端午 你的肌膚準(zhǔn)備好了嗎？

傳統(tǒng)的端午節(jié)就要來到了，雖然只有一天假期，但是連著周末也算得上是一個“迷你黃金周”。終日在伏案在辦公桌旁，奮斗于電腦前的你準(zhǔn)備好要給自己放一個徹底的長假了嗎？六月酷暑，各位準(zhǔn)備去涌邊看劃龍舟的，到健身房進(jìn)行鍛煉的，或者是準(zhǔn)備宅在家里享受天倫之樂的美眉們，你們的肌膚也準(zhǔn)備好放假了嗎？

宅家一族：讓肌膚來個徹底的呼吸

有時候肌膚莫明其妙地“鬧情緒”，突冒出一兩顆痘、敏感易紅，或者等待護(hù)膚品吸收的時間一再變長。不妨檢討一下，是否是自己太過寵愛自己的臉，而讓它“吃”得太油膩？這樣的壞處不僅讓皮膚水油失衡，更會導(dǎo)致肌膚自愈能力變差、吸收能力變?nèi)酰€會讓堆積在T區(qū)的油分引起痘痘困擾，更要命的是它會干擾你對自身肌膚真實狀況的判斷，而誤用不對癥的護(hù)膚品。

因為工作需要，工作日需要濃妝艷抹的美眉們，剛好可以趁這個端午小假期給肌膚來一次徹底的放松了。肌斷食，可以讓皮膚有充分時間進(jìn)行調(diào)整和適應(yīng)，增強(qiáng)自身的自愈力。三天的小長假剛剛好可以給你的肌膚來一次徹底的“肌斷食”，等到周一上班同事們一定驚呼，哪里來的妙齡少女？

肌斷食方法

清潔不忘，保濕繼續(xù)。

1.盡管要“斷食”，但某些護(hù)膚程序必不可少，清潔一定要做好，盡量選不起泡的清潔品，避免用力揉搓。

2.護(hù)膚品只用保濕品，美白、抗皺等其他功能建議暫緩使用。盡量使用液態(tài)護(hù)膚品，建議僅使用清爽的精華素代替其他護(hù)膚品。

3.斷食期間不要化妝，可以選擇在較為濕潤的環(huán)境中進(jìn)行，同時避免日曬。

4.肌斷食期間最好配合飲食，盡量清淡，多吃新鮮蔬果，多飲水。

5.根據(jù)皮膚選擇斷食的時間，同時觀察肌膚的真正需求，確定自己的皮膚類型。

出外小游：肌膚注意防曬

小長假想要跟親愛的他出去小游一番的美眉要注意了，以往上班時期沿用的那套防曬套裝已經(jīng)不給力了，戶外各種強(qiáng)反射材料可比你的三點一線生活的紫外線強(qiáng)多了。除了太陽傘太陽帽要趕緊入手之外，還要根據(jù)你們的目的地做好因地制宜的防曬方案。

防曬霜的幾點必知：

1、全身涂抹防曬霜的用量需達(dá)到兩盎司，即46g-50g，而面部的用量要達(dá)到3g-4g，量化后大約是在食指和中指上各擠出兩道手指長的用量。常見的防曬霜容量是30ml。如此計算一瓶防曬霜的用量基本只能用10次。但只有這樣，防曬才算真正有效。

2、建議出門前15分鐘涂抹防曬品。提早擦的必要性，以強(qiáng)調(diào)“具有防水，抗汗，抗皮脂”等能力的產(chǎn)品最為必需，最好時間比15分鐘再長些，這才能避免因流汗還沒來得及貢獻(xiàn)防曬能力就自流失的防曬品。

3、紫外線對各個部位的皮膚都具有同樣的傷害，但各部位皮膚的護(hù)理需求不同。故而專業(yè)防曬護(hù)膚品分別為面部和身體專門設(shè)計。

爬山：戴帽子也難以抵抗紫外線

爬山的時候隨著海拔的升高，紫外線也變得愈加的強(qiáng)烈。而且越接近山頂，可能樹蔭越少，紫外線對肌膚的傷害也更加的強(qiáng)烈，即便在爬山的時候很多人都會選擇帶帽子但是卻依然難以抵擋強(qiáng)烈的紫外線。

因此，選擇了爬山作為端午主打活動的美眉，防曬衣物和防曬霜都要好好選擇，僅僅戴著防曬帽很有可能會讓膚色出現(xiàn)分層的情況喲。

觀龍舟或者去海邊：海水反射的紫外線更強(qiáng)

