5個(gè)生活好習(xí)慣 沒有昂貴護(hù)膚品也能永葆青春
2016-11-12 11:29:57 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：你知道嗎，其實(shí)有其他的方法比昂貴的乳液和激光治療能更有效的防止皺紋的產(chǎn)生。你只要稍稍改變一下生活方式，就能奇跡般的阻止無情的歲月在你臉上留下的痕跡。
每天涂抹防曬霜
日光傷害是導(dǎo)致衰老的罪魁禍?zhǔn)?。慶幸的是，一層防曬霜就能使你的肌膚避免受到那些令人厭惡的UV傷害，遠(yuǎn)離它們造成的色斑、細(xì)紋、皺紋和老年斑等面部破壞。
多吃紅辣椒
紅辣椒中富含著名的抗衰老營養(yǎng)元素，維他命A和C，能有效修復(fù)皮膚細(xì)胞喚醒肌膚活力，使你的肌膚看上去既緊實(shí)又年輕。試著將它們添加到你的食物中，把切成顆粒的紅辣椒加入沙拉里，來享受一頓超級維他命營養(yǎng)大餐吧。
配戴太陽眼鏡
太陽眼鏡不僅能保護(hù)你的視網(wǎng)膜，還能防止你在陽光下瞇眼，瞇眼這個(gè)動作會形成眼周細(xì)紋和魚尾紋！
注意保養(yǎng)你的雙手
將注意力放在臉上固然重要，但是身體的其他部分也很容易泄漏你的年齡。建議同樣使用乳液、防曬霜和精華液進(jìn)行護(hù)理， 要知道如果歲月的痕跡留在了臉上，它們也一樣不會放過你的雙手和脖子。
多咀嚼奇異子
讓這些超級食物來引領(lǐng)你通向年輕肌膚的大道吧！奇異子，又叫山香籽，鼠尾草種子，原產(chǎn)于墨西哥，目前在美洲廣泛種植。作為一種古老的印第安族食物，奇異子巨大的營養(yǎng)價(jià)值和保健功能越來越受到關(guān)注。奇異子富含對皮膚有滋養(yǎng)作用的歐米伽-3脂肪酸和抗氧化物，它們還含有大量的纖維素，能幫助身體排出毒素，這些毒素如果累積起來，就會產(chǎn)生皺紋，也是肌膚衰老的元兇。
