夏季吃生姜排毒減肥兩不誤

2017-07-28 15:35:48　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

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生姜是我們?nèi)粘?a href="http://www.14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中經(jīng)常可以用到的一種調味品，中醫(yī)指出，生姜性溫，具有的姜辣素可以刺激胃腸粘膜，使胃腸充血，消化能力增加，所以其是減肥食物中的佳品?，F(xiàn)在很多MM都在為自己的身材煩惱，不妨就嘗試一下生姜食療減肥法，下面小編就來介紹六種生姜瘦身食療方：

推薦六種生姜食療方

1、姜末味噌湯

材料：味噌90克、姜末2勺、豆芽50克、鰹魚碎8克、水150毫升、七味辣椒粉適量。

姜末、味噌、鰹魚碎放在碗中混合后放于冰箱中保存1周。將1勺姜末味噌、豆芽和水放到耐熱容器中，用微波爐加熱2-3分鐘，撒上七味辣椒粉完成。

2、姜醬燴豆腐

材料：味噌100克、姜末2勺、砂糖2勺、料酒2勺、豆腐半塊、蔥花和芝麻油適量。

將味噌、姜末、砂糖和料酒放入碗中，用勺子充分攪拌混合后做成姜醬，可放冰箱中保存1個月。將豆腐切成小塊，用水稍微焯一下后撈起放在碟上，將姜醬放于豆腐上，加點蔥花和芝麻油即可。

3、蜜姜面包

將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘，之后用蜜糖姜片涂抹在表面來吃。

4、姜絲米飯

煮飯前將姜絲或姜末放入白米中，煮熟后香氣十足，還可以促進消化，提高新陳代謝。

5、生姜紅茶