擦防曬要卸妝？揪出防曬4大錯(cuò)誤

夏日陽(yáng)光毒辣，海邊戲水是最佳的消暑活動(dòng)，許多人猛擦防曬產(chǎn)品保護(hù)肌膚，事后又大量使用卸妝油和清潔力強(qiáng)的洗面乳來(lái)清潔，反而讓肌膚狀況變得更糟糕。皮膚科醫(yī)師指出，多數(shù)民眾對(duì)于防曬和清潔仍存有不少錯(cuò)誤觀念，卸妝和清潔過(guò)度或不足，都容易造成肌膚傷害。

4個(gè)防曬NG法你中了幾個(gè)？

夏日肌膚問(wèn)題多，如長(zhǎng)斑、曬傷、痘痘等，民眾常因?yàn)椴涣私獗旧砟w況，選擇錯(cuò)誤的防曬和清潔產(chǎn)品，加上涂抹和洗凈的動(dòng)作不確實(shí)，使肌膚健康亮紅燈。皮膚科醫(yī)師陳雅惠盤點(diǎn)出幾種常見的防曬及清潔相關(guān)問(wèn)題，提醒民眾好好呵護(hù)自己的肌膚。

錯(cuò)誤1／物理性防曬最安全？

許多人認(rèn)為化學(xué)性防曬成分容易造成過(guò)敏，避之唯恐不及，改用物理性成分的防曬品。其實(shí)，除了敏感性膚質(zhì)及雷射后的肌膚建議使用物理性防曬品之外，其他膚質(zhì)不用刻意限制。而且，坊間防曬產(chǎn)品多為兩者混合，已改善物理性厚重、化學(xué)性易過(guò)敏的問(wèn)題，建議試擦后找出適合自己肌膚的防曬品才是上策。質(zhì)地部分，乾性肌可選用乳霜狀產(chǎn)品，油性肌則可選擇使用清爽型。

此外，民眾常有越貴越有效的迷思，其實(shí)各品牌防曬成分大同小異，主要貴在品牌及添加的保濕、美白等成份。但陳雅惠醫(yī)師認(rèn)為，保養(yǎng)品與防曬品應(yīng)該各司其職，添加的多余成分效果不大，有時(shí)還可能造成肌膚負(fù)擔(dān)。

錯(cuò)誤2／防曬有擦就有保庇？

一般來(lái)說(shuō)，國(guó)人防曬乳都擦得過(guò)薄，難以達(dá)到包裝上所說(shuō)的效果，因而曬出斑點(diǎn)。陳雅惠醫(yī)師指出，平常防曬系數(shù)選用SPF30就夠了，單次建議量至少為2毫克／平方公分，以全臉加脖子的面積來(lái)估算，液態(tài)狀防曬乳需10元硬幣大小，乳霜狀則需1粒綠豆大小。若因天氣悶熱，想擦薄一點(diǎn)的話，建議改用SPF50的高系數(shù)防曬品。

除了用量過(guò)少的問(wèn)題，亦有不少愛美女性覺(jué)得一層防曬不夠，先擦了SPF50的防曬乳，還要再抹上SPF25的隔離霜，然而，這樣的防曬效果不但不會(huì)增加，還會(huì)造成肌膚負(fù)擔(dān)，其實(shí)適量擦一層防曬乳后直接上妝即可。

錯(cuò)誤3／室內(nèi)不用擦防曬？

如果距離日光燈1至2公尺，其實(shí)是沒(méi)有紫外線危害的，不需防曬。但若是坐在窗邊，或是需要近距離接觸水銀燈、鹵素?zé)舻葟?qiáng)光的工作，即使在室內(nèi)也需防曬，可厚擦SPF30的防曬乳，或是薄擦SPF50的防曬乳。

錯(cuò)誤4／擦防曬乳就要卸妝？

陳雅惠醫(yī)師表示，一般標(biāo)榜抗水、防汗、維持時(shí)間約40分鐘的防曬乳，不需要特別卸妝，用沐浴乳、洗面乳等清潔用品即可去除殘余部份；但若是標(biāo)榜水上活動(dòng)專用、防曬時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)80分鐘以上的防曬乳，就需要用卸妝產(chǎn)品去除。

值得注意的是，除非還有厚重彩妝需卸除，否則不建議使用卸妝油，以免乳化不完全造成痘痘問(wèn)題。

臉蛋隨便洗痘痘粉刺找上你

一般臉部防曬乳可用洗面乳清潔，但你的洗臉?lè)绞阶鰧?duì)了嗎？陳雅惠醫(yī)師表示，未充分將洗面乳起泡，以及洗臉時(shí)間過(guò)短，是常見的兩錯(cuò)誤。一般人常將洗面乳擠了就直接往臉上抹，清潔力會(huì)打折扣，必須讓洗面劑充分起泡后，才能使洗面乳的界面活性劑充分接觸皮膚，藉著洗臉動(dòng)作帶走臟污。

正確的洗臉?lè)绞匠舜驖衲槻浚猿浞制鹋莸南疵娈a(chǎn)品揉洗，洗臉時(shí)間也需達(dá)到3分鐘，每日建議早晚各洗1次。需要注意的是，即使是煎蛋型油肌，也不建議使用洗完有緊繃感的清潔產(chǎn)品，過(guò)度清潔會(huì)造成肌膚干燥，還可能出現(xiàn)代償性出油。

陳雅惠醫(yī)師提醒，除了做好防曬工作，清潔的善后工作也很重要。把握擦足量、擦對(duì)時(shí)機(jī)、洗凈三大原則，才能在夏天保有美肌。