4個靠譜法幫你真正改善膚質(zhì)

英國女子31天不洗臉皮膚變好的消息是事實(shí)，但是此報(bào)道有很多關(guān)鍵的細(xì)節(jié)沒有說明，因此引發(fā)了網(wǎng)友的紛紛猜測與質(zhì)疑。比如，她不洗臉的方式具體是什么？她是在哪個季節(jié)不洗臉？在什么天氣環(huán)境下不洗臉？不洗臉真的能改善皮膚狀況嗎？這種做法適合每一個人嗎？大家一定還有很多疑問，下面就讓小編帶你去一探究竟吧！

疑問1：不洗臉等于不清潔嗎

真相：其實(shí)所謂的“不洗臉”并不等于對臟的皮膚也放任不管，想要皮膚干凈健康，還是要進(jìn)行必要的清潔的！不洗臉正確的理解應(yīng)該是，在皮膚比較干凈的時候盡量少用潔面產(chǎn)品，以及減少潔面次數(shù)。如果放任皮膚不管，只在臉上做加法，不清潔做減法，1個月的時間足以差不多毀掉你的臉了吧。

疑問2：化妝后也不洗臉嗎

真相：天天使用含有化學(xué)成分的潔面產(chǎn)品清洗面部，對某些人容易造成敏感和傷害，如果你是敏感皮膚，不妨嘗試一下經(jīng)常用清水代替洗面奶來清潔面部。但即使是這樣，也建議你不要每天都只用清水，尤其是在化妝之后，專業(yè)、徹底的清潔工作才能保持毛孔的通透干凈，否則，彩妝和污垢殘留比使用洗面奶的傷害要大得多。

疑問3：油皮痘肌情何以堪呢

真相：如果你是容易長痘痘的肌膚，或者是典型的“油田肌”，只用清水是難以去除多余油脂和污垢的。所以，問題肌還是需要使用溫和并帶有一定保濕功效的潔面產(chǎn)品，它能幫你徹底清潔皮膚，保持毛孔通暢減少痘痘產(chǎn)生。

好皮膚還是要得之有道，下面小編推薦大家靠譜的護(hù)膚之道吧！

靠譜方法1：正確了解自己的膚質(zhì)

想要保護(hù)好自己的皮膚，選用適合的護(hù)膚品和化妝品，首先必須了解自己皮膚的性質(zhì)。 通常，皮膚性質(zhì)可以分為六種，即油性、中性、干性、混合性、敏感性和問題性。測定皮膚性質(zhì)的方法很多，有專門鑒別皮膚性質(zhì)的儀器，也有最簡單的觀察辨別法。

靠譜方法2：睡眠和運(yùn)動是最佳搭檔

無論你是什么類型的皮膚，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和充足的睡眠都是保持皮膚水潤健康的萬能藥。充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能讓身體內(nèi)臟和皮膚都得到健康的新陳代謝。熬夜和久坐不運(yùn)動，則是讓身體堆積毒素的罪魁禍?zhǔn)?。體內(nèi)毒素增多，長此以往，也會影響皮膚的健康。

靠譜方法3：正確使用適合自己的護(hù)膚品

適合自己的護(hù)膚品是護(hù)膚必備，建議選擇適合自己膚質(zhì)的、成分合格的護(hù)膚品。反之，如果你一直在使用不適合自己膚質(zhì)或年齡的護(hù)膚品，可能也會造成各種皮膚問題。如痘痘、脂肪粒、干燥、細(xì)紋等等。

靠譜方法4：堅(jiān)持做好妝后清潔

我們每天都在臉上涂抹各種各樣的護(hù)膚品、隔離、彩妝等物質(zhì)，只用化妝棉擦拭恐怕難以清潔掉皮膚殘留的彩妝和污垢。所以洗臉前記得先徹底卸掉臉上的彩妝和防曬，之后再使用溫和的清潔力強(qiáng)的潔面產(chǎn)品對臉部進(jìn)行清潔。