尼可老師支招：你真的會(huì)洗澡嗎？

問(wèn)題1：您認(rèn)為什么樣的沐浴順序?qū)δ槻俊㈩^發(fā)和身體都比較好？應(yīng)該先洗頭還是先洗臉？(因?yàn)槁?tīng)到有說(shuō)法是洗澡應(yīng)該先洗臉，否則水蒸氣會(huì)蒸大毛孔，容易使殘留臟東西深入毛孔，不知這種說(shuō)法是否有道理，可以從這方面談?wù)?

尼可老師：我個(gè)人認(rèn)為沐浴的順序應(yīng)該是：洗頭——洗全身——洗臉。

因?yàn)樵谙窗l(fā)后，會(huì)有一些護(hù)理頭發(fā)的產(chǎn)品需要在頭部停留一段時(shí)間，用這個(gè)時(shí)間段來(lái)洗身體是比較合理的。如果最先洗臉，后洗頭的泡沫什么的會(huì)沖洗在你已經(jīng)洗干凈的臉上。至于說(shuō)到水蒸氣是否會(huì)蒸大毛孔，我覺(jué)的給肌膚一個(gè)張開(kāi)的時(shí)間，臟東西也不可能那么快就深入毛孔，先蒸開(kāi)，再清潔，應(yīng)該對(duì)肌膚更有利。

問(wèn)題2：沐浴露和沐浴皂分別適合什么樣的肌膚？夏天選擇什么樣的沐浴露或沐浴皂效果更好？

尼可老師：沐浴露和皂沒(méi)有絕對(duì)的區(qū)別說(shuō)一定適合什么樣的膚質(zhì)。大部分人兩者都可選用不是問(wèn)題，夏天選擇不要含太多潤(rùn)膚成分，洗后清爽的沐浴產(chǎn)品會(huì)更為舒服。另外，身體長(zhǎng)痘痘的肌膚可以用一些類(lèi)似藥皂、精油皂或含精油成分的沐浴產(chǎn)品會(huì)比較舒服。

問(wèn)題3：什么方式洗澡會(huì)更能達(dá)到清潔和護(hù)膚的效果？

尼可老師：很多人把沐浴想得太簡(jiǎn)單，以為拿香皂在身上晃一下，水一沖就算清潔干凈了，其實(shí)不然。如果經(jīng)常住酒店就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在酒店里簡(jiǎn)單的沐浴露，再加上沒(méi)有沐浴工具，這樣清潔幾天，肌膚狀態(tài)會(huì)明顯沒(méi)有平日來(lái)得好。

只用手的話，起泡就非常不方便，很難用手清潔干凈。所以清潔是身體肌膚之本，無(wú)論你是喜歡用香皂還是沐浴乳，一定要用海棉或沐浴球等工具清潔。

問(wèn)題4：“搓泥”對(duì)肌膚有沒(méi)有傷害？到底可不可以定期搓泥？如果不能，有什么好的方法可以代替“搓泥”嗎？

尼可老師：要看肌膚的情況而定，如果經(jīng)常有做磨砂去角質(zhì)，是沒(méi)有必要再去搓泥。但如果你平時(shí)根本沒(méi)有搓泥的習(xí)慣，就可以定期，比如兩周一次的搓泥，但要注意不要搓得太狠，以免去角質(zhì)過(guò)度。

其實(shí)最好的方式就是平時(shí)用好沐浴球沐浴，一周做一兩次身體磨砂就可以了。

問(wèn)題5：那么夏天到底需不需要涂抹浴后乳？有什么適合夏天涂抹的質(zhì)地和方法嗎？

尼可老師：在去完角質(zhì)后，或是偏干的肌膚，夏天還是要用身體乳的。

其實(shí)身體乳也有好多類(lèi)型，也要按皮膚來(lái)選擇：

最清爽的身體乳一般以LOTION來(lái)命名，基本接近于水或啫喱狀，完全無(wú)油脂的水性配方，肌膚干燥的人不適宜用這一種。這種在夏天用是最合適的。

第二種是乳液狀的身體乳，它有一定油脂，但涂上去，為了穿衣服、睡眠考慮，不會(huì)有黏感，較為清爽，大多數(shù)人都會(huì)選這種，但皮膚超極干的人，涂上它，肯定覺(jué)得不夠保濕。。

第三種是霜狀的身體霜，它會(huì)含有多重的油脂，比如乳木果油，霍霍芭油等等。非常厚重，這類(lèi)型的身體霜更適合肌膚干燥或是冬使用。

最滋潤(rùn)的是純油狀的身體油了，它是完全純油脂配方，特別適合身體油脂分泌差的極干肌膚，只是它需要多按摩，使用起來(lái)會(huì)比較麻煩。

另外，像手肘腳踝這些地方，可以用含有果酸的身體產(chǎn)品經(jīng)常性的重點(diǎn)涂抹，能去除這些部位的粗厚角質(zhì)。

問(wèn)題6：涂抹浴后乳液的最佳時(shí)機(jī)是什么？哪些身體部位是必須要涂抹的？

尼可老師：最佳時(shí)機(jī)還是在沐浴擦干后的十分鐘內(nèi)，最好的方式是在浴室里，先敷上個(gè)面膜，再涂身體乳，這樣給了臉的保護(hù)，不會(huì)造成先涂身體乳，臉空著的問(wèn)題。像關(guān)節(jié)、后背、腳踝部位都要是重點(diǎn)涂抹的。