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攝入含維A、維B2食物可緩解眼袋

2015-09-14 07:54:59  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):不要以為只有臉部需要補(bǔ)水,其實(shí)眼部肌膚也十分需要水潤(rùn)呵護(hù),堅(jiān)持按時(shí)合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實(shí)度,保持眼周皮膚水份平衡。

就眼袋的類型而言,眼袋可以分成肌肉型眼袋、浮腫型眼袋和脂肪型眼袋三大類。肌肉型眼袋是指天生眼眶肌肉凸出,就所謂的臥蠶;浮腫型眼袋則多因生理期、懷孕、熬夜、鼻塞等后天因素,造成眼部浮腫,年輕人的眼袋,多屬于這一類型。

攝入含維A、維B2食物可緩解眼袋

攝入含維A、維B2食物可緩解眼袋

眼袋的形成原因

眼袋的形成原因,多和老化有關(guān)。隨著年齡老化、皮膚松弛,導(dǎo)致眼皮下垂,脂肪貯積,形成眼袋;年輕人的眼袋則多和血液循環(huán)不好有關(guān),如果不尋求治療,不僅在外觀上會(huì)受到影響,同時(shí)也會(huì)加速老化現(xiàn)象。

就眼袋的類型而言,眼袋可以分成肌肉型眼袋、浮腫型眼袋和脂肪型眼袋三大類。肌肉型眼袋是指天生眼眶肌肉凸出,就所謂的臥蠶;浮腫型眼袋則多因生理期、懷孕、熬夜、鼻塞等后天因素,造成眼部浮腫,年輕人的眼袋,多屬于這一類型;脂肪型眼袋則是老化所造成的眼球下方脂肪凸出,形成眼袋。

如何緩解眼袋?

攝入含維A、維B2食物

多攝取魚(yú)類,胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動(dòng)物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護(hù)的食物。另外,膠原蛋白的攝入也能減緩眼袋的出現(xiàn)。

按摩穴位激活眼部細(xì)胞

閑時(shí)多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周邊穴位,增加其血液循環(huán),也能起到加速血液循環(huán)的作用,以達(dá)到眼部周圍血細(xì)胞活躍。

使用合適的眼霜

不要以為只有臉部需要補(bǔ)水,其實(shí)眼部肌膚也十分需要水潤(rùn)呵護(hù),堅(jiān)持按時(shí)合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實(shí)度,保持眼周皮膚水份平衡。

化妝棉+冷凍茶敷眼皮

把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘,然后用一小塊化妝棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能去除眼袋,減輕眼袋浮腫程度。

按摩法去浮腫

睡前用無(wú)名指在眼肚中央位置輕壓10次,每晚持之以恒,以紓緩眼部浮腫的問(wèn)題。

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