常喝三種烏龍茶 健康減肥不成問題
2017-07-28 15:28:45 來源:360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語:烏龍茶又叫做青茶,烏龍茶品嘗之后齒頰留香、回味無窮。烏龍茶在日本被稱為是“健美茶”、“美容茶”。其具有很好的利濕、健脾胃、利水之功
烏龍茶又叫做青茶,烏龍茶品嘗之后齒頰留香、回味無窮。烏龍茶在日本被稱為是“健美茶”、“美容茶”。其具有很好的利濕、健脾胃、利水之功效,所以是很多減肥者必備的茶飲。不僅僅是如此,茶葉中還還有維生素C、咖啡堿、可可堿、揮發(fā)油等,對于燃燒脂肪和新陳代謝都有很好的作用。
清絡(luò)飲
材料
烏龍茶5克,干荷葉50克,絲瓜皮6克,西瓜翠衣5克。
制法
①用紗布將干荷葉、西瓜翠衣、絲瓜皮、烏龍茶包好,放清水中浸泡清洗后備用。
②砂鍋中放水5杯,放入紗布包,以水煮熬至水沸,代茶飲之。
雙烏茶
材料
何首烏30克,烏龍茶5克,干山楂20克,冬瓜皮20克。
制法
將冬瓜皮、何首烏、山楂同時(shí)入鍋煮至山楂爛熟,濾渣取液,以其湯液沖泡烏龍茶,即可飲用。
玉盤葫蘆茶
材料
烏龍茶25克,陳葫蘆10克,干荷葉25克,橘皮5克。
制法
將陳葫蘆、干荷葉、橘皮共研為細(xì)末,混入茶葉中。欲飲時(shí),可取少量沖泡,反復(fù)沖泡至茶水清淡為度。
以上呢就是小編為您詳細(xì)介紹的可以瘦身的三種烏龍茶,需要注意的是,一些人喜歡在大魚大肉之后喝茶,其實(shí)這是不正確的習(xí)慣,這樣會(huì)使腸道蠕動(dòng)減弱,導(dǎo)致廢物滯留在腸道內(nèi),造成大便干結(jié)。