初春溫濕度變化劇烈如何護(hù)膚

一、春季遠(yuǎn)離皮膚病

春季，皮膚大敵一般有三種：病毒性疾病造成的皮膚問題，過敏和皮膚瘙癢。

1. 皮膚瘙癢：冬季延續(xù)癥

春季雖然來(lái)到，但是，經(jīng)歷了一整個(gè)冬天寒冷干燥氣候的挑戰(zhàn)，一些瘙癢病人在初春也不會(huì)好轉(zhuǎn)，特別是老年人，由于他們皮膚分泌油脂等保護(hù)物質(zhì)的機(jī)能減退，所以更容易發(fā)病。

皮膚最外面是角質(zhì)層，如果角質(zhì)層受傷，那么它保護(hù)皮膚的作用就會(huì)失去，細(xì)胞內(nèi)的水分容易蒸發(fā)掉，皮膚就會(huì)更為干燥。所以即使瘙癢程度加劇了，也不能使勁抓撓，因?yàn)榘哑つw抓破了會(huì)對(duì)皮膚造成更大的傷害，細(xì)菌容易進(jìn)入皮膚引起皮膚發(fā)炎、潰爛，所以最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來(lái)化解瘙癢。

應(yīng)對(duì)春季皮膚瘙癢，首先應(yīng)該選擇質(zhì)地柔軟寬松的棉織物，減少對(duì)皮膚的刺激。不要每天用強(qiáng)力的浴液或肥皂使勁擦洗，洗澡太勤只會(huì)使皮脂減少更為加劇，刺激皮膚更加瘙癢。洗澡時(shí)，水溫應(yīng)在24℃至29℃。水溫過高，皮膚表面毛細(xì)血管擴(kuò)張，會(huì)給皮膚帶來(lái)?yè)p傷。

洗澡后應(yīng)該經(jīng)常搽凡士林之類的滋潤(rùn)性護(hù)膚品，以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢；另外，應(yīng)該少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣刺激的食品，同時(shí)少喝酒、抽煙。如果自己調(diào)整后皮膚干燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話，最好還是請(qǐng)醫(yī)生對(duì)癥下藥。

2. 病毒性疾病：當(dāng)心風(fēng)疹麻疹

春天是孩子容易被風(fēng)疹、麻疹病毒侵害的季節(jié)，這些疾病原屬于傳染病，但由于會(huì)出現(xiàn)皮疹等反應(yīng)，一些年輕的父母分不清楚，也會(huì)到皮膚科求診。對(duì)于這類疾病，家長(zhǎng)最應(yīng)該注意的是隔離。如果在幼兒園或?qū)W校發(fā)生了麻疹、風(fēng)疹，應(yīng)該讓健康的孩子盡快和病兒隔離。

3. 過敏性皮膚：離開過敏源

春天是氣候轉(zhuǎn)換的季節(jié)，由于空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)，一些有過敏性皮膚的人在接觸了花粉、某些食品、污染的空氣等物質(zhì)后，皮膚會(huì)出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮及出現(xiàn)過敏性皮炎等異?，F(xiàn)象，因?yàn)檫@些問題到皮膚科門診來(lái)求治的病人也不少。

減少過敏先要離開過敏源，皮膚敏感的人戶外活動(dòng)時(shí)要比一般人更小心，免得面部皮膚沾到花粉等物質(zhì)。

二、適應(yīng)氣候的劇烈變化

春季氣候變化劇烈，時(shí)而冷得穿羽絨服、戴圍巾，時(shí)而熱得穿短裙、戴太陽(yáng)鏡。濕度變化也特別大，尤其是南方地區(qū)，每年的三、四月都會(huì)遭遇回南天，室外艷陽(yáng)高照，屋子里的墻壁和地板卻在“流淚”，無(wú)論待在室內(nèi)還是室外，都讓人很不舒服。所以，這段時(shí)間，肌膚的保護(hù)要注意以下五點(diǎn)：

1. 保濕

春季之所以要強(qiáng)調(diào)保濕，不是因?yàn)榭諝飧稍?，而是因?yàn)闅鉁鼗厣芸?，皮膚在經(jīng)歷了幾個(gè)月的寒冷空氣之后，并不能馬上適應(yīng)這種天氣。特別是初春，中部和北部地區(qū)的氣溫大部分時(shí)間還處于10℃左右，肌膚在冷風(fēng)中易流失營(yíng)養(yǎng)成分，如果不做保濕的話，皮膚很可能出現(xiàn)脫皮、起屑等現(xiàn)象。

另外，春季補(bǔ)水保濕，也是為了彌補(bǔ)皮脂腺難以形成的不足，更為重要的目的在于促使表皮細(xì)胞的健全和真皮組織結(jié)構(gòu)的健全，這樣才能增強(qiáng)皮膚的“蓄水”功能。

2.保暖+防曬

都說(shuō)“二月春風(fēng)似剪刀”，乍暖還寒的天氣里，千萬(wàn)不要因?yàn)樨濎n就把肌膚裸露在寒風(fēng)中，要記住，古人的“春捂秋凍”是有道理的。清晨和睡前潔面時(shí)，還是要用溫水，因?yàn)樵缤淼臏囟容^低，水溫也很低，這時(shí)候就開始用涼水洗臉，會(huì)使毛孔強(qiáng)烈收縮，無(wú)法洗凈附在毛孔中的雜質(zhì)，久而久之易引起痤瘡、黑頭等肌膚問題。

經(jīng)常在戶外活動(dòng)的人，除了注意保暖，還要注意防曬。剛告別寒冷的冬季，如果遇到陽(yáng)光燦爛的日子，難免會(huì)萌生出“曬太陽(yáng)”的想法，但是，曬太陽(yáng)的時(shí)候不要忘了擦防曬油、霜之類的防護(hù)品。專家認(rèn)為，雖然春天并無(wú)夏日的炎炎烈日，但是云量少，紫外線非常強(qiáng)烈。因此，防曬用品從三、四月份就可以開始使用，南方地區(qū)回溫較早，要更早開始使用。

3.不要急于更換護(hù)膚品

春季是人體機(jī)能活躍的季節(jié)，皮脂腺分泌旺盛。這時(shí)的皮膚其實(shí)并不缺油，感覺發(fā)干是因?yàn)槠つw缺水、油水不均衡而造成的。因此在這個(gè)季節(jié)應(yīng)該選用具有保濕功效的護(hù)膚品，所以，你可以繼續(xù)使用冬天的保濕類護(hù)膚品，油性皮膚如果有出油多的現(xiàn)象，可以暫停使用霜類的護(hù)膚品，只用水類和乳液類的護(hù)膚品即可。

記住，保濕護(hù)膚品并不能直接給皮膚提供水分，而是通過保濕因子吸收空氣中的水分，造成局部濕潤(rùn)的小環(huán)境來(lái)滋潤(rùn)皮膚，它與水分有很強(qiáng)的親和力，能敏銳地如同海綿般地吸收空氣中稀少的水分。所以，到了春天大可不必急于更換護(hù)膚品的品牌，能夠陪伴你過冬的保濕類護(hù)膚品，相信也能陪伴你安全地度過春天，最重要的是，隨意更換護(hù)膚品，非常有可能引起過敏。