眼部按摩怎么做好一些呢
2017-01-31 21:06:29 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：許多人上班的時候都是需要長久的對著電腦屏幕的，而且還有很多人喜歡長時間的玩手機(jī)，這些習(xí)慣對于眼睛的損傷是很嚴(yán)重的。由于很多不良的習(xí)
許多人上班的時候都是需要長久的對著電腦屏幕的，而且還有很多人喜歡長時間的玩手機(jī)，這些習(xí)慣對于眼睛的損傷是很嚴(yán)重的。由于很多不良的習(xí)慣造成了大家眼睛受到了傷害，而如今很多人為了緩解眼睛疲勞，都會選擇自己按摩眼部。那么，眼部按摩怎么做好一些呢？對于眼睛按摩的做法，請看下面的具體的介紹。
1、充分按摩穴位加快眼部代謝。雙手按揉眼周，由內(nèi)而外，用指腹推開。
2、“S”型按摩法擊退魚尾紋，按揉到眉骨和太陽穴的位置。四指交替向上提拉眼部，由眼角處向上。
3、雙倍按摩力度，提升眼部彈性。重復(fù)第四步的方法，向上提拉。
4、在額頭處雙手從中心滑動撫摸神經(jīng)進(jìn)行舒緩。雙手由太陽穴向下到臉頰，然后一直延續(xù)到鎖骨，轉(zhuǎn)向頸部到耳后。
長期久坐電腦前辦公，雙眼就會疲憊、甚至干澀，不僅如此，就連眼周肌膚也會倍感不適，如果不及時呵護(hù)就會出現(xiàn)干紋、衰老等現(xiàn)象，經(jīng)常做熱敷按摩，就可以緩解。
1、撫慰干燥眼周肌膚：用無名指腹蘸取適量眼霜，均勻涂抹于眼周肌膚上，并用按摩棒輕輕點按、提拉，幫助吸收。
2、加熱雙眸：掌心快速地相互摩擦，注意摩擦的是掌面凸起的部位，使之慢慢變熱，然后迅速敷于雙眼上，待冷卻后緩慢睜開，重復(fù)3-5次。
眼部按摩怎么做好一些呢？對于大家關(guān)心的眼部按摩的具體的一些方法已經(jīng)給大家進(jìn)行了較為全面的介紹，希望現(xiàn)在大家懂得了該如何去做眼睛按摩。當(dāng)大家平時在工作的時候，可以每隔一段的時間，按摩一下眼部，然后站起來向遠(yuǎn)處眺望一下。
