養(yǎng)顏喝什么茶好？7款養(yǎng)生花茶 喝出美麗容顏

花茶的養(yǎng)生功效多，美容養(yǎng)顏就是其中的一種功效，很多女性朋友沒有時(shí)間做保養(yǎng)，不妨每天泡上一杯花茶，不需花費(fèi)很多時(shí)間，輕輕松松做到美容養(yǎng)顏！今天介紹7款美容養(yǎng)顏花茶，好氣色喝出來(lái)！

美容養(yǎng)顏喝什么茶好？推薦7款養(yǎng)生花茶美麗容顏喝出來(lái)

7款美容養(yǎng)顏花茶喝出好膚色

1、菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們。同時(shí)，其可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)物質(zhì)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤(rùn)肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。

2、素馨花茶

素馨花茶有養(yǎng)目和排毒養(yǎng)顏的功效，工作中經(jīng)常接觸電腦以及想要滋潤(rùn)皮膚的mm們最適合飲用。如果感覺肝火太旺、怒氣沖天時(shí)，可以喝素馨花茶。雖然素馨花茶的味道比較苦，但疏肝效果比玫瑰花茶還要好。

3、百合花茶

百合花茶的首要特點(diǎn)就是含維生素對(duì)比多，多種維生素對(duì)比齊全，包孕一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來(lái)講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也對(duì)比平緩，所以說(shuō)夏天喝百合花茶有解暑潤(rùn)燥的功能效果。百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容又養(yǎng)顏。

推薦一個(gè)沖泡方法，即在沖泡百合花茶時(shí)首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些，所以只須要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中 先注入少量的水，這樣做有兩個(gè)目的，一是可以把單調(diào)的花朵調(diào)理一下，讓花草的滋味更輕易溶于水中，另外可以起到蕩滌花朵的作用，這樣泡出來(lái)的滋味會(huì)更好一些。泡上10分鐘就可以飲用了。

4、金銀花茶

金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用；可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒，對(duì)于急慢性扁桃體炎和牙周炎等病也可以起到不錯(cuò)的療效。配制時(shí)選金銀花10克，用沸水沖泡后飲用。

5、茉莉花茶

茉莉花茶可“祛寒邪、助理郁”，是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛和胃腹痛，同時(shí)對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容。

6、桂花茶

桂花茶止咳化痰、養(yǎng)聲潤(rùn)肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、并可滋潤(rùn)皮膚。桂花茶可以潤(rùn)腸通便，減輕脹氣。還可以美白皮膚，解除體內(nèi)毒素，令人神精舒暢，安心寧神！桂花除了泡茶外，還可以食用的，可用它來(lái)制桂花糕、桂花湯丸等，都十分清香美味的！大家不妨試一試！

選用干桂花1克，茶葉2克。將干桂花、茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。早晚各飲1杯。

7、玫瑰花茶

性微溫，并含有豐富的維生素，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯、除去皮膚上的黑斑。每天可取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3枚~5枚或西洋參9克，腎虛者可 加入枸杞15克。

喝花茶有誤區(qū)

雖然喝多點(diǎn)養(yǎng)生花茶，能夠?qū)ε缘纳眢w有很好的保健作用，但喝茶也要對(duì)癥，一些花茶不能常喝。如胖大海茶用于發(fā)音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等癥，但如果把它作為保健飲料長(zhǎng)期泡服，就會(huì)造成脾胃虛寒、大便溏泄，飲食減少等副作用。又比如玫瑰花的確具有行氣解郁、和血、止痛、舒緩情緒的功效，對(duì)女性非常適宜，但氣虛較重的女性還是應(yīng)慎用、少喝，以防加重氣虛癥狀。

在選擇花草茶的時(shí)候，需要分清自己的體質(zhì)情況，如熱性體質(zhì)的人，宜選用性寒的花草，而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草，對(duì)于那些性平的花草則大多可選用。

專家提醒花茶配料不宜超過5種。不同植物有不同的屬性，把太多太雜的品種混在一起，在藥性上容易發(fā)生沖突。所以我們建議學(xué)員們?cè)谡{(diào)配花草茶時(shí)，配料別 超過5種，并且盡量選擇一些性狀溫和的花草，像藏紅花之類藥性較強(qiáng)的花草則不建議采用。“專家說(shuō)，如果對(duì)花茶的口感要求比較高，可適當(dāng)加點(diǎn)甘草之類的配 料，不影響沖泡后的顏色，只起到調(diào)味的作用。