5款美容湯喝出瓷娃娃肌膚
5款美容湯喝出瓷娃娃肌膚
喝湯最養(yǎng)人!美味可口的湯含有豐富的營養(yǎng)成分,且容易被身體吸收,所以很多女人都喜歡喝湯美容養(yǎng)生。那什么樣的湯才能喝出好氣色喝出好肌膚呢?不要著急,小編今天為大家?guī)?款美容養(yǎng)生湯,食材簡單,做法輕松,讓你輕松喝出美麗!
銀耳櫻桃養(yǎng)顏湯
取銀耳二朵,櫻桃二兩,冰糖適量。銀耳用清水浸軟,櫻桃洗凈,去核;先將銀耳加水煮半小時,放入冰糖煮溶,最后加入櫻桃,煮片刻即可食用。
食療功效:補氣養(yǎng)血,白嫩皮膚。
紅白果仁湯
取紅棗20克,薏仁20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克,一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘,再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只,煮上半小時,加入適量紅糖或冰糖食用。
食療功效:具有養(yǎng)心神、清濕毒、健脾胃之功效;常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等,使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈。
冰糖乳鴿燕窩
取冰糖60克、乳鴿一只、燕窩30克。將燕窩用溫水浸潤至膨脹,除去雜毛。乳鴿去除毛及內(nèi)臟,剔骨,切成塊。將整理好的乳鴿、燕窩、冰糖一同放入鍋內(nèi),加足量水煮開,再煨至鴿肉爛熟。
食療功效:本美容膳食味道甜軟鮮香,別有風味,能大補氣血,為營養(yǎng)豐富的補益美容膳食。
蘋果酸奶湯
蘋果洗凈去皮、心、蒂,切小塊,與乳酪(酸奶)一起放入攪拌機中攪拌,待蘋果成泥后,倒出飲用。也可以先將蘋果塊和少許水一起放入攪拌機中打出蘋果汁,然后兌入酸奶,調(diào)勻喝,效果相同。
食療功效:經(jīng)常飲用,可以使人的皮膚有光澤,面色紅潤。
綠豆茯苓赤芍湯
綠豆100克,茯苓40克,紫花地丁15克,赤芍20克,瘦肉150克,鹽適量。各材料洗凈。瓦煲置火上,入水八碗,下材料。大火頂開,轉(zhuǎn)小火。煲2小時出味,加鹽調(diào)味,飲湯食肉。
食療功效::對祛除面部的暗瘡有特效。
結(jié)語:紅潤白皙的肌膚并非只有化妝品才能幫你實現(xiàn),日常的一些飲食對肌膚的幫助也大有益處,通過內(nèi)在的調(diào)理,肌膚會是自然而健康的。朋友們,從飲食入手,給肌膚一點“顏色”吧!