不少愛游泳的美眉都會發(fā)現(xiàn)，一天游泳下來身上被曬得像穿了一件貼身泳衣一般，這是因為海水對于紫外線的反射的能力更強(qiáng)大，肌膚更加容易被曬黑。很多人在海灘玩上小半天就會被曬得蛻皮，紅腫，刺痛。因此在海邊游玩的時候，已經(jīng)要全方位細(xì)致的涂抹防曬產(chǎn)品，并且遮陽傘是必不可少的防曬裝備。

也許你希望自己有一身健康的古銅色肌膚，但是僅憑著曬太陽是難以實現(xiàn)并且容易導(dǎo)致過敏脫皮等現(xiàn)象，美眉們要慎重考慮如何健康美黑。

健身房控：妝容以淡妝為主

在健身房揮汗如雨的美眉，編輯最建議就是你不要帶妝運(yùn)動了。因為運(yùn)動發(fā)熱出汗，肌膚的毛孔被打開，彩妝中的化學(xué)物質(zhì)容易通過敞開的毛孔進(jìn)入體內(nèi)，容易引起毛孔堵塞和黑頭粉刺等肌膚問題。

如果美眉們希望即使揮汗如雨也能保持美好形象，那么妝容一定要以淡妝為主，并且要有很好的防水功能。運(yùn)動妝越輕薄越合適，化一個合適的運(yùn)動妝粉底要越薄越好，不妨以液狀粉底混和少許保濕乳液或隔離霜，薄薄地涂上肌膚，不但保濕效果佳，妝也較持久；再者，盡量少用粉質(zhì)產(chǎn)品如腮紅、眼影，以免流汗后粉質(zhì)也隨之脫落，如果真要使用，也以膏狀產(chǎn)品為宜。

端午妝容小推薦：

妝前準(zhǔn)備

1、潔膚后，用化妝棉蘸取有軟化角質(zhì)功效的化妝水輕擦全臉，借助棉片中的纖維將皮膚上的污垢及多余油脂去除，可以穩(wěn)固妝容，使之持久。

2、選擇適合膚質(zhì)的潤膚霜、營養(yǎng)霜補(bǔ)充水分和滋潤皮膚，使皮膚舒展不干燥，做好皮膚的基礎(chǔ)保養(yǎng)。

3、記得擦上防曬霜，隔離臟空氣與化妝品中鉛質(zhì)與色素。

跳操運(yùn)動妝容

眼影：用毛質(zhì)柔軟的眼影刷將米黃、淺棕、淡綠、肉粉等色調(diào)，配合柔和的亮彩、閃粉刷滿上眼瞼，使眼部看起來潔凈而明亮。

眼線：如果要畫眼線的話，最好選擇防水眼線毛和眼線液，以防止因出汗或出油造成臟妝。細(xì)細(xì)的眼線在眼尾部上揚(yáng)，別具神采。眼線的色彩也可以大膽嘗試，除了常用的黑、咖啡色以外，近年來，紫色、黑綠、深藍(lán)、古銅色等，因新奇而富有動感，也頗受歡迎。

戶外運(yùn)動妝容

1、粉底可以省去，最好擦上防曬霜，同時眉毛和唇部適當(dāng)著色，以顯露女孩子活潑嬌媚的青春本色。

眉毛：眉色不宜過濃，以咖啡色配鐵灰色將眉毛不足部分填滿即可。另外，運(yùn)動中平直或稍稍上揚(yáng)的眉型給人以麗質(zhì)天生的感覺。

唇妝：不需要描畫唇形，選擇接近唇色的唇彩，如淺豆沙、粉紅等，在涂潤唇膏后，用唇刷均勻涂抹，濃重的色調(diào)是風(fēng)箏妝的大忌。

2、底妝：為配合金色的陽光與好心情，選用具有保濕型作用的液體粉底著底色，顏色最好淺一些。在兩側(cè)下頜骨、顴骨和鼻側(cè)等部位加上一層深膚色粉，不僅著色均勻、透氣性好，還能使臉部立體生動，制造出小臉美人的效果。另外，根據(jù)運(yùn)動激烈的程度再上一層蜜粉，能使面部保持干爽，看上去更細(xì)嫩。騎游妝因其運(yùn)動量大的關(guān)系，容易發(fā)生脫妝的現(xiàn)象，所以每隔一二個小時要取出吸油紙和粉補(bǔ)妝。強(qiáng)生吸油藍(lán)膜是不錯的選擇，在吸取油光的同時還有一些粉質(zhì)效果，方便又實用。

唇膏：選用粉質(zhì)、不易脫色的防水口紅為好。