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每天巧喝這6種“水” 養(yǎng)顏又抗衰

2016-02-14 17:10:50  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:都想做水靈靈的女人,要知道水分對于肌膚來說很重要,喝飲料也是門學(xué)問哦。下面小編就給大家總結(jié)經(jīng)科學(xué)證實(shí)的6種抗衰老飲料。

每天巧喝這6種“水” 養(yǎng)顏又抗衰

每天巧喝這6種“水” 養(yǎng)顏又抗衰

水是我們生存少不了的東西,我們每天都要補(bǔ)充水分,所以每天必須喝水。而隨著社會(huì)的發(fā)展,人類發(fā)明了很多的飲料來補(bǔ)充水分。那么你知道嗎?喝飲料,學(xué)問大。今天小編就給大家總結(jié)經(jīng)科學(xué)證實(shí)的6種抗衰老飲料。對應(yīng)每天不同時(shí)間飲用不同的飲料,可有效抗擊衰老,永葆年輕。

六種養(yǎng)顏抗衰的水

1、晨起喝杯水

美國紐約皮膚病學(xué)專家大衛(wèi)·班克博士表示,起床后喝杯水,可以有效補(bǔ)充體液,消除疲倦感,保持皮膚光滑有彈性。

2、早餐喝咖啡

多項(xiàng)研究表明,早餐喝咖啡不僅提神醒腦,而且有益心臟健康。清咖啡還可以加快新陳代謝,降低某些癌癥危險(xiǎn)。

3、午餐喝綠茶

美國加州健康與長壽研究所醫(yī)學(xué)主管喬納森·科爾博士表示,綠茶可促進(jìn)新陳代謝,有助預(yù)防乳腺癌。西澳大利亞大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),紅茶有助于降低血壓。

4、晚餐喝紅酒

《生物化學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)新研究表明,喝完紅葡萄酒后,體內(nèi)產(chǎn)生的白皮杉醇有助于阻止脂肪細(xì)胞生長,防止發(fā)胖。

5、下午喝可可

美國康奈爾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),熱可可中抗氧化劑含量超過咖啡、紅葡萄酒和綠茶。可可有益心臟健康和皮膚健康。

6、睡前喝牛奶

睡前喝杯牛奶,鈣質(zhì)有利于強(qiáng)壯骨骼,蛋白質(zhì)有助于肌肉健康。一覺睡醒后,身體更強(qiáng)壯。

通過以上的介紹,你是否了解了喝什么“水”能夠養(yǎng)顏抗衰了呢?希望對你有所幫助。我們常常聽說夏季每天八杯水,皮膚水嫩一整天,所以在炎熱的夏季里更加要多喝水哦!

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