自制牛奶浴讓你全身白又嫩！
黃瓜汁所含的鉀鹽、維生素A、E及微量元素鈣、磷、鐵，都能促進皮膚光潔柔嫩。而黃瓜汁特別含柔軟的細纖維素，可以促進腸道蠕動及降低膽固醇同時還含有抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪的丙醇二酸，因而可控制肥胖。
自制牛奶浴讓你全身白又嫩！
自制食品浴讓你全身白又嫩
除了日常美白，我們也要注意全身的美白哦，用下面小編給您推薦的自制食品浴讓你全身白又嫩！
牛奶浴
關(guān)鍵功效：美白保濕。
美膚理由：牛奶中的乳脂、維他命及礦物質(zhì)具有天然的保濕效果，不但能防止、修復(fù)肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑、細膩。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。
沐浴方法：將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。
360常識網(wǎng)小貼士：牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應(yīng)先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產(chǎn)生奶粉結(jié)塊現(xiàn)象。另外，牛奶浴后應(yīng)及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。
絲瓜浴
關(guān)鍵功效：減少皺紋。
美膚理由：絲瓜是很好的美容食品，含有大量的維生素、礦物質(zhì)及皂甙、植物粘液、木糖膠等物質(zhì)，是消雀斑、增白、去除皺紋的天然美容劑，具有活血通絡(luò)，消熱潤膚，解毒消炎，提高皮膚抗皺能力等作用。
沐浴方法：將3根絲瓜榨汁后加入熱水中，然后再加入少量甘油、硼酸和酒精。
360常識網(wǎng)小貼士：選用新鮮絲瓜榨汁效果會更好。
蜂蜜浴
關(guān)鍵功效：殺菌祛痘、增加肌膚彈性。
美膚理由：蜂蜜中含有豐富的微量元素和大量的維生素，能刺激皮膚的血液循環(huán)，促進細胞生長，延緩衰老，使皮膚的彈性和韌性增強，表面更加光滑潤澤。蜂蜜還具有殺菌、預(yù)防和消除雀斑及黃褐斑等作用，對面部的干澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等都具有一定的治療作用。
沐浴方法：將3大勺蜂蜜加入熱水中，攪拌至完全稀釋。
360常識網(wǎng)小貼士：體弱者經(jīng)常進行蜂蜜浴，還能健身提神。
綠茶浴
關(guān)鍵功效：爽膚、瘦身。
美膚理由：綠茶中的兒茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代謝，從而能較快地消除脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢，有助于爽膚除痱、柔軟角質(zhì)。另外，作為入浴劑，綠茶還可由里而外溫和身體，對身體虛寒的人尤為適宜。
沐浴方法：將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內(nèi)注入熱水，推薦浸泡時間為10-20分鐘。
360常識網(wǎng)小貼士：選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。但應(yīng)選擇酸堿度較為溫和的茶葉，過酸或過堿都會對肌膚不利。
咖啡浴
關(guān)鍵功效：緊實肌膚。
美膚理由：咖啡中所含咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多余水分，消除水腫。同時咖啡中的生物堿還能興奮中樞神經(jīng)，促進肌膚光滑滋潤。
沐浴方法：將泡好的濃咖啡約30ml倒入浴缸中，再加滿熱水。
360常識網(wǎng)小貼士：不要使用二合一的咖啡粉，因為咖啡濃度不夠。如果使用去掉咖啡色素、只保留咖啡因的泡澡專用咖啡粉效果會更好。推薦浸泡時間為10-20分鐘。
番茄浴
關(guān)鍵功效：細嫩、紅潤肌膚。
美膚理由：番茄富含維生素、磷、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，所含茄紅素也具有豐富的抗氧化功效。
沐浴方法：將番茄5個榨汁，加入3小匙蜂蜜，調(diào)勻后加入水中?；蛘呤菍⑥阎尤肷倭烤凭⑴鹚?，攪拌均勻后倒入水中。
360常識網(wǎng)小貼士：也可以選用超市的袋裝番茄汁，一次用量為750ml左右。推薦浸泡時間為25分鐘。
紅酒浴
關(guān)鍵功效：活絡(luò)氣血、紅潤肌膚。
美膚理由：紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環(huán)的作用。紅酒中的酒精可以促進肌膚吸收養(yǎng)分，讓保養(yǎng)成分更快進入肌膚里層。
沐浴方法：將適量紅酒加入溫水中攪勻，夏季倒入量為500ml，冬季時為750ml左右。
360常識網(wǎng)小貼士：水溫不要太高，因為紅酒中的營養(yǎng)成分如維生素、果酸等，在高溫下容易變質(zhì)、流失。浴后應(yīng)徹底用清水清潔，否則殘留在肌膚上的酒精會帶走肌膚大量水分。即刻涂上護膚乳，可以加強鎖水功效。
黃瓜浴
關(guān)鍵功效：細膩、光滑肌膚，消脂減重。
美膚理由：黃瓜汁所含的鉀鹽、維生素A、E及微量元素鈣、磷、鐵，都能促進皮膚光潔柔嫩。而黃瓜汁特別含柔軟的細纖維素，可以促進腸道蠕動及降低膽固醇同時還含有抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪的丙醇二酸，因而可控制肥胖。
沐浴方法：把750ml黃瓜汁加入適度溫水中，將全身浸在其中。
360常識網(wǎng)小貼士：沐浴時，直接將黃瓜片敷在臉上，也會有很好的美膚效果。
