完美新娘計(jì)劃 婚前保養(yǎng)4大重點(diǎn)

計(jì)劃一：修臉計(jì)劃

想利用醫(yī)美來改善肌膚問題，果酸換膚、雷射或脈沖光等，都是不錯(cuò)的選擇！不過這類療程都需要修護(hù)期，建議最少距離婚禮三個(gè)月前就開始進(jìn)行；等到距離婚禮兩個(gè)月時(shí)，就要開始將平常想到才做的敷臉、按摩及去角質(zhì)保養(yǎng)納入日常保養(yǎng)中，進(jìn)行密集保養(yǎng)；最后一個(gè)月，再依照膚齡別，使用或保濕、或緊致抗皺的安瓶類保養(yǎng)品。

計(jì)劃二：新嫁娘動(dòng)人發(fā)質(zhì)養(yǎng)護(hù)

首先妳必須選擇一款最適合自己發(fā)質(zhì)的洗護(hù)產(chǎn)品，并做好正確的清潔及潤絲動(dòng)作，為保持頭發(fā)水亮健康，養(yǎng)成洗澡時(shí)順便進(jìn)行護(hù)發(fā)的好習(xí)慣，保養(yǎng)受損發(fā)絲。定期進(jìn)行頭皮按摩，保持良好血液循環(huán)，從體內(nèi)供給頭發(fā)生長或修補(bǔ)的營養(yǎng)，注意進(jìn)行新娘染燙造型后，一定要加強(qiáng)使用護(hù)色或滋養(yǎng)等護(hù)發(fā)保養(yǎng)品。另外，多吃點(diǎn)黑色食物，如芝麻、紫米及黑豆等，藉由其含有的維他命E及B群滋潤秀發(fā)。

計(jì)劃三：美背與美胸養(yǎng)成

背部肌膚的角質(zhì)代謝速度只有臉部的1/2～1/3、也是全身油脂分泌旺盛的區(qū)域，容易出現(xiàn)粉刺痘痘。因此必須準(zhǔn)備一只長柄絲瓜絡(luò)，天天搭配沐浴乳精準(zhǔn)刷洗背部肌膚、并一周使用一次去角質(zhì)產(chǎn)品，再搭配美白或抗痘的身體保濕乳進(jìn)行保養(yǎng)。建議你可使用美胸霜由胸部外側(cè)往中央推抹、由下往上輕輕按摩的手法、每次按摩時(shí)都持續(xù)3～5分鐘以上，改善胸型并讓其更光滑有彈性。

計(jì)劃四：生活調(diào)理保養(yǎng)

面對繁復(fù)而瑣碎婚禮籌辦過程，要維持良好的睡眠質(zhì)量或許不是件容易事，不妨多吃些米飯、小麥、大豆等根莖類食物；或是大量攝取深綠色蔬菜、肝臟、紅肉、魚及奶酪等富含有維他命B群的食物，將可安定神經(jīng)、舒緩焦慮情緒。若可能的話，請盡量遠(yuǎn)離香煙、咖啡、可樂、茶及巧克力等含有咖啡因者，以免再度失眠！想要全方位變美麗，還可藉由口服飲品來補(bǔ)充肌膚所需的養(yǎng)分，加強(qiáng)抗老化現(xiàn)象產(chǎn)生。