膚溫護(hù)膚也有講究 日常暖肌作息

低溫肌膚是美肌的大敵

趕快用肌膚溫度測(cè)試卡來檢測(cè)你的皮膚溫度。良好的肌膚在33度左右，代表有著良好的血液循環(huán)+溫暖+柔軟的肌膚，顯示的肌膚溫度在30度以下就需要注意了，這時(shí)使用的護(hù)膚品也會(huì)失去使用效果。一直改善不了的皮膚問題可能就是肌膚溫度低下導(dǎo)致的。

膚溫 Vs膚況，冷暖相知

膚溫↑防御力↑

冬季是“養(yǎng)肌”時(shí)節(jié)，所謂的養(yǎng)肌，首先養(yǎng)的是皮脂膜。膚溫降低導(dǎo)致皮脂腺分泌減弱，加上干冷環(huán)境抽干肌膚水分，缺少“水、油”二將的皮脂膜自然脆弱不堪、防御力盡失，撇開干燥、黯沉不說，空氣污染、冷風(fēng)等刺激更會(huì)長驅(qū)直入。

膚溫↑代謝力↑

寒冷的天氣，正是容易產(chǎn)生“低肌膚溫度”的時(shí)期，肌膚循環(huán)代謝力也會(huì)下降，對(duì)于代謝力不佳的肌膚，死亡的細(xì)胞、毒素難以排出，肌膚機(jī)制無法正常汰舊換新，結(jié)果就是類似內(nèi)分泌紊亂的膚況失衡，膚觸粗糙、色斑甚至痘痘都應(yīng)運(yùn)而生。

膚溫↑吸收力↑

中醫(yī)認(rèn)為，處于低溫狀態(tài)的肌膚猶如虛寒體質(zhì)，表皮毛孔閉合、深層細(xì)胞吸收力遲滯，連單薄的養(yǎng)分都如堵車不見效，更別提加碼進(jìn)補(bǔ)了。專家公認(rèn)：除了及時(shí)提升膚溫，還需注意預(yù)熱保養(yǎng)品，幫助質(zhì)地滲入肌膚作用，否則涂再多也無法回饋到皮肉。

膚溫↑修復(fù)力↑

當(dāng)膚溫下降，肌膚會(huì)將其視作SOS信號(hào)，放慢細(xì)胞修復(fù)工廠的進(jìn)度，當(dāng)肌膚無法實(shí)時(shí)修護(hù)細(xì)胞損傷，來自內(nèi)、外界的傷害就將趁機(jī)拖垮肌膚的各項(xiàng)機(jī)能，讓肌膚的潤度、亮度、緊度都退步，這也是為什么冬季肌膚看起來特別干燥疲憊、甚至短期內(nèi)冒出大量細(xì)紋的原因。

Daily Care 日常態(tài)暖肌作息

“冷底”肌不僅導(dǎo)致美貌失去生機(jī)，若身體不夠暖，也會(huì)影響各個(gè)器官的運(yùn)作效率，現(xiàn)在正是趕走寒氣大作戰(zhàn)的決勝季，你需要借助“作息+肌補(bǔ)”雙修，讓膚溫up up，美麗與元?dú)怆p雙回升。

7：30am 黑糖姜茶，補(bǔ)血暖身姜性味辛溫，可驅(qū)除身體的寒氣，又可幫助發(fā)汗祛濕。早起時(shí)體溫較低，一杯暖暖的姜茶可促進(jìn)末梢血液循環(huán)，提高新陳代謝。如果是易長痘體質(zhì)，可用嫩姜代替老姜，溫和不怕上火。

7：35am 溫敷暖肌，促進(jìn)血循睡眠時(shí)體溫降低，循環(huán)也會(huì)減慢，此時(shí)利用溫?zé)岬拿矸竺妫恍?分鐘就能讓肌循環(huán)回歸正常速率。當(dāng)膚溫升高，血液和淋巴的循環(huán)恢復(fù)，多余水分和廢物就能被順利代謝出體外。

