如何塑造剔透美肌
如何塑造剔透美肌
潔膚護(hù)理
一般情況下,白皙的肌膚是比較脆弱,往往也是比較容易被曬黑的,對于面部的肌膚要想持久美白,在洗臉的時候,可以用一些滋潤保濕的潔面奶清潔面部,或者涂上一些美白精華液,這樣不僅可以緩解皮膚衰老,還能使皮膚恢復(fù)彈性,變得更加嬌嫩。
涂抹防曬霜
雖然春天的陽光沒有夏季的那么毒辣,不過每天出門的前20分鐘要記得涂抹上一層防曬霜,因為紫外線會不知不覺中傷害到皮膚,正確涂抹防曬霜可以更好的保護(hù)肌膚,讓肌膚免遭受到紫外線的侵蝕,有助于肌膚的美白。
敷面膜
面膜是很好的護(hù)膚品,包括美白面膜,補水和保濕面膜,對于一些天然的面膜,護(hù)膚效果還是不錯的,比如牛奶橄欖油面膜,在裝有牛奶的碗里,加入幾滴的橄欖油攪拌調(diào)勻,將它敷在臉上,最后洗掉,常敷這個面膜可以增加皮膚的彈性,使肌膚變得白白嫩嫩,更加細(xì)滑。
深層滋潤
每次做完臉部面膜的時候可以把剩下含有營養(yǎng)液的面膜敷到脖子上,這樣不僅可以為頸部進(jìn)行護(hù)理滋潤,還能使肌膚變得更加的嬌嫩,起到更美白的效果,有效滋養(yǎng)肌膚,令肌膚持久保濕,透亮。
為肌膚補充維生素
維生素C是女性美白的必要營養(yǎng)元素,維生素C對美白具有很大的作用,能夠美白皮膚,還能使肌膚越活越年輕,在平時使用護(hù)膚品的時候,盡量多使用一些含有維生素C的護(hù)膚產(chǎn)品,或者可以食用含有大量維生素C的蔬菜,水果,令肌膚健康,亮潔。
內(nèi)在補水
人的皮膚比較單薄,不管處在任何季節(jié),肌膚很容易缺水,水分不足使皮膚看上去干燥,粗糙,沒有光澤,肌膚需要水的供養(yǎng),從早上就開始喝水,每天至少要喝八杯水,只有身體內(nèi)的水分充足了,肌膚才能持久保濕。
六大養(yǎng)生粥 讓你養(yǎng)出絕世肌膚
胡蘿卜粥
胡蘿卜營養(yǎng)豐富,富含維生素B1、B2及胡蘿卜素,胡蘿卜素可以在人體內(nèi)快速轉(zhuǎn)化為維生素A,能夠潤滑皮膚,防止皮膚老化,用胡蘿卜與粳米熬成粥,經(jīng)常食用則可以美容養(yǎng)顏,而且還能減少頭屑,生發(fā)哦。
胡桃粥
胡桃粥具有補骨益肺,健脾,使氣血旺盛,潤燥生津,潤澤肌膚,形體健美,烏須黑發(fā)。 常食胡桃粥不僅可以美白,而且可以排排便,操作的方法是,取出幾個胡桃的果仁,稍微的搗爛放入鍋中,加入粳米100克和少許紅糖拌勻,煮熟后,待溫度下降即可食用。
甜漿粥
先用大豆磨成豆?jié){大約500克,然后與50克的大米同煮成粥,再加入少許的白糖,攪勻即可服用,不僅起到潤膚的作用,而且對體虛久嗽、便秘等癥亦有效果,因為大豆有補充益氣,潤澤肌膚的功效,磨成的豆?jié){營養(yǎng)價值更為豐富,易吸收促消化,美容效果非常好。
番薯粥
番薯是人們常食的一種佳蔬,具有補中、和血的功能,取出10克番薯,洗干凈后切成小塊,然后與洗干凈的大米一同放入鍋中,加入適量的水,同煮成粥,再放入點蔥花,味道更美,可作早晚餐食用,常食的話可以滋養(yǎng)面部肌膚,使人容光煥發(fā),有效抗皺。
燕麥粥
燕麥又叫裸燕麥,是一種高蛋白質(zhì)的食品,性味甘平,營養(yǎng)價值極高,可以補虛健脾,常食燕麥粥,對保持皮膚彈性和抑制老年斑的形成有著明顯的效果,用50克蒸麥與適量水煮成粥,可以在早餐或者晚餐食用,美味又營養(yǎng)。
酥蜜粥
酥油是極好滋補品,而蜂蜜也是美容養(yǎng)顏的圣品,用20克酥油,用50克的粳米放入鍋中同水煮,將要煮熟的時候,加入20克酥油和5可蜂蜜,攪勻稍煮即可,待溫度適宜時即可食用,酥蜜粥可以潤膚豐肌,可適宜于消渴、陰虛發(fā)熱等癥狀。
分享水果美容妙方 讓你肌膚吃水果
木瓜美白
自古以來,木瓜是豐胸的佳品,能夠有效軟化肌膚組織,具有美容養(yǎng)顏的功效,把木瓜去皮搗爛成泥,加入適量的牛奶,攪拌調(diào)勻,然后把它敷于面部10-15分鐘再用清水洗凈,這樣可以使皮膚變得更光滑柔嫩,很滋潤哦。
檸檬美白
檸檬是美容養(yǎng)顏的圣品,自制檸檬面膜這個方法現(xiàn)在廣泛流傳,首先把檸檬洗凈去皮,榨出汁液,然后加入適量酸奶和蜜糖制成面膜,用化妝棉浸濕把它敷在臉上15分鐘再用溫水洗凈,能夠全面清潔面部污垢的同時還可以起到美白的作用。
西瓜美白
西瓜具有清火排毒,美容養(yǎng)顏的功效,它相對于別的水果來說,含水量尤為豐富,西瓜汁可以當(dāng)做爽膚水來使用,首先把西瓜切成片,放入榨汁機(jī)中榨成果汁,然后敷在臉上,不僅可以美白,而且還可修復(fù)受傷的肌膚,令肌膚恢復(fù)光澤和彈性。
黃瓜美白
黃瓜美容護(hù)膚效果特別好,一直受到美眉的青睞,可以美白,補水,淡化斑點,掃黃,有效提亮膚色,每天用黃瓜薄片或者黃瓜汁來敷臉,并用雙手輕輕按摩,讓肌膚更加清爽,舒適,長期堅持使用一定會達(dá)到美白的最佳效果。
蘋果美白
蘋果營養(yǎng)價值很高,具有極佳的美膚功效,性能溫和,可作為天然面膜,把蘋果搗成泥,然后加入少許的牛奶,調(diào)均后敷于臉上15分鐘左右用水洗掉即可,或者直接用蘋果切片貼臉,同樣可以滋潤肌膚,增強肌膚的抗氧化能力,有效延緩肌膚衰老。
香蕉美白
把一根香蕉去皮搗爛成泥,然后加入適量的牛奶進(jìn)行攪拌調(diào)和,并把它涂抹在臉上,再用雙手進(jìn)行按摩,以促進(jìn)肌膚快速吸收,按摩完之后用清水洗凈即可,使皮膚更加滋潤,變得有彈性,此外還可以祛痘哦。
總結(jié):保養(yǎng)肌膚就要為肌膚補充一切所需要的營養(yǎng)元素,抵制一切可能面臨的肌膚問題,以上小編準(zhǔn)備的女士美容指南教你的美顏養(yǎng)生粥及水果美容方來學(xué)習(xí)下吧。