多吃四種美白食物 讓肌膚無(wú)限美白
2016-02-12 20:06:46 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：很多的女人都需要美白，所以美白護(hù)膚非常的重要，生活中有很多讓女人美白的食物，你們知道這些美白食物是什么嗎？現(xiàn)在就隨小編來(lái)了解一下美白食物有
多吃四種美白食物 讓肌膚無(wú)限美白
健康的身體需要美食，肌膚的健康也需要美食，很多的女人都需要美白，所以美白護(hù)膚非常的重要，生活中有很多讓女人美白的食物，你們知道這些美白食物是什么嗎?
西柚
西柚富含維生素C以及大量的抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量非常的低，所以是減肥的好幫手。根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查表明正常的三餐都能吃上半個(gè)西柚減肥的效果很明顯。
檸檬
檸檬的美容功效也頗為豐富，可以抑制黑斑、美白肌膚，可以緊致肌膚，使皮膚光滑，還能減肥。
香蕉
香蕉的潤(rùn)腸通便功效大家都知道，這樣有助于排出體內(nèi)的毒素?zé)òl(fā)有內(nèi)而外的健康美麗，另外香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜可以美白肌膚。
蘋(píng)果
食用蘋(píng)果可以排除我們腸道的鉛、汞、錳、鈹、等毒素，另外如果每天呢有保持吃蘋(píng)果的飲食習(xí)慣，可以使皮膚光滑紅潤(rùn)。
生活中的食物有很多，能讓女人美白的食物也非常的多，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在女人的生活中，給女人帶來(lái)的好處非常的多，既能讓女人美白還能讓女人減肥，對(duì)身體健康也有很大的幫助。