7：40am 溫感洗顏，潔凈潤澤早上洗臉洗的水溫只要比體溫低一些點(diǎn)就行，控制在30~33℃，如果早晨起來出油少，可利用化妝棉沾取輕透型化妝水重復(fù)輕拭面部，既不折損膚溫，又達(dá)到清潔滋潤的效果。

7：50am 醒膚按摩，提亮緊顏 晨間的肌膚按摩能藉由刺激能量點(diǎn)，喚醒肌底運(yùn)作，讓血管和皮膚之間的養(yǎng)分交換順暢，點(diǎn)亮全天的肌亮度和緊實(shí)度。質(zhì)地順滑的乳液或精華液皆可當(dāng)作按摩介質(zhì)，按摩前記得先搓熱雙手，利用預(yù)熱步驟喚醒保養(yǎng)品實(shí)力。按摩時(shí)，將乳液或精華液置于食指與中指間，打圈回旋來溫?zé)?，再以四指指腹均勻沾滿，涂抹全臉后由“嘴角→耳前，鼻翼→太陽穴，眼頭→額頭→眼下”各畫3圈按摩，直到完全吸收。

9：30pm 抗疲精華，活力復(fù)電 擦什么都不見效，并非因?yàn)槟愕募∧w構(gòu)造有問題，而是膚溫下降導(dǎo)致它呈現(xiàn)“虛不受補(bǔ)”的保養(yǎng)瓶頸，建議直接從幫助細(xì)胞“抗疲憊”的品項(xiàng)下手，越來越多的精華產(chǎn)品提出“細(xì)胞充電”概念，有的訴求恢復(fù)細(xì)胞發(fā)電機(jī)“粒線體”的功能，有的提出直接啟動(dòng)DNA修復(fù)系統(tǒng)，有的則作用于細(xì)胞再生修復(fù)的關(guān)鍵蛋白質(zhì)，道理其實(shí)殊途同歸，即恢復(fù)肌膚核心電力，實(shí)現(xiàn)保養(yǎng)效率的大幅躍進(jìn)。

9：40pm 癒療乳霜，充實(shí)內(nèi)里 在真皮層掛帥的膠原蛋白和彈力蛋白結(jié)構(gòu)，因?yàn)樽贤饩€、壓力、增齡等因素而變得老化松散，當(dāng)面臨低溫歹運(yùn)時(shí)，緊致度和反光力全面崩盤。保養(yǎng)界最具癒療效果的乳霜，能憑藉自身的高營養(yǎng)度與保溫性能，化作在夜間發(fā)揮回春魔法的“肌膚錦被”，啟動(dòng)膠原結(jié)構(gòu)修復(fù)力，維護(hù)膚溫水平的同時(shí)強(qiáng)化“內(nèi)里”，醞釀肌底散發(fā)的暖暖內(nèi)含光。

11：00pm 末梢保暖，捍衛(wèi)膚溫 當(dāng)腳底這種“邊陲區(qū)域”也暖起來時(shí)，全身的膚溫當(dāng)然不必?fù)?dān)心跌盤，況且足底反射區(qū)掌管美肌命運(yùn)，捍衛(wèi)膚溫請(qǐng)務(wù)必從末梢做起。入睡前切記穿上有厚度的襪子，縮小熟睡時(shí)降低的膚溫，確保你與肌膚都能一夜好眠。

SOS Care 敏感期膚溫管理

雖說提升膚溫的裨益多多，但對(duì)于看起來紅、摸上去燙的敏感肌，可是需要另一番特殊護(hù)理。冬季的肌膚與血管壁都變得脆弱，容易因紫外線、壓力或過度清潔造成的刺激產(chǎn)生輕微受損、發(fā)炎現(xiàn)象，此時(shí)體內(nèi)會(huì)釋放組胺造成微血管擴(kuò)張，同時(shí)伴隨炎癥導(dǎo)致的灼熱感，反映在臉上就是紅彤彤、干燥斑駁的“敏感帶”?，F(xiàn)在通過膚溫管理進(jìn)行抗敏保養(yǎng)，讓你在肌膚暴動(dòng)時(shí)輕松解除危機(jī)，迅速雨過天晴再現(xiàn)美肌曙光。

