四個(gè)好習(xí)慣讓女人水潤(rùn)一整天
2016-03-20 13:07:54 來源:360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ):保濕是所有愛美女性的必修課??墒?,你知道嗎?保濕需要從點(diǎn)滴做起,而只涂保養(yǎng)品是肯定不夠的,這就需要女性朋友們注重一些生活小細(xì)節(jié)了,養(yǎng)成如下四個(gè)好習(xí)慣,就能讓你水潤(rùn)一整天
四個(gè)好習(xí)慣讓女人水潤(rùn)一整天
好習(xí)慣一:水做的女人離不開水
女人要做的是,至少早晚各一杯白開水,水溫不要太高。早上的一杯可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,早晚飲水的作用都不能低估。
好習(xí)慣二:水潤(rùn)紅顏只需一個(gè)西紅柿
在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個(gè)西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C,吃出活脫脫的水潤(rùn)紅顏。
好習(xí)慣三:女人還是有點(diǎn)“醋意”的好
醋是女性靚麗人生的好伙伴。女性每日三餐適量食醋可以延緩血管硬化的發(fā)生,這應(yīng)該是眾所周知的保健常識(shí)。除此之外,女性朋友還可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋,也能起到潤(rùn)顏美容的奇妙作用。
好習(xí)慣四:魅力女人酸奶養(yǎng)
從補(bǔ)鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個(gè)群體,而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應(yīng)每天保證一杯酸奶,而且是放在晚飯后喝,這樣不僅吸收的效果會(huì)更好些,還能讓女人容光煥發(fā)、魅力十足。