護(hù)膚善用生理期變美不費(fèi)力
護(hù)膚善用生理期變美不費(fèi)力
絕大多數(shù)女生在某一季節(jié)內(nèi),都會保持使用同一功能需求的護(hù)膚產(chǎn)品。其實(shí)除了溫度與濕度之外,生理周期也是決定皮膚狀態(tài)的一個主要因素。如果能巧妙利用生理周期,有針對性地進(jìn)行皮膚護(hù)理,便會產(chǎn)生你意想不到的效果哦!
根據(jù)生理期選擇護(hù)膚方案
第一階段:月經(jīng)期
時間:月經(jīng)來的第一天到最后一天
保養(yǎng)原則:干燥肌膚補(bǔ)水為先。
體內(nèi)變化:體內(nèi)荷爾蒙分泌量急速下降,體溫也有所降低,血液中的雌激素和孕激素逐漸降至最低水平。
肌膚狀況:身體水分會隨之大量流失,所以這期間皮膚容易粗糙干燥,血液循環(huán)不好,黑眼圈情況加重。同時,體溫的降低,往往導(dǎo)致新陳代謝能力減弱,體內(nèi)垃圾無法及時排出,膚色也會變得黯淡、缺少光澤。所以這一時期主要還是在于“養(yǎng)”上面。
針對性保養(yǎng)方案:
1、補(bǔ)水保濕。月經(jīng)期間,在早晚潔面后可以用保濕水噴灑肌膚,三十秒鐘后用紙巾吸干,然后再使用有補(bǔ)水保濕作用的日霜。在月經(jīng)期間,也可用保濕面膜改善肌膚的黯淡缺水,建議在臨睡前一小時敷面膜,敷完后輕輕拍打臉部吸收,月經(jīng)期間可以使用2次面膜。
2、對于月經(jīng)期間由于失血過多引起的黑眼圈,在涂抹眼霜后,可以用劃圈的形式,加強(qiáng)眼部的按摩,這樣可以減少黑眼圈。
第二階段:卵胞期
時間:月經(jīng)的第5-14天,時間大約持續(xù)10天左右
保養(yǎng)原則:放膽使用更具功效性的護(hù)膚品。
體內(nèi)變化:荷爾蒙分泌旺盛,血液中的雌激素水平逐漸回升,身體新陳代謝旺盛。
肌膚狀況:卵胞期是肌膚狀態(tài)最好的時期。這個階段,體內(nèi)的荷爾蒙分泌增加,血液中的雌、孕激素含量也穩(wěn)步回升,肌膚新陳代謝平衡穩(wěn)定,皮膚血液飽滿,呈現(xiàn)出細(xì)致光滑、白皙紅潤的狀態(tài)。這個時候皮膚也屬于比較“健壯”的時候,可嘗試些新的美容產(chǎn)品。
針對性保養(yǎng)方案:
1、滋潤修復(fù)。卵胞期新陳代謝旺盛,肌膚的吸收能力異常強(qiáng)大,是滋養(yǎng)肌膚的最好時機(jī)。潔面后用營養(yǎng)保濕水拍打肌膚,然后涂上營養(yǎng)面霜。
2、去斑。這個時期也是對付臉上斑斑點(diǎn)點(diǎn)的大好時期,可以使用曬后修復(fù)產(chǎn)品和去斑產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)救。
3、高濃度美容產(chǎn)品。由于這個時期肌膚非常健康,抵抗能力也非常好,所以,一些對皮膚有刺激性的、高濃度美容產(chǎn)品的應(yīng)用可以在這個時候進(jìn)行。
第三階段:黃體期
時間:月經(jīng)開始后15天算起,時間大約持續(xù)14天左右
保養(yǎng)原則:徹底清潔避開“油痘”
體內(nèi)變化:雌性荷爾蒙分泌減少,雄性荷爾蒙分泌增加;同時,雌激素的水平下降,孕激素的水平不斷升高。在排卵后產(chǎn)生的黃體素的作用下,容易內(nèi)分泌失調(diào)。
肌膚狀況:肌膚狀況最差的時期。此階段為黃體素分泌的高峰期,皮脂與色素的活性增強(qiáng),不論是皮膚或頭發(fā),皮脂腺的分泌都會比較旺盛,導(dǎo)致油脂過多,肌膚失去透明感,皮膚會變得極為干燥,毛孔變得粗大,容易長粉刺、痘痘,且伴有臉色暗沉,浮腫的現(xiàn)象。這個時期最重要的是保養(yǎng),令肌膚狀況不再惡化。
針對性保養(yǎng)方案:
1、徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛,在受外界環(huán)境污染后,容易堵塞毛孔。為保證皮膚正常工作,每天早晚兩次徹底潔膚,然后拍上保濕水。
2、增加去角質(zhì)的次數(shù)。每隔兩到三天,做一次深層潔膚面膜,或者用去角質(zhì)霜。
3、對容易產(chǎn)生油脂的部位進(jìn)行針對性控油。在容易產(chǎn)生油脂的區(qū)域使用控油喱或控油液,按摩后用清水沖洗。
生理期保養(yǎng)誤區(qū)解讀:
誤區(qū)1:月經(jīng)期間要用更好的護(hù)膚品
在月經(jīng)期間,肌膚很敏感,對外界刺激的抵抗力比較差,在這個時候最好還是不要去嘗試新的東西,以免加重肌膚的負(fù)擔(dān)。
誤區(qū)2:卵胞期用護(hù)膚品多余
雖然在卵胞期臉色和皮膚可以好到不化妝就能出門,但并不意味著就不需要管它了,否則就會為以后的護(hù)理埋下隱患。
誤區(qū)3:黃體期要用深層潔凈護(hù)膚品清潔
在黃體期的后期,月經(jīng)開始之前,皮膚容易變得脆弱,最好暫時停用深層刺激的面膜和深層潔凈的角質(zhì)類的美容品和強(qiáng)力洗面奶。