Step 1 ： 立即降溫 敏感肌膚溫偏高，不僅令腫脹瘙癢更明顯，過高的膚溫還會(huì)使麥拉寧色素活性化，順便讓你黑得更快。想在第一時(shí)間降低膚溫，可使用礦物質(zhì)噴霧，礦物元素能有效增強(qiáng)肌膚抵抗力，清涼感則能舒緩紅熱、緊繃，防止肌膚脫水及發(fā)炎，還能平息蠢蠢欲動(dòng)的黑色素。早晚的洗臉?biāo)疁匾矐?yīng)控制在25~30℃之間，采取潑洗的手勢(shì)避免摩擦刺激。

Step 2 ：攫取水分 當(dāng)肌膚敏感時(shí)，保養(yǎng)成分精簡為宜：避免酒精、香料等刺激物，選擇和肌膚組成相似的成分，像尿素、分子酊、玻尿酸、氨基酸等，迅速補(bǔ)齊肌膚流失的天然保濕物質(zhì)。此外，“活菌”成分（比菲德氏菌、乳酸、酵母）則可幫助敏感肌膚溫和掃除角質(zhì)，讓保濕力更輕易滲透吸收。

Step 3 ：重建屏障 敏感肌膚的皮脂膜受損，得幫它穿上更扎實(shí)的防護(hù)衣，守護(hù)膚溫及暫獲穩(wěn)定的膚況。急救系面霜是此時(shí)主角，滋潤度高、劑型穩(wěn)定不刺激，其中的油性分子具備良好的“皮脂膜再生”功效，油包水的特性承載豐富的維他命及植物萃取成分，及時(shí)清除過敏時(shí)大量自由基埋下的細(xì)胞傷害。敏感肌若想做密集護(hù)理，還可選用保濕凝霜當(dāng)晚安面膜，透氣、散熱效果比片狀或膏狀面膜好得多，敷起來清涼滋潤的感受也非常有癒療作用。

Home SPA 終極暖肌美容力

作為居家SPA的重要環(huán)節(jié)，“泡澡”的精華作用在于能順利地催逼“美肌汗”，而汗水含有特殊的“溶解酵素”，能將細(xì)菌從肌膚表面帶走，令敏感、痘痘等肌膚問題不藥而愈。對(duì)于平時(shí)習(xí)慣了在淋蓬頭下洗“戰(zhàn)斗澡”，或是無法堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)流汗的人來說，登頂暖肌美容力的居家SPA，你一定要試——

Step 1 ： 半身浴，溫差暖身卸妝沖澡潔凈后，為避免心臟負(fù)荷過度，先泡半身浴讓四肢暖和、啟動(dòng)代謝，水溫控制在略高于溫水游泳池即可；再趁10分鐘的全身升溫過程，同時(shí)進(jìn)行臉部和護(hù)發(fā)等步驟，收獲最高保養(yǎng)收益。

Step 2 ： 起身運(yùn)動(dòng)，血循瘦身在半身浴環(huán)節(jié)后，一定留出時(shí)間來起身休息，利用血液循環(huán)達(dá)到高峰時(shí)，扶著洗臉池邊緣做一些腿部按摩及抬腿運(yùn)動(dòng)，維持膚溫的同時(shí)順便消水腫。注意浴室內(nèi)溫度控制在30℃，才不致令膚溫波動(dòng)太明顯。

Step 3 ： 全身浴，暖心保養(yǎng)之前通過“半身浴”充分暖身，身體對(duì)較高的溫度已經(jīng)適應(yīng)了，就要靠反復(fù)浸泡的全身浴，讓暖意不只停留肌表、而是打從心底暖起來。最后用美容油鎖住滋潤感和體內(nèi)溫?zé)幔瑹ㄈ灰恍碌娜崤兰【痛蠊Ω娉闪恕?/p>