防曬工作需要遠(yuǎn)離的7個(gè)小誤區(qū)

炎炎夏季，氣溫升高，紫外線增強(qiáng)，又到了愛美女性朋友們對防曬工作最重視的年頭，你還在用以前的方法防曬嗎？防曬效果是不是開始打折扣了？小編提醒愛美的女性朋友們，做防曬工作前先了解一下相關(guān)誤區(qū)。

誤區(qū)1 ：陽光強(qiáng)烈時(shí)才需防曬

紫外線的傳播遵從可見光的光學(xué)規(guī)律，既然可見的陽光可以穿透云層，所以紫外線也可以。天氣在晴朗無云的情況下，紫外線的輻射強(qiáng)度是2000，多云天氣可能是1000，陰天約300，雨天100左右。200以下可以視為安全而不需要擦防曬霜 ，因此陰天、多云天仍然需要防護(hù) ，這可能沒有被多數(shù)人認(rèn)識到，讓防曬效果大打折扣。

誤區(qū)2 ：指數(shù)越高，效果越好

很多人認(rèn)為：高指數(shù)防曬霜能夠防止陽光的一切傷害，所以涂了之后可以任憑陽光照射。但實(shí)際上任何防曬霜都只能防護(hù)部分紫外線，而且不能防護(hù)可見光和遠(yuǎn)紅外線，因此使用高指數(shù)防曬霜并不一定帶來徹底的防護(hù)，反倒可能使你掉以輕心，過度在陽光下活動，就會倍受陽光摧殘。

誤區(qū)3 ：只需用防UVB就夠了

其實(shí)UVA 的遠(yuǎn)期傷害比UVB更大，因此必須將UVA的防護(hù)作為重點(diǎn)。在我看來，SPF值沒必要太高，15或者20完全夠了，但是PA值一定得是“+++”才合格。

誤區(qū)4 ：防曬品一天只搽一次

大多數(shù)人，若是僅在室內(nèi)活動，早上上班在路上暴露一下，之后就一直待在室內(nèi)直到下班，可以在早上只涂一次防曬霜。但若是戶外工作者，或者長時(shí)間逛街、在外面游玩，則需要多次補(bǔ)涂。流汗、游泳更需要將補(bǔ)涂時(shí)間縮短至40或80分鐘，而且還必須是防水型防曬霜。

誤區(qū)5： 防曬霜2小時(shí)補(bǔ)涂一次

許多人認(rèn)為防曬霜在皮膚表面2小時(shí)就會失效，所以需要每隔2小時(shí)補(bǔ)涂一次。其實(shí)防曬霜只要未被洗脫、擦除，就會一直在皮膚表面發(fā)揮防護(hù)作用，補(bǔ)涂僅發(fā)生于因?yàn)榱骱埂⑾茨?、擦除的情況下。

誤區(qū)6：防曬霜需提前30分鐘涂

在標(biāo)準(zhǔn)測試條件下，需要將防曬霜涂抹在皮膚上后，在恒溫、恒濕實(shí)驗(yàn)室內(nèi)靜止30分鐘后再開始測試。防曬霜從涂到皮膚表面那一刻起，就可以立即發(fā)揮防護(hù)作用。當(dāng)然，隨著在皮膚表面時(shí)間的延長，可能形成更均勻的防曬膜，但并不是說這對防曬效果有決定性的影響。

誤區(qū)7： 只涂防曬霜就夠了

防曬霜不代表防曬的全部，必須奉行防曬的ABC原則，即躲曬帽子衣服傘墨鏡等硬防曬最后才是防曬霜拾遺補(bǔ)漏。