男生要如何保養(yǎng)皮膚呢
皮膚的好壞,直接決定著一個(gè)人的外在形象和氣質(zhì),所以說皮膚不管是對(duì)于男女來說都特別重要,可是在生活當(dāng)中好多的男性不注意皮膚的保養(yǎng),不但抽煙而且還喝酒,特別是工作壓力或是各方面的應(yīng)酬對(duì)皮膚造成的影響也特別嚴(yán)重,那么男生要如何保養(yǎng)皮膚?通過下面的介紹我們來進(jìn)行一下了解。
一、做好皮膚清潔正確清潔皮膚
由于普通香皂會(huì)破壞皮膚表層,刺激皮膚,故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉,以對(duì)皮膚起到很好的清潔作用。定期進(jìn)行深層清潔,祛除多余油脂、污物,促進(jìn)血液循環(huán),改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機(jī)以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人,尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護(hù)理。
二、正確刮胡子最好使用刮胡液
皮膚過早衰老,而且可能使你患上各種皮膚病,小者如濕疹,大者如皮膚癌等。故皮膚病學(xué)專家一致認(rèn)為,男性也要經(jīng)常使用保護(hù)性日霜,當(dāng)然最好是男性專用的。此外,如果你因?yàn)榘疽梗宄科饋盹@得沒精打采,不妨用些護(hù)膚霜,它會(huì)使你神采煥發(fā),避免過早衰老。
三、喝水平時(shí)多喝水
保持皮膚細(xì)胞的正常含水量,可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議,一個(gè)健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時(shí)1杯、上班前1杯、上午10點(diǎn)鐘1杯。下午4點(diǎn)鐘1杯、運(yùn)動(dòng)前1杯。睡覺前1杯。據(jù)報(bào)道,這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一,值得借鑒。
四、吃出體香
研究表明,如常食菠菜、豆類、動(dòng)物肝等、鐵食物可使人體發(fā)出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發(fā)杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水,沖入蜂蜜飲用)可令人體發(fā)出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。
五、睡足睡好
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件,經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老,包括皮膚衰老在內(nèi)。特別是夜間12點(diǎn)到翌日凌晨3點(diǎn)這段時(shí)間,皮膚細(xì)胞代謝快,“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多,故享有美容睡眼期”的雅號(hào)。換言之,要想皮膚于葆青春,尤其要注意這段時(shí)間的睡眠,切不可錯(cuò)過。
通過上述的介紹,我們知道了男生要如何保養(yǎng)皮膚,在平時(shí)的時(shí)候我們一定要注意皮膚的保養(yǎng),而且還要注意飲食當(dāng)中注意進(jìn)行調(diào)理,特別是男生也不要出現(xiàn)熬夜的情況,要保持充足的睡眠,這對(duì)于我們保養(yǎng)自己的皮膚是特別重要的。