美白小助手芝麻的功效與吃法
芝麻有補血明目、益肝養(yǎng)發(fā)、強身體,抗衰老的功效。宋代大詩人蘇東坡也認為,吃芝麻有助于延年益壽。芝麻中含有豐富的維生素E,能防止過氧化脂質(zhì)對皮膚的危害,抵消或中和細胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚,可使皮膚白皙潤澤,并能防止各種皮膚炎癥。
美白小助手芝麻的功效與吃法
美白小助手芝麻的功效與吃法
市面上的護膚品種類繁多、質(zhì)量參差不齊,有些美白產(chǎn)品中甚至潛藏著有害物質(zhì),不但會刺激皮膚,還可能導(dǎo)致肌膚過敏。今天就帶大家來了解咱們美白小助手——芝麻。
芝麻的營養(yǎng)價值
1、芝麻內(nèi)含有頭發(fā)生長所需的必需脂肪酸、含硫氨基酸,能有效地防止頭發(fā)脫落,有助于頭發(fā)恢復(fù)烏黑亮麗。
2、芝麻油的主要成分是亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸,它們被譽為“血管清道夫”,能促進膽固醇代謝,清除血管壁上的沉積物,使血管保持“年輕”。
3、芝麻中的維生素E能促進人體對維生素A的利用,可與維生素C起協(xié)同作用,保護皮膚的健康;對皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用,從而改善、維護皮膚的彈性;促進皮膚內(nèi)的血液循環(huán),使皮膚得到充分的營養(yǎng)物質(zhì)與水分,柔嫩光滑。
芝麻味甘、性平,入肝、腎、肺、脾經(jīng)。
芝麻有補血明目、益肝養(yǎng)發(fā)、強身體,抗衰老的功效。宋代大詩人蘇東坡也認為,吃芝麻有助于延年益壽。芝麻中含有豐富的維生素E,能防止過氧化脂質(zhì)對皮膚的危害,抵消或中和細胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚,可使皮膚白皙潤澤,并能防止各種皮膚炎癥。
芝麻中的芝麻酚有抗氧化、抗黑色素的作用。
研究者對芝麻酚及陽性對照化合物(熊果苷、曲酸)的抗氧化和抗黑色素作用進行了系統(tǒng)分析。用清除二苯代苦味?;杂苫丸F離子還原/抗氧化能力測定法,對芝麻酚的總抗氧化活性進行檢測。研究結(jié)果顯示,芝麻酚的DPPH自由基清除能力和還原Fe^3+的能力均高于陽性對照組。此外,芝麻酚還通過抑制蘑菇酪氨酸酶和細胞內(nèi)酪氨酸酶發(fā)揮增白作用。綜上所述,芝麻酚有很強的抗氧化和抗黑色素的作用。