如何預(yù)防黃褐斑美容

如何預(yù)防黃褐斑美容

如何預(yù)防和控制黃褐斑美容，我們能做出什么改變，改變皮膚狀況也會(huì)讓我們更健康，步驟逐漸分離，只有完成一定的定量變化才能向定性變化飛躍，如何預(yù)防和控制黃褐斑美容，帶你達(dá)到人生的巔峰！

如何防治黃褐斑美容1

黃褐斑，又稱肝斑、蝴蝶斑，是一種常見(jiàn)的色素沉著性疾病。黃褐斑多與內(nèi)分泌有關(guān)，尤其是性激素失調(diào)，最常見(jiàn)于生殖活動(dòng)期婦女。黃竭斑的形成有很多原因。當(dāng)人體肝腎功能差，紫外線過(guò)多時(shí)，面部容易出現(xiàn)黃褐斑。黃褐斑也與遺傳性黃褐斑的體質(zhì)有關(guān)。此外，精神因素、慢性消耗性疾病、婦女懷孕和一些劣質(zhì)化妝品刺激都容易發(fā)生。?

黃褐斑與飲食密切相關(guān)。專家認(rèn)為，長(zhǎng)期缺乏谷胱甘肽會(huì)使皮膚中的酪氨酸形成多巴酚，然后氧化成多巴素，形成黑色素，導(dǎo)致色素沉著。因此，合理的飲食對(duì)預(yù)防和控制黃褐斑有一定的作用。

實(shí)踐證明，黃褐斑患者應(yīng)經(jīng)常攝入富含維生素C的維生素C.柑橘類水果、番茄、青椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等食物。由于維生素C是一種氧化劑，它可以抑制皮膚中多巴醌的氧化，將皮膚中的深色氧化色素轉(zhuǎn)化為還原色素，抑制黑色素的形成。因此，經(jīng)常吃富含維生素C的食物可以降低色素，有利于黃褐斑的防治。?

檸檬富含檸檬酸、果膠和維生素C、制成浴劑的維生素D可以使皮膚濕潤(rùn)光滑。檸檬酸還可以預(yù)防皮膚色素沉著，有助于預(yù)防和治療這種疾病。

妊娠引起黃褐斑的原因可在分娩后半年內(nèi)消失。如果長(zhǎng)時(shí)間不消退，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服維生素C，每次2片，每天3次；或口服復(fù)合維生素B，每次0.2克，日服3次。

此外，黃褐斑患者不宜過(guò)量食用刺激性食物，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。

黃褐斑治療方黃褐斑治療方

(1)干柿祛斑方:干柿，天天吃，久食有效。滋潤(rùn)心肺，祛斑。適用于面部黑斑和雀斑。(普濟(jì)方)

（2）桃奶芝麻糊：30克核桃，300克牛奶，200克豆?jié){，20克黑芝麻。首先，將核桃仁和黑芝麻放入小磨中磨碎，與牛奶和豆?jié){混合，放入鍋中煮沸，然后加入適量的糖，每天早晚吃一小碗。功效滋潤(rùn)肌膚。適用于黃褐斑和皺紋皮膚。

(3)豬腎薏苡仁粥:豬腎1對(duì)，去筋膜、肉末腺、切碎、洗凈，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克，加水適量，小火煮粥，加調(diào)料調(diào)味。具有補(bǔ)腎益膚的功效。適用于色斑和黑斑皮膚。

（4）牛奶核桃飲料：牛奶、豆?jié){、黑芝麻200克，核桃300克。將核桃和芝麻放入小石磨中；將牛奶和豆?jié){混合，慢慢倒入小石磨中，倒入鍋中煮沸，加入少量糖調(diào)味料，或加入生雞蛋，攪拌煮沸。每天一次，每次一小碗?？梢越?jīng)常吃。

(5)山楂橘皮飲用:山楂橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。

(6)美膚汁:雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈，攪拌汁液去渣，與蜂蜜混合，裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開(kāi)水混合。

(7)祛斑飲:大豆、綠豆、紅豆各100克，白糖適量。將上述豆子洗凈浸泡至膨脹，混合搗汁，加入適量水煮沸，用白糖調(diào)味飲用，每天3次。

(8)羊奶雞蛋湯:羊奶250毫升，雞蛋2個(gè)，冰糖50克。用清水煮冰糖，倒入羊奶煮沸，加入雞蛋，攪拌均勻，煮沸。

(9)三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁10克，雞蛋1個(gè)，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3種口味研成細(xì)末；將粳米洗凈，放入沙鍋中，加入桃仁等3種中藥細(xì)末和適量水，旺火煮沸，加入雞蛋，用文火煨粥。加入白糖調(diào)勻粥。每天吃一劑早餐。20劑為1個(gè)療程，間隔5天后可使用下1個(gè)療程。該粥具有活血化瘀、潤(rùn)腸通便、護(hù)膚美膚的功效。老年人經(jīng)常服用這種粥可以減少色素斑，延緩皮膚老化。

如何防治黃褐斑美容2

黃褐斑是指面積大小不一的斑塊，小如硬幣大小，或蝴蝶狀；大滿臉如地圖。顏色為黃褐色或淺黑色，平攤在皮膚上，不妨礙觸摸。顴、頰、額、鼻、口、眼眶周圍多對(duì)稱分布黃褐斑，界線明顯，壓之不褪色，表面光滑，無(wú)鱗屑，無(wú)癢痛。引起黃褐斑的因素很多，包括內(nèi)分泌因素、物理因素、化學(xué)因素、炎癥因素、營(yíng)養(yǎng)因素等。長(zhǎng)期精神緊張、慢性肝功能不良、結(jié)核病、癌癥、慢性酒精中毒等，均可誘發(fā)黃褐斑。

根據(jù)中醫(yī)的基本理論，常見(jiàn)的黃褐斑可分為肝氣郁結(jié)型、脾土不足型和腎水不足型。

根據(jù)中醫(yī)理論，黃褐斑不僅可以用中藥內(nèi)服治療，還可以用針灸、刮痧、食療、臍帶敷等方法治療。針灸治療，肝俞、太沖、血海、足三里、胃俞、脾俞、足三里、血海、腎俞、照海、足三里、血海。刮痧治療用水牛角板，蘸紅花油，按針灸穴位取穴。食療應(yīng)經(jīng)常食用大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、卷心菜、冬瓜、西紅柿、蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等維生素C含量較高的食物。敷臍療法：用紅花、柴胡、生地等藥貼臍。

預(yù)防黃褐斑應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：避免日曬，外出時(shí)根據(jù)季節(jié)選擇合適的防曬霜；及時(shí)治療面部各種皮炎，防止炎癥性色素沉著；不要濫用化妝品，特別是劣質(zhì)化妝品；注意工作和休息的結(jié)合，開(kāi)放大方，避免長(zhǎng)期、過(guò)度的精神緊張；黃褐斑療程長(zhǎng)，堅(jiān)持治療。