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女性肌膚美白吃什么?

2016-02-17 10:58:18  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:女孩們都想要有美麗白皙的肌膚,只有白嫩的肌膚才能顯示出不一樣的氣質(zhì),那么肌膚美白吃什么好呢?現(xiàn)在就隨小編一起來了解下吧!

女性肌膚美白吃什么?

女性肌膚美白吃什么?

單純白皙的肌膚而沒有血色,會顯得臉比較蒼白,白里透紅的肌膚正是最理想的狀態(tài),而很多女性想到的方法就是通過各種護(hù)膚品來獲得。其實(shí),食療方法是更好的選擇,不僅能享受美味,還能滋潤肌膚,透亮白皙!

肌膚美白吃什么:紅糖牛奶

材料:牛奶、紅糖

做法:在牛奶中,添加適量的紅糖,并定期的使用。

功效:可以軟化并去除肌膚表面的老廢角質(zhì),就猶如是天然的身體磨砂膏。

肌膚美白吃什么:蜂蜜紅棗茶

材料:干紅棗150克、冰糖50克(或黃片糖)、蜂蜜200ML、水350ML

做法:先將干紅糖洗凈,將棗切開挖去核。接著,將去核紅棗和冰糖放入鍋中,加水。然后,用打蛋器將鍋內(nèi)的紅棗攪拌成泥,繼續(xù)煮至水份收干,成非常黏稠的棗泥狀。再將棗泥盛入容器中,晾涼后倒入蜂蜜攪拌均勻,密封好放入冰箱保存。在飲用時,取適量蜂蜜棗泥,沖入溫開水調(diào)勻就可以了。

功效:蜂蜜含有大量氨基酸、維生素及糖類,對皮膚變得細(xì)嫩有光澤有幫助,而紅棗可以活血養(yǎng)顏。

肌膚美白吃什么:薏仁牛奶粥

材料:15克薏仁、15克紅豆、20克冰糖、100毫升低脂鮮奶。

做法:先用冷水將薏仁、紅豆浸泡小時。接著,將薏仁、紅豆放入電鍋中煮熟。然后,將冰糖放入電鍋中,拌至冰糖溶化后,加入低脂鮮奶,拌勻就可以食用。

功效:牛奶可以滋潤肌膚,薏仁可以排水腫。薏仁加上牛奶,可以讓肌膚美白。

肌膚美白吃什么:紅糖糕

材料:湯面、紅糖

做法:先將燙面小劑子按成小圓片,將圓面皮包入紅糖。像包湯圓一樣團(tuán)成小球,按成圓餅狀。接著,將制好的小圓餅表面涂抹一層油,鍋置火上,燒熱后注入半鍋油,燒至五成熱時,下入糖糕生坯。然后,糖糕浮起時,關(guān)火再以余溫炸5分鐘左右,撈出瀝油就可以了。

功效:糖含有的氨基酸和微量元素,有助于肌膚排毒,加速痘痘和粉刺的代謝速度,美白肌膚。

肌膚美白吃什么:蜂蜜酸奶

材料:蜂蜜、酸奶

做法:在酸奶中加入蜂蜜,再喝。

功效:酸奶蜂蜜面膜可以滋養(yǎng)肌膚,混合內(nèi)服可以舒緩鎮(zhèn)定肌膚,改善肌膚發(fā)紅的癥狀。

肌膚美白吃什么:彌猴桃色拉

材料:獼猴桃3個蝦仁5個奶酪粉30克雞蛋1個油適量沙拉醬30克。

做法:將獼猴桃洗凈去皮,對半切開,用挖球器挖出果肉,做成獼猴桃盅;挖出的果肉切丁;雞蛋打入碗中攪勻成蛋汁。接著,將蝦仁洗凈,挑去泥腸,依序沾裹蛋汁之后再沾奶酪粉,放入熱油鍋中炸呈金黃色撈出,瀝干油。然后,在獼猴桃盅內(nèi)放入蝦仁、獼猴桃肉,淋上千島沙拉醬就可以了。

功效:水果含有豐富的維生素,有助于肌膚排毒,而彌猴桃有很高含量的維生素C,對干擾黑色素生成有幫助,可以消除皮膚上的暗沉,讓肌膚更明亮。

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