怎樣有效清除牙垢的辦法有哪些
牙垢基本上每個人都會遇到，牙垢的產(chǎn)生跟人體食物殘余物有著很大的關(guān)系。牙垢會讓自己的牙齒呈現(xiàn)一種淡黃色，這讓許多的人感到非常的尷尬。想要一口潔白的大牙齒這是許多人的愿望，因此怎樣有效清除牙垢成為了許多愛美人士的期待，在現(xiàn)代的社會中，隨著人們對于科學(xué)的認識，對于怎么樣清除牙垢已經(jīng)有了很深的認識，下面我們就來說說怎樣有效清除牙垢的辦法有哪些？
1、餐后刷牙去牙垢
想要牙齒白皙無暇，就要做到在每次吃完飯后刷牙，因為飯后牙齒上都會有殘留物，若是長時間不及時清理，很難清潔，一定要養(yǎng)成飯后刷牙的好習(xí)慣。
2、美白牙膏去牙垢
選擇美白的牙膏，因為很多殘留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有溫和的二氧化硅，可以溫和的去除牙齒上沾染的污漬。
3、使用牙貼去牙垢
最簡單有效的方法就是在家使用牙貼，牙貼能發(fā)揮美白的效果，但需要注意的一點是，每次使用完牙貼后的6個小時一定要刷一次牙。
4、雙氧水擦拭去牙垢
牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取醫(yī)用的雙氧水來擦拭牙齒，要記得在做完成后刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗干凈。
5、小蘇打去牙垢
還有一個小妙招就是，刷牙時在牙膏上加一點小蘇打，堅持用3次后，會感覺牙齒明顯變白，牙銹會自然脫落，這是最健康有效的方法，對牙的傷害較小。
6、漱口水去牙垢
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，堅固牙齒琺瑯質(zhì)。而且漱口水可濕潤口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科專家建議漱口水的使用頻率為每周2-3次，漱后30分鐘盡量避免進食，這樣才能讓漱口水在口腔內(nèi)充分發(fā)揮作用，使牙變白！
通過上面幾方面的介紹，相信大家對于怎樣有效清除牙垢已經(jīng)有了一個比較清晰的認識，也希望我們的介紹能夠給大家在保護牙齒的道路上有所幫助。我們都知道牙齒上有牙垢會影響人的外貌，其實牙垢除了這些，還會影響人的口腔健康，因此清除牙垢是每天必須的工作哦。
