想要美白冬季也要防曬
2015-11-14 16:50:11 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：美白很重要，冬季防曬不能忘。此外，吃草莓也能美白了，這對于吃貨來說簡直就是福音。太棒了太棒了，連360常識網(wǎng)都要忍不住點贊。
想要美白冬季也要防曬
草莓有助美白
維生素C食物要多吃要多吃維生素C的食物，什么？你不知道哪些食物含維生素C，那么小七來告訴你，比如黃瓜、草莓、西紅柿、橘子，這些水果都含有大量的維生素C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白。
補充維生素至關(guān)重要
避開光敏感食物，多攝入富含維生素A、C、E等食物，這些成分不僅能調(diào)節(jié)人體機能，提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮膚的活力，讓皮膚白皙透亮。
冬季也要防曬
不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防曬工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防曬工作要成為你的習(xí)慣。要盡量避免日照強烈時出門，涂抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。
檸檬美白水
日常多喝檸檬美白水是美容的圣器，就算是護膚品的成分也離不開水的提取，早晨起來要空腹喝涼白開，如果在水中加入檸檬片的話，美容效果會更加好。睡覺之前也請喝一杯檸檬水，助于幫助體內(nèi)排毒，從而加強護膚疫力。
