乳腺癌導致的，需及時就醫(yī)。

溫馨提示：許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。

讓乳房好好休息的兩個絕佳養(yǎng)生時機

1、享受睡眠時

在睡前給乳房自由。8小時香甜的睡眠給了乳房8小時血液暢通的機會，是對束縛了一天的乳房的最基本養(yǎng)護。周末時分的派對上，你需要無肩帶文胸的承托;辦公室里，你需要一副收緊型文胸幫你塑造干練的職業(yè)女子形象;但周末在家時，請還乳房原本的模樣，讓她最舒適地呆著。專家建議，每周至少裸胸一天對乳房健康有益。

2、外出度假時

這時更有理由還乳房一個自由。沒有文胸捆綁的身體會帶動精神一并放松下來。如果夏天的薄露型服裝面料讓你不得不時刻嚴陣以待，那么剩余的三個季節(jié)可以成全你還乳房以自由的夢想。

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如果你30歲

多數(shù)30歲女性的乳房外形仍然較好，且富有彈性。但如果此時你已經或即將有孩子，那就要注意產后的胸部變化。懷孕時，乳房會逐漸變大，產后或哺乳后，乳房可能會下垂，罩杯也會減小。這被稱為“乳房衰老”，主要是因為乳房不再生成乳汁，部分組織開始萎縮造成的。

你需要做的是

為了讓S形身材保持得更久些，女性不妨穿運動內衣，避免乳房下垂。最新的研究表明，使用普通內衣，每走一步，乳房會上下移動5厘米，而使用運動型內衣，移動比例會減少74%。若上面還能鑲些蕾絲花邊，更是錦上添花。白色蕾絲象征著高貴、純潔，對男性具有致命的殺傷力。

在35歲—40歲之間，女性應做一次全面的乳房X線檢查，每個月再做一次自我檢查，能提早發(fā)現(xiàn)疾患。

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如果你40歲

步入40歲，乳房中的脂肪比例開始上升，日益下垂與松弛成了不可抵抗的進程。此時，女性最需要關注乳房囊腫。幸而，這些腫塊大多無害，也不會增加患乳腺癌的風險。